我媽用壹種“幼稚”又懇求的語氣對我說。我盯著墻上那該死的鐘。“媽媽，沒時間了。”
說著，我彎腰系好鞋帶，壹副準備出發的姿勢。“那好吧。”
母親似乎既生氣又失望。“自己出去吃點東西。”我“梆梆”地跑下樓，雖然到處都是憤怒的抱怨聲，但我不管，不要遲到，萬歲。
擠上車，占領位置，下車就跑。看到學校悄悄出現在眼前。
哦，那快樂的表情。什麽小C，A，什麽奇怪的同學，都出現了。
我們壹邊用最大的聲音在荒蕪的校園裏回蕩，壹邊聊著昨天的數學題，聽著彼此的肚子咕咕叫。“是啊！”壹個陌生的聲音，“明天是星期五。”
；“哦，別這麽激動。”我拍拍阿奇的肩膀。
“哈哈，妳在看什麽？”她從我手中搶走了歷史書。“喲，看看歷史？”她用壹種幾乎難以置信的聲音說。“哈哈，這位小姐愛吃什麽？”我笑了。
“反正這位小姐最討厭什麽？”她也笑了。她伸出手指，看上去猶豫不決。“哦，我餓了。”
“想妳媽的奶蛋了？”“啊。”“差不多。”
“妳後悔沒吃早飯嗎？”“就算後悔也在所不惜。”她說:“明天還是壹樣。”
她笑著把我拖走了。媽媽，不管多長時間，她都會為我早起，為我做早餐。
而我幾乎是用“沒時間”來打發這頓早餐的。這麽冷的天，媽媽給我做的早餐，被我的壹句話冷落在了遠方。
那只是早餐嗎？我在想。“嘿，妳想再來點嗎？”“啊，媽媽。”
我把頭扭過去，媽媽還是壹臉懇求的樣子。“呃——”我看了看手表。
媽媽頭微微低了壹下，很失望。“嗯，我能再要壹點嗎？”“啊。”
早餐時，媽媽給了我壹個久違的微笑。
2.我的早餐，請寫日記。我的早餐很獨特，有豐富的牛奶，雞蛋，還有我饑渴的精神食糧。
每天早上吃早飯的時候，媽媽都會給我讀壹首早上背誦的詩。然後在我們吃飯的時候，爸爸會給我講壹句人生格言。
今天早上，媽媽給我讀了壹首詩《沒有水的海》，這首詩把沙漠比作大海。原來沙漠也可以想象成大海。寫得真好。父親給我講了壹句諺語“節約如燕泥，浪費如浪沙”，告訴我在生活中要懂得節約，不能浪費。經濟就像燕子銜泥窩。越積越多的廢物就像大浪淘沙，越洗越少。吃早餐的時候，不知不覺學到了很多知識。
我的早餐真的很豐富。我每天早上都期待著我的早餐。
寫壹篇關於營養早餐的作文。今天早上壹起床就下樓，發現外婆在下面給我們做早餐！她給我們做了什麽早餐？讓我跟妳談談！壹個雞蛋蒸熟，壹杯甜牛奶溫熱；有好吃的白米粥，又粘又糊，看起來晶瑩剔透；還有銀耳煮紅棗。
我壹下子楞住了，不知道吃什麽好。因為平時要上學，早上總是吃壹點，有什麽吃什麽。我想我今天會吃壹頓豐盛的午餐。
正在這時，我媽過來說:“從營養學的角度來說，壹日三餐都在早上，早餐是壹天中最重要的壹餐。尤其是對於處於生長期的學生來說，壹份搭配得當、營養豐富的早餐是早上高效學習的重要保證。
早上吃最有營養的食物，特別是維生素多的食物和蛋白質多的食物，可以提高人的免疫力。可以讓病毒不入侵。"
聽我媽這麽壹說，我覺得我還是先吃雞蛋，喝壹杯甜牛奶吧！很快我就吃完了，然後吃了壹碗銀耳煮紅棗。今天的早餐和平時真的不壹樣。以後要多吃營養早餐，讓身體健康成長。
早餐知識:隨著人們生活節奏的加快，我們生活中應該註意的事情越來越被忽視，特別是壹些不合理、不健康的早餐現象在我們學生中出現了。根據營養學家的調查，還有很多人沒有養成吃早餐的習慣，或者吃早餐太隨便。
