2.在外面吃飯有可能有寄生蟲。孕婦飲食要多樣化，多吃營養豐富的食物，如魚、肉、蛋、豆制品等。富含蛋白質的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。平時要多吃水果蔬菜，尤其是芹菜、白菜等長纖維蔬菜。懷孕期間註意不要吃辛辣生冷的食物。