我來分享壹下身邊壹些朋友的解決方法，希望能幫到妳。
首先，痘坑不是普通產品能去除的，只能靠醫美。痘印可以通過壹些產品去除。
表皮生長因子凍幹粉
凍幹粉是祛痘印的小專家。這個詞今年很流行，很多品牌都出了凍幹粉。妳可以自己做作業。在中國、日本、韓國、歐美都有口碑很好的凍幹粉。之前給朋友推薦過利普他汀，他說有效。妳也可以試試。還有奧利雅的那些，gd-11，海本都可以。
很多人說我用這個祛痘，我真的很無語。它的原理就是加快新陳代謝，把妳未曝光的痘痘快速爆開，然後快速修復，就這樣。
祛巴軟膏
之前復方肝素鈉尿囊素凝膠很火，可以了解壹下。
包括那些老派的祛疤膏:迪美泰，喜療妥，修碧，伊思丁都可以，只是有些有點貴。
理膚泉B5修復霜
真的建議愛長痘的人壹直留著。主要針對紅色痘印和疤痕。當然不能完全消除，只能稀釋，最好只塗在需要塗的地方。
薯片
切壹些薯片敷在痘印上，對痘印也有效果。當然，這種“食療”見效很慢。反正我覺得有效安全就好。
少熬夜，做好個人清潔。
這是非常重要的壹點。熬夜和不衛生是造成痘痘的非常大的因素，要從根源上將其扼殺，否則壹切都無從談起。
―結束――結束
首先要了解痘痘形成的原因:1，油性皮膚容易長痘痘。皮膚的水油不平衡會導致痘痘的形成。2、痘痘和痘痘桿菌有壹定的關系。3.吃糖過多也會導致痘痘的形成。4.和內分泌、壓力、激素也有壹定關系。
如何提高:1。選擇含有煙酸和左旋VC的護膚品，可以加速黑色素代謝。選擇含氨基酸的洗面奶，比較溫和！美白精華和美白面膜壹個都不能少！多補水！壹定要做好防曬工作，避免紫外線對痘痘或痘印造成二次傷害。2、不要使用毛巾，因為毛巾重復使用會滋生細菌，引起皮膚感染和炎癥，使用壹次性面巾，避免交叉感染！3.少吃含糖量高的食物。含糖量高的食物不僅是糖、巧克力或飲料，碳水化合物(比如我們平時吃的米飯)也含有大量的糖。為了減少糖分的攝入，建議多吃粗糧，少吃面粉和米飯。4、早睡，減輕壓力！
皮膚的代謝周期是28天，所以痘印不會在短時間內消除。痘印淡化效果至少要28天才能看到！壹定要堅持嗎？
提前重點:不要用手擠痘痘。嚴重的話去三甲醫院看皮膚科。
細胞炎癥引起的血管擴張，但痘痘消息出來後血管不會馬上收縮，所以形成暫時性紅斑。
在皮膚炎癥期間，黑素細胞受到極大刺激，異常增殖並沈積在表皮或真皮中。
當痘痘炎癥過強，真皮中膠原蛋白過多時，可能會因為真皮的塌陷而留下空洞。
紅色痘印:嚴格來說，紅色痘印不是疤痕，會自行逐漸退去，大約需要4到6個月。
如果想盡快去除，可以:1，消炎:促進皮膚修復；2、配合痘印精華。
它溫和無刺激。可塗抹在痘印患處壹周左右，有美白效果。
含有維生素C美白劑和甘草酸鉀，具有消炎舒緩的功效。
泛酸鈣有消炎作用，而且含有透明質酸，保濕效果很棒，質地清爽。
早睡，不要熬夜，多喝溫水，多運動，盡量少吃甜食，油炸食品等。
壹定要做好防曬工作，因為要想防止紅色痘印變成黑色痘印，壹定要做好嚴格的防曬工作。
壹般痘痘肌都是混油皮，所以推薦幾款混油皮和油皮的防曬霜。
敏感肌也可以用防曬霜，尤其是混合了偏油的敏感肌。質地輕薄，不油膩，溫和防曬能力強。
上臉有點暗沈，但是很油，不白也不會幹透。清爽不油膩。成分安全簡單。
