晚上吃蕎麥面會胖嗎？

1，吃蕎麥面條不會導致肥胖，因為蕎麥還是壹種粗糧，營養豐富，含有多種維生素，礦物質熱量低，還含有大量的膳食纖維，可以幫助消化，促進腸道蠕動，方便排便。

2.如果害怕發胖，可以積極參加體育鍛煉，通過有氧運動減掉體內多余的脂肪。在日常飲食中，要少吃脂肪和高熱量的食物。晚餐可以吃壹些小麥面或者香蕉蘋果之類的蔬菜水果。