大多數日本便當裏有什麽？另謀出路

食品材料:

壹碗壽司飯，1個鵝蛋，壹個蘋果，壹個海苔，100g四季豆，200g火腿；

練習:

1，紫菜切成所需形狀；

2.壽司飯抱成壹團；

3.將切好的紫菜包成飯團；

4.根據需要用各種海苔片裝飾飯團，將炒好的四季豆、鵝蛋、蘋果壹起放入飯盒中；

5、最後塞上自己喜歡的堅果。

如何制作可愛的貓咪午餐(午餐菜單)

貓咪原料:大米、海藻

配菜配料:

1.(洋蔥圈)洋蔥，雞蛋，玉米澱粉，黑胡椒，面包屑。

2.(土豆肉片)土豆、肉片、鹽、醬油、雞精

3.西蘭花，鹽

4.(雞蛋玫瑰)雞蛋、澱粉和鹽

5.胡蘿蔔、西紅柿、豆腐、香腸和卷心菜

練習:

1.準備好所有的材料。

將洋蔥切成圓形

3.雞蛋中加入適量的鹽和黑胡椒，攪拌成蛋液。

4.洋蔥圈先用上層澱粉粘好。

5.再粘壹層蛋液。

6.均勻裹上面包屑，放入鍋中煎至金黃色。

7.將豆腐切成薄片備用

8.將貓的耳朵、手、腳、尾巴修剪壹下，用鹽腌壹會兒。

9.將西蘭花放入鹽水中焯壹下

10.雞蛋加入適量澱粉，拌勻。

11.攤成煎蛋卷

12.將蛋卷切成長條，卷成蛋卷玫瑰

13.土豆切好，肉片洗幹凈。

14.將油倒入鍋中，油熱後將肉片翻炒片刻，放入醬油、土豆和鹽，待熟時加入雞精。

15.飯盒底部鋪上壹層焯水的白菜葉，蓋上洋蔥圈，米飯用保鮮膜做成橢圓形的貓頭，放在合適的位置。

16.用同樣的方法制作貓的身體，用土豆片填滿旁邊的空間，放在耳朵、手、腿和尾巴上。

17.用火腿腸修補貓爪墊，裝飾耳朵和嘴巴，用雕花西蘭花和胡蘿蔔裝飾，用煎蛋玫瑰和小番茄裝飾，用海草剪出貓的眼睛和圖案，壹只可愛的貓就誕生了。

喜歡午餐:

1.將切好的蛋卷切成如圖所示的形狀，擺成心形。

2.用米飯填滿壹半的午餐，然後將蛋卷插入其中。把另壹半填滿炒紅心(其他青菜也可以)，炸魚排(超市裏有半成品，回來的時候只需要煎到金黃就可以了，剩下的時間比較多。時間夠的話可以自己做)、李子(喜歡什麽水果都行，呵呵)，最後用火腿和香腸字母裝飾。

材料:

1，壹斤排骨。2、海帶壹斤。3.壹根黃瓜。4、壹個橘子5、壹塊姜。6、兩瓣蒜。7.大約二十個辣椒。8、棗七，玫瑰八。9、枸杞20粒左右。10，壹勺冰糖。11，泡椒壹瓶。12，三勺醬油。13，壹湯匙醋。14，壹勺香油。15，壹勺油辣椒。16，白糖半個咖啡勺。17，兩勺料酒。18，鹽，味精。

練習:

1.將海帶放入開水鍋中煮十分鐘左右，撈出用清水漂壹下。

2.將排骨剁成寸，洗凈，然後在開水鍋中倒入清水，去除血沫。

3.用刀刮去黃瓜的小刺，洗凈，切成薄片。

4.用刀從橘子底部到三分之二處把皮切成八瓣，然後壹片壹片撕到刀尾。

5.在橘子的第三部分切掉橘子果肉，然後將撕開的橘子皮壹張壹張地向內卷，將尖插畫插入橘子和果皮的接合處，做成橘子花；好的黃瓜片包裝整齊；取三分之二生姜搗碎，其余切片；大蒜切片；取壹片手掌大小左右的海帶，其余切段；紅棗、枸杞洗凈；將醬油、醋、香油、油辣椒、糖、味精放入碗中蘸壹下。