黑色痘印屬於色素沈著，所以方法其實和美白差不多，主要是加速皮膚新陳代謝和黑色素排泄，抑制黑色素形成。所以大部分美白祛斑產品對黑色痘印都有壹定的效果。
主要方法:
如果想抑制黑色素的形成，就要多服用或者使用維生素C等抗氧化劑:它不僅能抑制黑色素的形成，還能加速原有黑色素的分解。
吃含維生素c的產品。
■口服維生素e和維生素c
維生素E可以提高身體的耐力，有明顯的抗衰老作用，與維生素c壹起食用，起到美白修復的作用。
用含維生素c的精華。
■科顏氏維生素C精華
能滲透肌膚底層，幫助肌膚促進膠原蛋白的產生，改善暗沈肌膚。
使用含有煙酰胺成分的產品。
■玉蘭油純白方程式Pro-X
有效改善皮膚暗沈發黃，淡化斑點和痘印。
如果想加速黑色素的分解，首先要做的就是去角質。去角質可以去除沈積在表皮的黑色素，所以會更白，但前提是妳的皮膚不敏感，不盲目刷酸。
杏仁酸:杏仁酸是果酸中的溫和酸，不僅可以去角質，還可以美白肌膚。
■ Darskin 6%杏酸溫和活膚精華
溫和，可以每天使用，不僅可以去除老角質，還可以提亮膚色，加速黑色素的分解。
水楊酸:去除角質層中的黑色素。
■寶拉珍精選水楊酸嫩膚精華(含2%水楊酸)
可以配合以上杏仁酸壹起使用，效果會更好，幫助細胞新陳代謝，消除痘痘粉刺，淡化痘印。
少吃或不吃辛辣、難消化的食物和油炸食物。遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。多吃富含維生素C的水果和素菜，如百香果、檸檬、獼猴桃等。
首先要了解痘坑是怎麽形成的，因為真皮中的膠原蛋白被破壞腐蝕，所以真皮中的膠原蛋白缺失了。傷口愈合了，膠原蛋白就長不回來了，形成了凹陷，也就是痘坑。
那麽，痘坑怎麽治，只能是醫美了。目前去除痘坑最有效的方法是光激光和微針治療。
簡單來說就是刺激深層真皮幹細胞的活躍表達，促進皮膚再生。壹般3-6個月治療壹次，大概2-5次就能看到治療效果。
副作用:操作不當會造成傷口出血，或者熱度過高會造成面部燒傷。
使用滾動微針工具，在有健康組織的皮膚上穿插微孔和點陣剝脫激光，可以促進傷口愈合。治療時間壹般在半年到壹年左右。
副作用:嚴重心臟病、高血壓、高血糖、凝血機制不良、神經系統紊亂、瘢痕增生皮膚慎用、孕期、哺乳期、月經期禁用、對蛋白質、金屬過敏的人群不適合做微針整形手術。
小美是個混合皮膚的妹子。她從小學五年級開始長痘痘，先是額頭，然後是臉頰。電視購物用了蘆薈膠，普通皮膚科的藥膏，國外某品牌的祛痘霜，都沒用。但是到了20歲，痘痘基本不再長了，所以題目是要做好長期對抗痘痘的準備，但是生活要積極樂觀。雖然現在是壹個看臉的時代，但是自信是最重要的。現在醫學很發達。果酸嫩膚，紅藍光，或者激光皮秒機都可以有效消除痘印，填充痘坑。下面簡單介紹壹下不同的醫美項目。
現在流行的果酸和水楊酸嫩膚都是化學嫩膚。是人為的化學燒傷，接觸到臉上的腐蝕性成分，皮膚燒傷後長出新的皮膚。聽起來很可怕，但已經是很成熟的醫美方法了。
適應人群
痤瘡、毛孔粗大、皮膚老化、黃褐斑色素沈著問題、皮膚及淺表疤痕。可以說果酸是為皮膚基礎差的寶寶準備的。
手術程序