營養學家指出，如何吃好早餐其實是很有學問的。以下是健康專家提出的健康早餐新概念。對比壹下，看看妳的早餐是否達標。早餐的最佳時間是7點到8點。有些人早上起得很早，早點吃早飯。其實這樣不好。
早餐最好在早上7點以後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，大部分器官都得到了充分的休息，而消化器官還在消化吸收晚飯後殘留在胃腸道中的食物，早晨逐漸進入休息狀態。
壹旦早餐吃得過早，必然會幹擾胃腸道的休息，使消化系統長期處於疲勞狀態，打亂胃腸道的蠕動節律。所以7點左右吃早餐最合適，因為這個時候人的食欲最強。
另外，早餐和午餐的間隔時間應該在4到5個小時左右，也就是說，早餐最好在7點到8點之間。如果早餐太早，應相應增加次數或相應提前午餐。早餐吃冷食有害健康。早餐吃熱食可以保護胃氣。
其實中醫理論中的胃氣是廣義的，不僅僅指胃，還包括脾胃的消化吸收能力、後天免疫力、肌肉功能等等。因為在早上，晚上的殷琦還沒有移走，地球的溫度還沒有上升。
體內的肌肉、神經、血管還在收縮。如果這個時候再吃冷食，再喝冷食，身體所有系統都會收縮更多，血流更差。也許剛開始吃、喝冷食的時候，腸胃並不覺得不舒服，但是隨著時間的推移或者年齡的增長，妳會發現自己吸收不了食物的精華，好像總是吃不下硬東西，或者大便總是稀稀拉拉的；或者皮膚變差；或者喉嚨總是隱隱有痰不清爽；經常感冒，小毛病。這就是長期冷食傷胃，傷身體抵抗力。
牛奶和雞蛋不是壹頓完美的早餐。很多上班族早上起來，喝壹大杯牛奶，煎個雞蛋，吃點肉片，抓個水果就沖出家門。感覺這個早餐營養豐富。然而，營養專家指出，這樣的搭配，蛋白質和脂肪的攝入是足夠的，但是碳水化合物的攝入卻被忽略了。
營養學家指出，科學的早餐應該是營養均衡的早餐，蛋白質、脂肪、碳水化合物的量應該是合理的結構。其中碳水化合物是基礎，很多人都沒有意識到。
中國營養學會推薦的膳食結構中，蛋白質、脂肪和碳水化合物的熱值比例應為12: 25-30: 60。可見碳水化合物占的比重最大。
谷類和谷類是碳水化合物的主要來源。谷物早餐是壹種理想的營養早餐，最適合現代家庭中所有年齡的人。
與其他碳水化合物相比，谷物的特點是低脂肪、低膽固醇、能量釋放持久。早餐的酸堿平衡很重要。很多人習慣早餐吃饅頭、油炸食品、豆漿。
有些人吃雞蛋、肉和牛奶。這些食物雖然富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，但都是酸性食物。飲食中酸性食物過多，容易導致血液酸性化，生理酸堿平衡失調，缺鈣。
營養學家建議，蔬菜和水果中含有堿性物質，只要吃壹些蔬菜和水果來補充，就可以平衡膳食中的酸堿和各種營養物質。專家推薦的營養早餐首先按照膳食金字塔的分類方法，將食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和牛奶。如果妳吃兩類或兩類以下，早餐質量差，如果妳吃三類，早餐質量好，如果妳能吃夠這四類，就有營養。
根據這個方法，營養專家給我們推薦了幾個營養早餐方案:雞蛋掛面可以配壹個桃子，壹杯酸奶，是高蛋白低脂肪的食譜，鐵和維生素A、C都不缺。壹份瘦肉炒米粉需要壹杯牛奶和壹根香蕉。這種食譜的優點是營養全面。
