因為即使晚上吃蘋果或者香蕉，也不會長胖，還可以給身體補充維生素c。
減肥期間，要多吃水果蔬菜，少吃高脂肪食物。然後多做運動，會有很好的減肥效果。
蘋果的好處:
1.蘋果有降血壓的作用。
2.蘋果有潤肺除煩的作用。
香蕉的作用:
1.吃香蕉可以刺激食欲。
吃香蕉可以增強對疾病的抵抗力。