2.每100g紅薯只含0.2g脂肪。所以紅薯是低熱量低脂肪食物中的佼佼者。此外，紅薯還含有均衡的營養成分。如維生素A、B、C、纖維素和鉀、鐵、銅等10多種微量元素，其中纖維素具有很好的刺激腸道蠕動、促進排泄順暢的作用。
1，加糖或者蜂蜜。
2.將百香果切開，挖出果肉放入杯中，倒入適量的溫水或冷水，再加入少許白糖或幾滴蜂蜜中和酸味，味道會變得又酸又甜。
3.另外，需要註意的是，百香果泡水時水溫不宜過高，否則熱水不僅會破壞百香果中的營養成分，降低其營養價值，還會使百香果的口感更加酸澀難吃。