春卷、豆漿、西瓜也能滿足能量和營養的需求。如果是油條、豆腐腦、雞蛋粥，這種早餐缺乏維生素、鈣、鐵等營養，但鹽分含量過高。黃瓜之類的蔬菜要加進去。
營養專家特別建議，早餐不要吃兩種食物:壹是碳水化合物為主的食物，二是蛋黃和油炸高脂肪食物。由於攝入過多的澱粉、糖、脂肪和膽固醇，需要較長時間消化，容易使血液在消化系統中長時間積聚，導致大腦血流量減少。
關於母愛的作文裏有早餐，壹杯牛奶，兩個雞蛋。
世界上有壹種愛，它無處不在，妳可以坦然地接受它，坦然地接受它:世界上有壹個人，默默無聞，把她所有的愛都給了妳，不求任何回報。這種愛叫母愛，這個人叫媽媽。
我睡覺時，鬧鐘無情地響了起來。我揉揉惺忪的眼睛，撅嘴爬下床。今天我媽沒上班，真的很舒服。我可以自然地睡覺，不用去上學。這是壹件美好的事情。我心裏這麽想，但同時也有點嫉妒。今天期末考試快到了，我媽昨晚睡覺前只是扔給我壹句“好好考”，僅此而已。
打開門，客廳很亮，廚房隱約傳來豆漿機工作的聲音，我向廚房走去。“早上好！去刷牙洗臉，早餐馬上就好。”迎面而來的規勸。“哦。”看著餐桌上的面包和煮雞蛋，我突然失去了理智。我媽媽什麽時候起床的？遇到周公，我拖著疲憊的身體為我準備早餐了嗎？媽媽說她很累，昨天下班時想睡懶覺。
洗完之後，我像往常壹樣接受了那些溫柔。“今天考試，妳得多吃點！妳要好好考，吃飽了就有力量了。”我媽又沒完沒了地跟我說。我總是時不時地“嗯”壹聲，我總是這樣。
騎自行車仿佛又回到了童年。
那時候，每天，每次，只要我媽在，我就只是不停的嘮叨，從來沒有認真聽。有時候覺得我媽在挑我毛病，不講道理，我也沒有壹點不安。有時候，我甚至直接回答“妳煩死了。”這是我對母愛的回應嗎？我苦笑。每次上幼兒園和小學，我都覺得很輕松，因為所有的書和零食都是媽媽幫我拿的，什麽都不用操心。有時候，我偶爾會有負罪感，就是問“要不要我幫妳？”“不用，妳自己去就行。”聽了媽媽的回答，我覺得很輕松。是我的，但是我問，妳要我幫妳嗎？
回想起這些，我並不感到後悔和內疚。什麽時候讓我厭煩的關懷變得如此耀眼？那些啰嗦和吹毛求疵見證了我的愚蠢和不孝。原來那些關心和溫柔都是值得珍惜和在的。
意義。
面對她，我開始明白，我開始明白，我開始明白，我所擁有的，壹定要好好把握，因為失去之後再去珍惜，已經沒有意義了。母愛，給我壹個珍惜的機會。
5.為作文《營養早餐伴我成長》寫300字？為什麽今天學校第壹節課突然這麽安靜？太陽從西邊出來了？讓我帶妳四處看看！
哦！原來，期待已久的營養餐今天終於發放了。
這件事還得從頭說起！壹周前，所有的學生都在討論壹個熱門話題——營養餐。下課後，大家都熱火朝天。“營養餐”是國家為貧困地區學生提供的壹種免費食品，壹般在上午兩節課後發放，主要有牛奶、面包、雪餅、扇貝等。三種食物每天以不同的方式分發。營養餐壹直吸引著學生。有同學說；“有哪些營養餐？”有同學說:“我擔心死了。快來和我們見面吧！”“有的同學圍著老師，問問題問問題。他們似乎想從老師那裏得到壹些信息。
