成分:有機花椰菜。
輔料:剁椒1小碟，蒜3瓣，油適量，鹽適量。
步驟:
1，準備原料。
2.用開水把鍋燒開，加點鹽，把菜花放進去煮到八九成熟。
3、熱鍋涼油，放入蒜末炒香。
4.加入花菜翻炒。
5.翻炒兩次，然後加入剁椒繼續翻炒。
6、翻炒幾下加鹽調味。
7.壹道美味的爆炒花菜就做好了。