果酸類化學物質常用於作業中，濃度為20%、35%、50%、70%。低濃度只到達表皮，濃度越大滲透越強。面部換膚壹般從20%濃度開始，停留1-3分鐘。然後噴10%碳酸氫鈉液中和面部。術後臉部需要冷噴10-20分鐘左右。有發紅，發燙，結痂，脫皮都是正常的。可以選擇玻尿酸或者膠原蛋白面膜來鎮靜皮膚。
紅藍光是激光治療的壹種，可以很好的清除炎癥性和囊性痤瘡，提高免疫機制。藍光可以殺滅痤瘡丙酸桿菌，調節免疫系統，有效抑制皮脂腺分泌，防止復發。紅光可以透過皮膚表層組織，促使細胞分泌膠原蛋白，去除痘印，修復痘疤。
適應人群
細菌感染、輕度痤瘡、粉刺、膿皰、紅色丘疹性痤瘡
手術程序
1，治療前卸妝洗臉。戴上頭罩，在脖子上圍壹條毛巾，露出處理過的區域，戴上眼罩。
2、光療20分鐘左右。治療後再次清潔面部。
3.治療後要加強保濕，塗抹防曬霜。藍光祛痘治療後，可促進皮膚新陳代謝，改善皮膚外觀，排除有毒物質，具有抗菌、消炎、抗衰老的作用。
4.手術後每天塗四次修復霜。塗抹修復霜之前，壹定要用不含果酸、肥皂、治療劑的牛奶。可以多吃含維生素C、E的食物或者口服維生素C。
光子嫩膚就是用脈沖強光治療皮膚，改善面部毛細血管擴張，改善膚質。具有修復、保養、治療的作用，後期效果持久。光子還能刺激皮下膠原蛋白的增生，所以更適合寶寶的日常護膚。
適應人群
皮脂腺分泌過多、毛囊上皮異常角質化、發紅和發炎以及色素沈著不足。
手術程序
光子嫩膚的操作流程與紅藍光基本相同，只是在強光發出前需要在治療部位塗抹特殊的冷膠。治療時，將光子嫩膚儀治療頭的導光晶體輕輕放在待治療皮膚上，開始釋放強脈沖光。這時，妳會感受到射進來的光束的溫暖。治療型導光凝膠是水溶性物質，處理後可以用清水沖洗。
這裏需要註意的是，光子嫩膚後，尤其是第壹次治療後，色斑顏色可能會增加。這個時候不要著急，壹周之內就會消退。註意防曬，塗防曬霜。
初期痤瘡可根據具體情況，僅用果酸輕度治療，可消除初期痤瘡，抑制痤瘡桿菌生長，使毛孔周圍的角質化栓塞易脫落，疏通毛囊管，防止炎癥擴大加深。輕微嚴重的皮膚可以用果酸+光子嫩膚，果酸可以抑制痘痘桿菌的生長。光療技術應用於光子，光子在可見光的某壹波段吸收光子後會被激發，釋放出單線態或遊離氧離子，單線態氧會殺死痤瘡丙酸桿菌。頑固性痘印可以通過激光的物理方式去除。
我的屌絲來了，壹直在分享各種廉價化妝品...
首先必須說明的是，痘坑壹旦形成，化妝品肯定是沒有效果的。只能用微整數填充。這個我自己沒試過，主要是窮，打不起針。
第二，痘印是可以淡化的，前提是修復皮膚本身。事情是這樣的。部分是因為化妝品，因為需要化妝品來阻止原來的痘印長新痘(容易繞過)，淡化痘印。這個時間很長，甚至要好幾年才能真正發揮作用。所以那些聲稱在幾個月內完成的人...反正我窮，沒用過這麽貴的產品。
第三，壹般來說，油性皮膚容易長痘，個別敏感皮膚也容易長痘。如果像我壹樣，買不起大牌化妝品，想讓皮膚更平衡，適合皮膚自我修復怎麽辦？
最簡單的方法是...好好洗臉！(油性皮膚、幹性皮膚、敏感肌不要這麽做。)
買兩三個洗面奶，或者搭配壹個洗面奶。
洗臉的時候，輪流使用這些功能不同的洗面奶和香皂。沒必要買太貴的產品。預算確實有限。可以買壹塊玉蘭油香皂或者奈斯珍珠香皂。對，是4.5元的珍珠皂。
這是我的。洗臉，洗澡。但是不要太頻繁的用肥皂洗臉。具體根據自己的情況來調整這個。
然後重點來了...
用泡沫洗臉...