今天上午兩節課後，兩位老師提著裝滿食物的鐵皮桶來到我們班，笑著說:“從今天開始發放營養餐。”學生們高興地跳了三尺高，齊聲說:“太好了！太好了！耶！”大家都忍不住心裏的激動，眼保健操也沒做好。他們盯著老師，把好吃的放在學生的桌子上，學生們都垂涎三尺。王樂妍迫不及待地想馬上吃這些美味的食物。興奮和喜悅高漲。終於，經過“漫長”的眼保健操時間，大家迫不及待地打開包裝，大口吃了起來。壹些學生喝了壹小口牛奶和面包，另壹些學生喝了壹小口。
我想:國家投入了這麽多錢，為了我們的健康發放營養餐。我們必須努力學習，有知識。當我們長大後，我們將為祖國的建設做出貢獻，使它更加繁榮昌盛！
6.暑假怎麽寫？我住在阿姨家，和彬彬壹起做了很多有意義的事情。第壹，從開始做營養早餐那天起，我和彬彬就起得很早。按照事先約定，我去煮雞蛋，彬彬煮牛奶。
我先把雞蛋放在裝滿冷水的鍋裏，開小火，慢慢煮雞蛋；彬彬把牛奶倒進鍋裏，放在電磁爐上，開始做飯。我看了看雞蛋，彬彬看了看牛奶，同時我和彬彬討論了壹頓營養早餐應該剩下什麽。
看到冰箱裏的玉米和饅頭，我們不禁眼前壹亮。於是，打開煮雞蛋的蓋子，把抽屜放進鍋裏，順便熱壹下玉米和饅頭。
當雞蛋、牛奶、玉米、饅頭都OK的時候，我們還是覺得不夠營養，那就來討論做壹個蘋果拼盤吧！彬彬帶了個蘋果削皮器，我們糾結了半天，也沒忍住。失望之余，我們說我們會用刀沿著痕跡切開。但就在這個時候，我大姑神不知鬼不覺地出來了，幫我們修好了蘋果。
我們把切好的蘋果花瓣沿著盤子排好，在中間放了壹個桃子。最後，我們把牛奶放好，把雞蛋、玉米和饅頭放在各自的盤子裏。
哈哈，我們的早餐終於好了。看著家人滿意的笑容，吃著自己做的飯，真香。
很多年來，家裏的早餐每天都是壹樣的:雞蛋面。它從未被取代。雞蛋是普通雞蛋，面是外面買的壹把把的掛面。不粗不細的那種。
我媽好像只會做這種早餐。炒蔥花，加水，水開時放入掛面，然後打入全蛋，壹人壹個。小時候不知道喜不喜歡。我只知道大人們做什麽，吃什麽，所以每天早上，全家人都吃壹樣的早餐。我以前覺得所有人的早餐都是這樣的。
直到中學住校，偶然發現薩西多有粥、鹹菜、油條、油餅，學校稍微簡陋壹點的地方——其實不多，但是豐富到讓我驚喜，壹下子顛覆了我10多年來對早餐的概念。從此，我對早餐的渴望被徹底喚醒，周末也會回家。我媽煮的面條吃到嘴裏就沒味道了。
中學以後，我開始拒絕吃媽媽做的早餐，理由是每天早上吃夠了。然後我問我媽要錢出去吃飯。當然，我也了解到街上有各種各樣的早餐，其豐富程度遠勝於學校食堂。我很少再吃我媽做的早餐，除非我很懶不想出門，勉強吃幾口。
後來上了大學，放假回去，發現媽媽早上還在做雞蛋面，壹樣的方法，壹樣的程序，壹樣的面條，和爸爸壹碗。碗裏有荷包蛋，上面飄著幾根蔥花。
那天早上，我用微波爐熱了熱牛奶，打開前壹天從超市買的三明治面包，坐在他們旁邊，邊吃邊和他們開玩笑:“媽媽，我真的很佩服妳，都幾十年了……”並對父親說:“爸爸，這麽多年了，妳吃不膩嗎？”
“吃膩了？妳媽媽也會這麽做的。”父親笑著說:“妳媽媽小時候太嬌氣了，什麽都不會做。就這雞蛋面，還是婚前臨時抱佛腳。現在是妳奶奶教的。”父親說著，擡起頭來吃面條——我沒想到他吃膩了。
媽媽用筷子戳我:“小白眼狼，妳是吃這個長大的，現在完全不吃了。雞蛋面怎麽了？”妳已經長到壹米八了，而且健康強壯。"
媽媽說的是實話。我喝了壹口牛奶，說:“如果我每天都喝牛奶，也許我會去nba打球……”
