營養——不知道壹個經常熬夜(熬夜到12pm)又因為工作要早起的40歲女性，需要吃點什麽嗎？

吃蜂蜜+花粉+蜂王漿~ ~王的不錯。自己在淘寶上耐心搜索就能找到好東西。

壹天三個棗，有空吃點五谷雜糧和銀耳。

阿膠，固元膏等等都不錯，就是口感不太好。

如果可能的話，每晚壹小杯紅酒。

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