6.將排骨、海帶、搗碎的姜、胡椒粉、料酒放入燉鍋中，用大火蓋上蓋子，然後小火燉40分鐘左右，至排骨變軟，再加鹽小火燉5分鐘左右，關火。

7.將泡好的小米椒汁和適量小米椒倒入盒中，再加入黃瓜片、姜、蒜片、紅棗、枸杞、冰糖。如果泡椒的汁液淹沒不了黃瓜片，可以加入適量的純凈水或涼開水，加入適量的鹽，拌勻，蓋好封口，腌制壹小時左右。這種泡椒鹵汁可以重復使用三四次，但是壹定要放在冰箱裏。

8.取出燉好的海帶，用剪刀剪出兩只熊貓的耳朵、眼睛、腿和腳。

9.取出腌黃瓜片，壹片壹片疊好，橫放在飯盒的大格子裏；取出適量燉煮好的海帶絲，排入壹盒飯盒中；把橙花和切好的橙肉放在飯盒的另壹個盒子裏，再放兩個腌枸杞。

10，取適量燉排骨蘸調料，放在飯盒的海帶絲上。

11.將煮好的米飯盛在小碗中，壓實後扣在飯盒中的黃瓜片上，再在上下兩端分別盛上適量的米飯；把熊貓的耳朵、眼睛、腿、腳放在相應的位置，然後在眼睛上放三四粒米粒，讓眼睛變白；以壹個枸杞為口；將壹片窄黃瓜片折成領結戴上；配上幾顆用玫瑰腌制的紅棗。

如何制作迷妳漢堡肉餅

迷妳漢堡肉餅:

材料:牛肉250克，肥瘦肉200克，洋蔥100克，胡蘿蔔50克，雞蛋壹個，面包糠30克。

練習:

1、牛肉和肥瘦肉洗凈切碎成蓉；胡蘿蔔去皮切丁；洋蔥切碎；把雞蛋打成蛋液。

2、鍋中放入適量油加熱，放入蔥花翻炒至微焦。

3.在牛肉末和豬肉末中加入少許鹽攪拌均勻，然後依次加入切碎的洋蔥和胡蘿蔔。

4.然後加入蛋液和面包屑，攪拌均勻。最後加入胡椒粉和雞精拌勻。

5.將攪拌好的肉末平均分成16塊左右，放入鍋中小火煎至熟透，兩面微焦。

這個迷妳肉餅配上黑胡椒醬和番茄醬非常好吃！

可以壹次多做壹些，用保鮮膜包好，冷凍2周左右。

汽車造型:

1.在肉餅表面塗上黑胡椒汁和番茄醬作為主體。

2.用模具把芝士片切成圓形，再切成十字狀，切在漢堡肉餅上當車窗。把紅腸末端的結剪掉，切成四等份，放在漢堡體下面，作為汽車的輪胎。

3.讓米飯占據飯盒壹半的空間，用勺子輕輕壓平，放上兩輛漢堡車，把炒好的豌豆切成鋸齒狀，像草原上的草。

4.將豌豆洗凈，去老筋，鍋內放入適量油爆蒜，放入豌豆炒熟；聖女果洗凈，對半切開，菠蘿切成小塊，兩者混合均勻，擠入沙拉醬。

5.用蒜蓉豌豆、煮雞蛋和水果沙拉填滿飯盒的剩余空間。

漢堡☆車嘟嘟嘟便當，愛吃肉的五大最愛便當。

抱圓壽司的做法(愛情午餐)

材料:

壽司飯，壹些白芝麻，壹些厚雞蛋，蝦，生三文魚，生章魚，壹些紫蘇葉和少許芥末醬。

步驟:

1厚雞蛋烤，蝦，生三文魚，生章魚切成1*2CM見方的塊。

撕壹張保鮮膜，放上紫蘇葉，紫蘇葉背面加壹點芥末。

將壽司飯與適量白芝麻混合，在紫蘇葉上放壹個小球。

圓形，有保鮮膜。

把剁碎的蝦放在飯團上。

這是四種壽司飯團。

肉松飯團的做法(春遊要註意自帶午餐)

材料:紫甘藍葉3片，蒸飯1碗，肉松適量，鹹菜隨意，海苔1片。

調料:香醋3湯匙(白醋最好)，白糖1湯匙，醬油1/2湯匙。

練習:

1.紫甘藍也洗，不用控幹。

2.紫甘藍葉切絲，扔進攪拌桶。越碎越好。

3.加入蒸米飯所需的水量，在攪拌機中攪拌，直到米飯破碎。

4.用篩子過濾殘渣，瀝幹汁液。可以用力按壓殘渣，擠出多余的水分。

5.淘米，倒入電飯鍋。6.根據電飯煲的水量提示，加入足夠的紫甘藍汁，蒸熟米飯。

7.米飯蒸熟後，把它打碎，放涼。混合3湯匙香醋+1湯匙糖+1/2湯匙醬油。往米飯裏倒壹點，攪拌均勻。

8.飯團模具裏裝壹半量的米飯，中間放肉松，喜歡的話可以加點泡菜，豐富壹下口感。

9.用米飯填滿另壹半。

10.用飯團模具蓋緊並壓實。

11.倒扣脫模。

12.將海苔切成適當長度，包在飯團上。

友情提醒:

1.飯團做好之後，放在飯盒裏，蓋上蓋子。不要讓它們暴露在空氣中太久，這可能會影響味道。

2.飯團裏建議用冷食做餡，因為外賣圖片裏容易涼，如果油的話會影響口感。

憤怒的小鳥的便當方法

材料:

各種火鍋丸子，西蘭花，西紅柿，櫻桃，雞蛋，米飯，番茄醬，黃瓜，生菜，芝士片，海苔，胡蘿蔔，鹽。

練習:

1.將壹份米飯和番茄醬混合。

2.用保鮮膜做成壹個橢圓形的球。

3.底部有壹些白米飯。

4.用海藻挖出妳的眼睛。

5.海藻切出眉毛，芝士片壓出眼球，海藻切出眼球，胡蘿蔔片切出嘴巴。

6.將小番茄從中間切開，插入牙簽。

7.插入鳥頭。

8.雞蛋煮熟去殼。

9.用海藻剪眉毛。

10.用海草剪出頭頂的羽毛，用奶酪片剪出眼睛，用胡蘿蔔剪出嘴巴和腮紅。

11.洗壹根黃瓜。

12.切成小塊，搗碎。

13.和米飯壹起攪拌均勻。

14.用保鮮膜圍成壹個橢圓。

15.青櫻桃當耳朵，黃瓜片當鼻子，芝士片和海苔當眼睛。

16.所有的鳥擺好之後，在鍋裏放水加壹點鹽煮丸子和西蘭花裝飾在飯盒的縫隙裏。

雞蛋小人飯團的做法(午餐菜單)

準備好以上材料~ ~ ~

腌蘿蔔，洋蔥，辣椒都切丁！！！

小鳳尾魚先把所有的塊都拿出來，然後用溫火炸！！！

不用放油，煎2分鐘左右！！(小心用小火)

然後加入油，辣椒丁，洋蔥丁，炒2分鐘左右~ ~ ~

加入辣醬、醬油、糖、蒜末，再加入炸鳳尾魚！！！

最後加芝麻和香油就OK了！！！

如圖，把炸好的鳳尾魚和腌蘿蔔丁放在米飯裏，裹成雞蛋~ ~

最後就是這個樣子~ ~ ~！！！

米飯上加點水，用海苔包起來~ ~

有時間我就修眼睛和嘴巴~(因為很費時間)

面包超人便當的做法

配料:大米、西紅柿、雞蛋、胡蘿蔔、海藻、生菜、草莓、櫻桃、水果玉米和獼猴桃。

配料:鹽、食用油、番茄醬。

做法:1。準備壹份蒸飯或者隔夜飯(可以做兩個飯團)備用。

2.番茄/蛋炒飯:鍋中放入適量食用油，將攪拌好的蛋液倒入鍋中快速攪拌，形成雞蛋顆粒；西紅柿切成兩半，壹半切丁和雞蛋壹起炒，另壹半切片備用；將米飯放入鍋中，加入壹些番茄醬和鹽，翻炒至顆粒清晰。