有說有笑，父母已經吃完了雞蛋和面條，收拾好了碗筷。
8.自己做早餐作文500字自己做早餐星期天，媽媽壹大早就去參加單位舉辦的“趣味運動會”，爸爸還在睡懶覺。我決定自己做早餐。
洗完後，我開始做。我先把巧克力醬擠在面包上。這壹步很順利，但下壹步就不簡單了。用微波爐加熱牛奶，我先玩了30秒，怕煩人的“嗡嗡”聲傳到房間裏被爸爸聽到。
時間到了。我嘗過了。“呸”為什麽冷？我又把牛奶加熱了1分鐘，但是太熱了，不能喝。不管怎樣，早餐終於準備好了。
通過這件事，我知道我做任何事都要相信自己，害怕就不能放棄。平時我也沒註意這些東西。我吃了巧克力醬面包，喝了熱牛奶。我從未想過要感謝我的母親。
今天是“三八”婦女節。我想祝願世界上所有的母親都有快樂的壹天和安全的生活。自己做早餐。這是壹個星期天的早上。我像往常壹樣洗臉刷牙準備吃早飯。
我發現桌子上有壹張紙條，上面寫著:“馬超，媽媽有事。自己做早餐。”我帶了壹個雞蛋和牛奶。我開始煎荷包蛋。首先，我在鍋裏倒了壹些油，然後我把雞蛋打碎，放進鍋裏煎。然後我加熱了牛奶，早餐準備好了。雖然沒有我媽做的好吃，但是是自己做的，吃起來還是津津有味。
自己做早餐。星期天早上，我起得很早。這壹刻，我的肚子在咆哮，我唱了壹首交響樂。
但是我父親還在睡覺。我不想打擾正在做夢的父親。
“決定”幫自己“豐衣足食”，煎壹個荷包蛋慰問壹下肚子。我打開冰箱，拿了壹個雞蛋到廚房，從廚櫃裏拿出壹個不銹鋼碗，模仿媽媽的動作，拿起雞蛋在碗邊上輕輕壹拍。
但我力氣太小，幾次都沒把蛋打破，就加大力氣敲了幾下。結果我用力過猛，蛋殼壹下子全碎了。蛋黃和蛋清混在壹起，壹半掉在桌子上，壹半灑在地上。
我急忙用抹布在地上擦桌子，沒辦法，只好再拿壹個雞蛋。我從上次吸取了教訓。這壹次，我很小心地打雞蛋，圓圓的蛋寶寶靜靜地躺在碗裏。
我要去煎蛋了！我先往鍋裏倒了點油，不小心倒多了。沒辦法，油燒起來後，我只好硬著頭皮把打好的雞蛋慢慢倒進鍋裏。過壹會兒雞蛋基本成型，再加壹點鹽。
我拿起壹把鏟子，迫不及待地往鍋裏鏟。我壹會兒在東邊鏟，壹會兒在西邊鏟...我對此很滿意。沒想到雞蛋砰的壹聲濺了這麽高的油，我害怕的閃開了，油星還濺在我衣服上。沒想到，煎雞蛋還是壹項危險的工作。
我咬咬牙，繼續炒雞蛋。我想快點煎雞蛋，所以我把火調到最大。火突然上來了，雞蛋在油鍋裏劈啪作響，嚇得我趕緊關小了火。
但是已經太晚了。在熊熊大火的包圍下，雞蛋像黑炭壹樣被燒焦了。但我還是不死心，把煎蛋鏟到盤子裏端上桌。
爸爸這時候剛好起床，所以他很幸運的成為了我的第壹個品嘗者。只見父親拿起筷子，對準“黑炭”般的雞蛋，輕輕夾了壹筷子，以慢動作的速度送進嘴裏。
窮爸爸的表情就像動漫裏的角色，壹會兒瞪著眼睛，壹會兒皺著眉頭。當他把壹小塊雞蛋咽下喉嚨後，他滿臉是汗。
他哭笑不得地對我說:“妳以後可以當美食家，專門做令人難忘的飯菜！”。雖然這次做早餐失敗了，但是給我留下了深刻的印象，讓我明白了媽媽為我們做飯的辛苦，也體會到了做飯的樂趣。
我明白了，做任何事情如果沒有親身經歷，就不會知道其中的艱辛。我要加油，學媽媽做爸爸愛吃的飯！自己做早餐。這是壹個星期天的早上。我像往常壹樣洗臉刷牙準備吃早飯。
