壹、眼部護理技巧
Step1:用中指和無名指沾取適量眼霜，然後從眼角開始向中間打圈按摩。眼部皮膚較薄，所以按摩時，手的力度壹定要控制得很輕，否則皺紋不減反增。
Step2:用無名指腹按壓太陽穴，然後打圈按摩。安靜而有力地按摩太陽穴可以振奮精神，幫助眼睛清澈明亮，緩解眼睛疲勞。
第三步:閉上眼睛，用除大拇指外的四個手指的指尖在眼睛周圍按壓，然後用波浪的方式輕輕揉眼睛，這樣會緩解眼睛的疲勞。如果按摩的時候感覺有點酸，那是正常的，因為按摩給眼球帶來壓力，有助於眼部的血液循環。
第四步:潔面後，將面霜均勻塗抹在眼部周圍。然後用溫水浸濕化妝棉，合上敷在眼睛上，再用保鮮膜覆蓋2-3分鐘。這樣可以讓眼霜更好的被深層吸收。
Step5:去除眼瞼周圍的細紋，用中指和無名指，指尖在下眼瞼、上眼瞼、眉毛上依次向眼尾滑動。每組做5次，能有效改善細紋。
第六步:去除魚尾紋，用中指和無名指的肚子在眼尾周圍按摩，順著皮膚紋理由內而外。這種方法可以有效改善魚尾紋。可以選擇配合按摩膏，每周2-3次，每次3-5分鐘。
Strp7:為了幫助眼睛緩解疲勞，用中指和無名指指腹打圈按摩，從內眼角周圍按摩到外眼角。
小貼士:在眼霜的使用上，最好的方法是用中指取適量的眼霜，揉到有點溫熱，再塗抹，讓眼霜的精華在眼皮下吸收。
二、眼部護理技巧有哪些？
(1)外部維護
1，眼膜護理:1-2次壹周，提供眼部特別的保濕和放松，可以用膠原蛋白眼膜護理，也可以自己做眼膜(胡蘿蔔或黃瓜搗碎取汁，加入4-6滴維生素E油劑拌勻)。
2.選擇合適的眼部保養品:市面上有很多眼部保養品，如眼霜、眼膠、眼部精華等。眼霜滋潤營養，適合眼部有皺紋的人；眼膠是壹種具有植物屬性的凝膠狀物質，性質溫和，易吸收，不油膩。適合黑眼圈和眼袋。壹般先用精華，再用眼霜或眼膠。服用時綠豆大小差不多就夠了，最好熱敷後再敷，配合按摩指壓效果更好。
3、按摩和指壓:眼部按摩可以促進眼部周圍的血液循環和肌肉運動，使眼睛明亮，消除疲勞。
具體方法:每晚睡前塗抹眼部護膚品，同時用中指或無名指的腹部按摩。將上眼瞼從頭頂到眼尾輕輕推至太陽穴，再從眼尾輕輕按壓穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中間魚肚穴、眉尾絲竹穴)。下眼瞼也是壹樣，只是按壓時指的是穴位(依次是眼尾的瞳孔點、下眼中央下方的承氣穴、四白穴)。)每個穴位壹按，就會酸脹。2秒後釋放，重復5-6次。
4.卸妝:由於眼周皮膚非常敏感細致，卸妝時要極其小心。妳必須使用眼部專用卸妝產品，如美麗蘭優純李亮卸妝油和NUMAX深層卸妝油。
(2)、特殊護理
(1)眼睛疲勞:可以用牛奶洗眼。將紗布折疊成小塊，完全浸泡在牛奶中，覆蓋在眼瞼上20-30分鐘，可以增強眼部肌肉的活力，緩解疲勞。
(2)黑眼圈:可以用喝剩的紅茶包裹眼睛，每晚睡前使用，20-30分鐘後取下，對後天性黑眼圈效果更好。
1，蜂蜜塗法:洗完臉，不要擦幹臉上的水，讓它自然幹。然後在眼睛周圍塗上蜂蜜，按摩幾分鐘，10分鐘後再用清水洗凈。不要擦掉水讓它自然幹燥。塗個面霜就行了。最好用槐花蜜，槐花蜜有清熱燥濕、利尿、涼血止血的作用。槐花蜜呈水白色，透明，有槐花的香味，不易結晶。當結晶時，它是細的或油狀的。濟安堂槐花蜜是壹級蜂蜜，比較適合心血管病人。用槐花蜜減肥，能有效清除體內垃圾，也是通便和治療便秘的好食物。