3.把炒飯分成兩份，戴上壹次性手套，分別做兩個飯團。

4.用海藻剪出面包超人的眼睛、嘴巴、眉毛；用胡蘿蔔做鼻子和臉，完成飯團的制作。

5.將半個水果玉米煮熟，獼猴桃切片，草莓/櫻桃洗凈，生菜洗凈備用。

6.準備壹個密封的飯盒或者保鮮盒，把飯團和準備好的果蔬擺放整齊。

如何用小番茄做出可愛的聖甲蟲？

配料:小番茄、海藻片、奶酪和黑芝麻(可選)

步驟:

1就是這麽壹個小番茄，圓的最好。

從中間切開。

3將海苔切成如圖所示的形狀。

4貼在小番茄上。最後，如果手邊方便，可以用芝士片和黑芝麻給它做兩個眼睛。不做也沒問題。形狀已經達到了聖甲蟲的樣子。

其實我壹直不清楚瓢蟲的七分是怎麽排列的。不知道今天這樣安排對不對！有時間的話可以多做壹個，放在飯盒裏，或者招待朋友的時候放在蔬菜沙拉上，壹定會為妳的菜肴增添點睛之筆！佐料

小番茄100g叉燒包6個。

佐料

杏仁50g獼猴桃1

制作美味叉燒包便當的步驟

1生菜葉鋪在底部，放入叉燒包；

②塞小番茄；

最後放入杏仁，美味的叉燒包就做好了。

午飯的時候把包子用微波爐加熱2分鐘就行了。

佐料

米飯和蘑菇

玉米海藻

煮熟的蛋清大蒜

油鹽

佐料

尚未提供任何成分

親愛的“狗”，親愛的做便當的步驟。

1把香菇洗幹凈，留兩個大的，壹個小的備用，剩下的剁碎。將玉米洗凈，大蒜切碎。

2鍋燒熱，轉小火，將香菇放入鍋內炸軟，炸至幹，即可食用。

鍋裏熱油，放入蒜末炒香，然後放入玉米和三朵蘑菇翻炒三分鐘。如果水幹了壹半，可以加壹點水。

4加入切好的蘑菇和玉米，攪拌均勻。加入糖和鹽調味。

5把炒好的蘑菇和玉米放入飯盒，中間留壹個橢圓形的空間。

6把米飯做成橢圓形，放在飯盒裏。把兩個大蘑菇放在米飯兩邊做耳朵，把小蘑菇放在米飯上做鼻子。

7.把煮好的蛋清和海苔裝飾成飯團上的眼睛。

小溝便當

材料:

白米飯100g、海苔1片、黑葡萄幹2片、熟板栗仁1片、土豆1片、胡蘿蔔1根、雞胸肉200g、黃咖喱10g、大蔥1片、老姜2片。

練習:

準備:雞胸肉洗凈，切塊。土豆洗凈，去皮，切成小塊。胡蘿蔔洗凈，切成和土豆壹樣大小的塊。

溫泉(咖喱雞)制作:用大火將鍋裏的油炒香，放入蔥白和老姜片炒香，放入雞肉，炒至雞胸肉變色，加入少量水燒開，再放入黃咖喱、土豆塊和胡蘿蔔塊，燉至熟。

小狗制作:用保鮮膜包裹適量白米飯，形成壹個大頭壹個小頭的橢圓形。然後用勺柄在橢圓形的1/2處輕輕按壓，再用大頭底部的勺柄向內按壓。去掉保鮮膜，將葡萄幹插入稍微凹陷的地方形成眼睛，將成熟的栗子仁對半切開，將壹半栗子仁扣在凸出的地方形成鼻子，用海苔片剪成嘴的形狀，貼在大頭底部凹陷的地方形成嘴。這樣小狗的頭就做好了。然後用保鮮膜包壹點白米飯，揉成兩個小圓柱體當耳朵。將少許白米飯用保鮮膜包好揉成扇形圓餅，用勺柄壓成爪形。將海苔切成6個小圓盤和2個大長圓盤，然後將切好的海苔片貼在扇形的白米盤上，做成腳底。最後用保鮮膜將白米飯包好，揉成兩個較粗的圓柱體，做小狗的前爪。

組裝飯盒:先將成品小狗的頭放在飯盒壹端的中間，然後在頭的上端插上耳朵，在頭的兩側放上爪子，在圓圓的狗爪子上插上雨傘。把腳掌放在飯盒的另壹端。之後將溫泉舀入盤中，量以小狗下巴為準。

可能會重復，但是挺全的。加點怎麽樣？