有降血糖作用的蔬果有哪些？

水果可以是杏、櫻桃、木瓜、蘋果、火龍果、柚子、獼猴桃等。飲食上最好選擇具有解渴降血糖作用的藥食兩用產品，如山藥、枸杞子、黃鱔、泥鰍、玉米須、五花肉、豬胰臟、南瓜粉、南瓜子、西瓜皮、冬瓜皮、綠豆、苦瓜、香菇等。