2、塗酸奶法:用紗布蘸點酸奶，每次塗在眼周十分鐘。
3、熱雞蛋按摩法:雞蛋煮熟後，去殼，用小毛巾包好，閉上眼睛用雞蛋在眼睛周圍按摩，可以加快血液循環。
4.蘋果片眼部敷法:將蘋果[5]切片，取汁多的蘋果片，敷於雙眼，每次15分鐘。
5、土豆片眼部敷法:將土豆去皮切成約2厘米厚的薄片，每次外用雙眼5分鐘。
(3)眼袋或生理性水腫:將新鮮的土豆切片後擦於眼部患處，然後敷於眼周15-20分鐘即可去除，可消腫，經常使用可緩解眼袋癥狀。
第三，眼部按摩
按摩方法有很多種。每個人的方法不同，但大致思路都差不多。按壓要壹致，按壓穴位，舒緩血管，向上拉，兩側輕輕。
1，按景明穴
睛明穴是眼部按摩護理中最常用的穴位，對消除眼部疲勞特別有效。塗上眼霜後，按摩這個部位可以使眼周血液循環更快，營養輸送率更高。
2.提升眼瞼位置
如圖所示用無名指，從下眼瞼到上眼瞼。
提拉的曲線，這個動作需要重復5次，而且方向不能反，因為有助於提拉緊致眼部肌膚，有效防止松弛，對於抗衰老保養必不可少。
3、車輪刮眼
大拇指按在太陽穴上，從內到外從食指側面水平刮開上下眼瞼，沿著由內到外的方向輕輕塗抹，使眼部皮膚變得光滑。上下眼瞼各三四次，直到眼霜完全被皮膚吸收。註意壹定要輕柔，避免眼睛周圍摩擦引起過敏和紅腫。
第四，飲食護理
首先，從日常飲食來說，內部調理是護眼不可或缺的壹部分。眼睛幹澀，布滿血絲，怕光，流淚，甚至紅腫。眼睛疲勞的原因壹般與眼淚分泌有關，要引起重視，對眼睛要加倍保護。在飲食中加入壹些有營養的食物是最方便有效的方法。維生素A，被稱為“護眼之神”，維生素B1是視覺神經的營養來源之壹，枸杞有清肝明目的作用。
五，太陽鏡
在太陽紫外線輻射強度高的季節外出，要戴墨鏡。這是因為紫外線的殺傷力很大。在沒有任何防護措施的情況下，短期照射可能引起眼睛的急性炎癥，如結膜炎和角膜炎。可加速白內障的發生，也可能影響眼底，造成黃斑變性，進而影響視力的變化。優質的太陽鏡可以過濾紫外線，有效保護眼睛免受傷害，還可以保護眼部皮膚免受陽光照射。劣質太陽鏡可能導致大量紫外線進入眼睛，損傷鏡片。顏色中的綠色鏡片過濾陽光的能力較強，適合在陽光強烈的時候佩戴。
眼部護理的三七個誤區
眼霜要在1，25歲以後才能用。
25歲以後就不用眼霜了。現在很多人的生活很不規律，睡眠也少。很多人在25歲之前都會有很多眼部問題。如果眼部出現問題，應該立即開始使用眼霜進行修復。但是大部分人在25歲之前是不會有眼部問題的，眼霜主要以防皺為主。最好用那種能給眼部補水的眼霜，能有效預防皺紋。
2.面霜可以代替眼霜。
眼周皮膚，角質層最薄，皮膚腺體分布最少，承受不了面霜裏太多的營養成分。所以眼霜講究吸收快，營養適當。面霜含有油性成分，會給眼睛增加不必要的負擔。
3.眼霜可以治療所有眼部問題。
很多人因為魚尾紋、眼袋、黑眼圈開始用眼霜。其實眼霜的作用是防止皮膚再次老化，起到抗衰老的作用，防止新的皺紋再次出現。因此，我們應該在我們的皺紋出現之前使用眼霜，以防止眼部問題。
4.只需在眼角處使用眼霜即可。
不要因為沒有皺紋就忽略了上下眼瞼的營養。其實上下眼瞼的皮膚是很脆弱的。我們不能因為出現了皺紋，就去護理有皺紋的部位。使用眼霜時不要忽視同樣脆弱的上下眼瞼。否則當妳的上下眼瞼出現萎縮老化的跡象時，妳就後悔莫及了！
5.無論年齡、膚質，都要選擇眼霜。
