學生高考前吃什麽？考生飲食註意事項

1，考生考前飲食不要打亂生活規律，尤其是飲食規律。烹飪宜清淡，脂肪不宜過高，但要保證碳水化合物供應。

2、食物要求少而精，蛋白質要用優質蛋白質；還要註意水果和蔬菜的供應。

3、考生要清淡，不要吃太多，否則會使大腦供血不足，容易造成疲勞。