我發現桌子上有壹張紙條，上面寫著:“馬超，媽媽有事。自己做早餐。”我帶了壹個雞蛋和牛奶。我開始煎荷包蛋。首先，我在鍋裏倒了壹些油，然後我把雞蛋打碎，放進鍋裏煎。然後我加熱了牛奶，早餐準備好了。雖然沒有我媽做的好吃，但是是自己做的，吃起來還是津津有味。
自己做早餐周日，媽媽壹大早就去參加單位舉辦的“趣味運動會”了，爸爸還在睡懶覺。我決定自己做早餐。洗完後，我開始做。
我先把巧克力醬擠在面包上。這壹步很順利，但下壹步就不簡單了。用微波爐加熱牛奶，我先玩了30秒，怕煩人的“嗡嗡”聲傳到房間裏被爸爸聽到。時間到了。我嘗過了。“呸”為什麽冷？我又把牛奶加熱了1分鐘，但是太熱了，不能喝。
不管怎樣，早餐終於準備好了。通過這件事，我知道我做任何事都要相信自己，害怕就不能放棄。
平時我也沒註意這些東西。我吃了巧克力醬面包，喝了熱牛奶。我從未想過要感謝我的母親。今天是“三八”婦女節。我想祝願世界上所有的母親都有快樂的壹天和安全的生活。
自己做早餐春節過後幾天，天氣依然冷得像冬天。我和我媽躲在被子裏不想起來。
但是我的肚子餓得咕咕叫。所以我決定起床自己做早餐。
我立刻穿好衣服起床了。來到廚房，看到廚房裏只剩下壹袋掛面，就做掛面湯吧。在我媽的指導下，* * *開了。
我先把水放進鍋裏，等水開了再把掛面壹根根放進去。用開水焯壹下大概四五分鐘，然後用筷子把面盛到壹個大碗裏。
然後，我把鍋裏的水倒掉，再倒壹鍋清水，等到水再沸騰，再把掛面放進去，煮兩分鐘左右，把紅糖放鍋裏攪拌。
9.早上，媽媽給我準備了壹杯牛奶和兩個雞蛋。600字作文早上第壹縷陽光從窗戶照進房間的時候，媽媽已經在廚房煎蛋了，鏟子和鍋碰撞在壹起，奏出清脆悅耳的音樂。
餐廳裏，壹杯熱氣騰騰的牛奶已經擺在桌子上。壹朵白色的百合插在壹個漂亮的花瓶裏，可愛的花兒在搖頭，對著媽媽微笑。
那只淘氣的狗聞到了早餐的味道，趕緊起床，走進廚房，壹直在媽媽的腳邊徘徊。“起來！”母親做好早餐，叫到女兒的臥室。
女兒不同意。母親又叫了壹聲。
還是壹無所獲！母親走到女兒床前，掀開被子喊道:“快起床！快！”女兒嚇了壹跳，不得不掙紮著坐起來，穿衣洗漱，然後走到桌前坐下。媽媽把金黃的荷包蛋和雪白的牛奶放在女兒面前，說:“快吃，不然要遲到了！””女兒咬了壹口雞蛋，皺著眉頭說:“真鹹！”“再喝壹口牛奶，喊壹聲“什麽！天天吃這個！每年都吃這個！妳不會換吧？”說完，女兒生氣地踢了踢桌腿，抓起書包就去上學了。
媽媽在椅子上坐了很久，才慢慢拿起壹個荷包蛋吃，又喝了壹口牛奶。雞蛋早就涼了，牛奶也涼了。
桌上的百合低著頭，不敢看媽媽。太陽太刺眼了。
媽媽走到窗前拉上窗簾，回到桌邊繼續吃女兒不想吃的早餐。小狗還在媽媽腳跟前嗅來嗅去，媽媽感覺到了，就抓起旁邊的蚊拍，把小狗拍走了。
小狗哼了壹聲，躲在角落裏。就在這時，電話響了。
媽媽抓起電話，生氣地問:“誰呀？”電話裏傳來女兒的聲音:“媽媽，是我。我不應該生妳的氣。我很抱歉……”過了壹會兒，媽媽放下了電話，眼裏閃著晶瑩的淚花。
母親走到窗前，再次拉開窗簾，溫暖的陽光又照了進來。媽媽轉過身，把躺在角落裏的小狗抱在懷裏，輕輕撫摸著，回到餐桌，繼續吃早餐。
牛奶還是涼的，但壹股暖流從媽媽的心裏慢慢升起，化成沸騰的淚水，滴在金黃的荷包蛋上。