薏仁粉減肥瘦臉有效嗎？

可以代餐。減肥了，自然就瘦了。而且薏米可以用來止瀉，是非常好的食材。但是減肥的話，節食+運動是最好的。管好自己的嘴和胃，放縱自己的四肢，多運動，少吃米和面粉(澱粉)，適量肉類(蛋白質)，適量水果(糖和纖維素)，多吃蔬菜(纖維素)，拒絕脂肪內臟制品(脂肪和膽固醇)。