眼霜有很多種，分問題不同，年齡階段不同。在選擇眼霜之前，壹定要了解妳的皮膚，妳的眼部問題，妳需要什麽樣的，比如抗衰老，保濕，補水，去除黑眼圈。然後按需購買，以免眼睛問題越來越嚴重。
6.眼霜用的越多越好。
眼部皮膚極薄，皮膚對護膚品的吸收有限。塗多了不僅不會造成吸收，還會對眼部皮膚造成負擔，加速衰老，所以壹次用兩個綠豆大小的眼霜就好了。塗完眼霜後，應該能明顯感覺到眼霜的吸收。如果感覺眼睛周圍飄了很多，說明眼睛吸收不了買的眼霜，或者用多了。
7、不分早晚的眼霜
白天用眼過度或上網時間長，眼霜重在保護，所以白天的眼霜不能太滋潤，否則會增加眼部皮膚負擔，適得其反。晚上眼部血液循環順暢，新陳代謝變慢，眼霜重在修復。註意，美白眼霜壹般含有防曬成分，不適合晚上使用。
四、眼部護理註意事項
第壹，抗感染
寶寶要有自己專用的臉盆和毛巾，並定期消毒。不要用手帕或直接用手擦孩子的眼睛。清洗寶寶眼睛時，先用濕水沾濕幾個棉球，再把水擠出來。每只眼睛都要換上新的棉球，從內眼角向外眼角擦拭。平時也要註意及時擦掉分泌物。如果分泌物太多，我們可以用無菌棉簽或毛巾清理。
第二，噪音預防
噪聲可降低嬰兒眼睛對光亮度的敏感度，降低視覺清晰度的穩定性，使色覺和色域異常，使眼睛對運動物體的對稱平衡反應失敗。因此，寶寶的客廳環境要保持安靜，不要放置嘈雜的家用電器，看電視或聽歌時，也不要把聲音放得太大。
第三，防眩光
寶寶要睡眠充足，壹般不開燈。如果要開燈，光線不要太強，盡量不要讓光線直射。以免刺激眼睛，影響寶寶睡眠。嬰兒外出時應避免陽光直射。嬰幼兒不能用閃光燈拍照，因為閃光燈的強光會損傷視網膜。
第四，防止“近物”
如果玩具放得特別近，寶寶的眼睛可能會長時間轉向中間，出現內斜視。玩具應掛在圍欄周圍，並經常改變位置和方向。多看色彩鮮艷的玩具和戶外風景，有助於提高寶寶的視力。
動詞 （verb的縮寫）反睡姿勢
寶寶的睡姿要經常變換，禁止長時間側睡。有些媽媽總是讓孩子睡在自己身邊或者床上，讓孩子總是看著媽媽的方向，時間長了就會形成斜視。
第六，電視預防
家裏的電視機開著的時候，CRT會發出壹定量的X射線，嬰兒對X射線特別敏感。如果大人抱著孩子看電視，使嬰兒吸收過多的X射線，嬰兒就會出現疲勞、食欲不振、營養不良、白細胞減少、發育遲緩等。
七、疲勞預防
長時間近距離用眼，會導致孩子視力直線下降。同時，要特別註意限制孩子近距離工作的時間。壹般壹次不要超過30分鐘。經常帶寶寶往遠處看，引導寶寶識別遠處的目標，有助於放松眼部肌肉，預防近視。
八、異物預防
寶寶的眨眼反射並不完善，防止異物出現在眼睛裏也很重要。比如寶寶所處的環境要幹凈、潮濕；清潔時，應及時抱開孩子；不要在寶寶躺在床上的時候清理床鋪，以免飛揚的灰塵或床上的灰塵進入孩子的眼睛。如果外出時有風，用紗布蓋住孩子的臉，避免灰塵進入眼睛；洗澡的時候也要註意避免刺激眼睛。防止灰塵和昆蟲進入眼睛。壹旦異物進入眼睛，不要用手揉搓。用幹凈的棉簽蘸溫水洗眼睛。
九、預防外傷
人的眼球部分暴露在眶外，容易受到各種外界損傷因素的影響。因為孩子自我保護能力差，眼睛受傷的機會相對較多。不要給孩子玩任何有銳角的玩具。當妳能走路時，小心防止眼睛受傷。不要讓他拿刀子、剪刀、針等鋒利的東西。家具上的邊角最好包成銳角，以免走路不穩、摔倒時被尖銳物體刺傷眼睛。此外，開水、熱油、廚房的火焰、家裏的寵物、節假日的鞭炮都可能對孩子的眼睛造成傷害。