血糖高應該吃什麽水果蔬菜？

血糖高時，可多吃綠葉蔬菜，如西蘭花、青菜、苦瓜、冬瓜、芥菜、薺菜、娃娃菜、韭菜、青菜、菠菜、上海青、甘藍、油麥菜等，還應多吃富含維生素C和纖維素的水果，如火龍果、柿子、山竹、葡萄、獼猴桃、蘋果、香蕉、番石榴等。