就是這樣。我花五塊錢買了泡泡紗。也許壹個條件比我好的仙女，十幾塊錢就能買到。沒必要買這個貴的，因為換壹個要壹段時間。
還有，就是補水。
弄個噴霧，沒事多噴點。
這個要看妳是壹個還是兩個活動。
堅持洗臉補水，皮膚就會調整修復，痘印就會淡化。帶點粉，至少從外面看不會太明顯。
另外，如果痘痘比較嚴重，洗完臉後，拿豆腐(不是日本豆腐，普通豆腐)切成薄片貼上去。或者把土豆(不是薯片)切薄貼上，也能緩解。只是味道和外觀不好。但是成本和效果都挺好的。親測有效。
首先，小易給大家分析壹下痘印和痘坑的形成原理。痘印和痘坑都是擠痘痘或者痘痘時護理不當造成的。當皮膚損傷到達真皮或大面積表皮缺損時，該部位的表皮無法再生，會被真皮成纖維細胞、膠原蛋白和增生的血管所替代，於是出現了痘印。妊娠紋是由感染、炎癥或外界壓力引起的，往往是因為痘痘沒有得到及時治療，皮膚細胞的炎癥反應造成皮膚組織損傷，形成疤痕。
口袋坑可以理解為真皮已經受傷，失去了組織，所以沒有組織的地方就有坑；痘坑是損傷被血管替代，所以形成了痘坑。
壹般痘印會隨著時間的推移而消退，但有些人是無法自愈的。
對於痘印、痘印這種屬於真皮的東西，護膚品是解決不了的。因為護膚品只能作用於表皮，所以可以幫助妳消除表皮炎癥，防止毛孔堵塞，清理表皮油脂。想要消除自己的痘印和痘坑，需要配合激光治療。
首先要確定自己的痘痘有沒有繼續長出來。如果妳的痘痘繼續長出來，暫時不能用激光治療。妳需要先治療炎癥，停止長痘痘再進行激光治療。如果對皮膚不敏感，角質層較厚，可以使用果酸嫩膚，即使用高濃度的果酸使皮膚角質層脫落，促進老化角質層脫落，加速角質細胞和少量上表皮細胞的更新，促進真皮層彈性纖維的增生。對淺表痘疤有很好的效果，也能改善毛孔粗大，但要經過多個療程才能消除。它的優點是安全，副作用小。
果酸有緩慢的嫩膚效果，需要多次處理，比較適合角質層厚的皮膚。如果不適合敏感皮膚或者薄皮，會加重妳的皮膚過敏。
如果沒有繼續長痘痘，只剩下痘印和痘坑，可以用點陣激光或者CO2點陣激光治療痘印和痘坑。如果是痘印，可以用光子嫩膚結合治療。
總的來說，不脫皮的效果還是不錯的。嚴重的話可以用co2點陣激光快速達到效果。
另外，皮膚治療需要多次治療，多年積累的皮膚問題不是壹下子就能解決的，所以需要壹個療程，但是每次治療的效果都能看出來。任何機構都基本不可能吹噓自己能達到1倍的效果。建議先咨詢醫院的醫生，了解妳臉部的具體情況，再確定治療方案。
壹般來說，痘印是指痘痘沒有掉下來之後，留在皮膚上的痕跡的顏色。短的話壹個月左右就能消失。如果是黑色痘印黑色素沈澱，長的話壹年之內就能消失。有很多方法可以加快速度。比如刷酸用美白產品。
例如，維生素C卡胺、vc衍生物和377。
但如果痘痘的嚴重程度是發炎了，已經感染了真皮，痘痘痊愈後留下壹個凹進去的東西，叫做痘坑。在護膚層面是沒有辦法解決痘坑的，因為他的傷害已經造成了膠原蛋白組織和纖維的破壞，是永久性的，不可逆的，必須通過外部的手段來消除，比如激光點陣微針。
首先積極面對，痘印無痛不影響生活，養成良好作息時間，早睡早起，飲食清淡，運動，使用無刺激性產品。
其次，不要怕，痘印沒什麽問題。妳認為是問題的事，在別人看來似乎根本不是問題。何必自尋煩惱。所以要有積極的應對態度。也許有壹天睡覺的時候，就沒有了。痘痘基本在青春期就有了，要過分擔心。
再次，找點自己喜歡做的事，培養自己的興趣愛好，多花點時間在自己感興趣的、喜歡的事情上，這件事妳就忘了，也就不在乎了。
最後，調整心態，積極面對自己的痘印。壹切正常。這只是暫時的，壹切都是暫時的，都會思考自己想要發展的方向。
PS:
需要註意的飲食:
1、少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這種食物是熱的，吃完容易漲。
2、少吃油膩食物:如動物油、植物油等。這類食物會產生大量熱能，加重內熱。所以壹定要避免吃豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃有腥味的東西:如鰻魚、蝦、蟹、帶魚等。頭發有腥味的東西往往會引起過敏，加重疾病，而且往往會使皮脂腺的慢性炎癥擴大，難以擺脫。
4、不能吃補品:補品多為熱性之品，使人的上火加重，更容易誘發痘痘。
5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。人體食用高糖食物後，會使人體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘不斷出現。
6、少接觸刺激性食物:如煙、酒、濃茶。
食物療法:
1，多吃富含維生素A的食物:富含維生素A的食物有黃花菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2.多吃富含維生素B2的食物:富含維生素B2的食物包括牛奶、雞蛋和綠葉蔬菜。
3.多吃富含維生素B6的食物:富含維生素B6的食物包括蛋黃、牛奶、幹酵母、小麥胚芽、魚和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜和蘑菇)。
4.多吃富含鋅的食物:富含鋅的食物有瘦肉、牛奶、雞蛋等。
5.多吃涼性食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、香菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
青春是美好的，但總會留下壹些東西，壹些美好的，當然也有壹些不愉快的，比如痘痘。甚至到了青春期之後，還會留下痘印或者痘坑。好好的壹張臉，因為臉上的痘印和坑坑窪窪，變得不那麽好看了。那麽，臉上的痘印和痘坑怎麽護理才能去除呢？
關於痘印和痘坑的護理，首先要看其成因，對癥下藥。首先，痘痘是壹種由感染、炎癥或外界壓力引起的面部疾病。痘印在痘痘爆發時沒有及時處理。皮膚細胞的炎癥造成細胞和組織的破壞，從而導致疤痕的產生。
對於臉上有痘印和坑的朋友，也要特別註意日常生活的護理。註意防曬很重要，皮膚問題就更不用說了。防曬真的很重要。另外妳要多使用壹些可以淡化痘印的東西。蘆薈對淡化和消除痘印和痘坑非常有效。使用方法也很簡單，只需將新鮮蘆薈去皮，然後用刀將蘆薈汁壓出，放入容器中即可。潔面後將蘆薈汁均勻塗抹於面部，約15分鐘後用清水洗凈面部。還有就是需要特別註意飲食，盡量少吃上火油膩的東西，多吃蔬菜水果，補充維生素，可以很好的改善膚質，對去除痘印和痘坑也很有幫助。
我很理解妳的心情。皮膚有些坑坑窪窪，對壹個女人來說真的少了很多自信。
但是請妳回想壹下，為什麽妳的皮膚上會有痘印和坑呢？
妳的皮膚經常喜歡出油嗎？
皮膚長痘後喜歡用手擠挖痘痘嗎？
妳喜歡吃辣嗎(比如燒烤，火鍋，辣的食物等。)
如果妳有這些壞習慣，請先改掉。
口袋和坑都是痘痘造成的。很多女生喜歡用手去擠去挖，以為可以讓痘痘消失。殊不知這樣做的結果是感染了痘痘周圍的正常皮膚，導致痘痘更多。如果經常擠壓痘痘，痘痘很容易慢慢形成痘印。如果擠出了血，說明傷到了皮膚的真皮層。如果反復擠壓，就會形成痘坑。所以痘印和痘坑的修復需要很長的時間，因為傷害的是皮膚的真皮層。即使以後皮膚好了，還是會有明顯的痕跡。
正確的護膚方法是用含左旋VC的溫和潔面乳清潔皮膚，保持毛孔暢通，每天堅持基礎護理，定期面膜護理必不可少。如果想快點，可以調整膠原蛋白，修復真皮層斷裂的彈性纖維。從長遠來看妳可以照顧好它。
希望我的回答能幫到妳！