2、吊瓜子中所含有的氨基酸可以提高身體的體質，為人體提供能量。
3、吊瓜子中所含有的油脂可以有效的滋潤腸道，幫助糞便的排出，預防便秘的發生。
4、吊瓜子可以起到軟化血管的功效，適合三高的人服用，用來治療動脈硬化以及高血壓都有著不錯的療效。
1.做粽子的食材有糯米、紅棗、糖、果脯、豆沙、李子。粽子的餡料多種多樣，北方多為紅棗豆沙，南方多為鮮肉蛋黃。北方的粽子個頭較小，多為斜四角形，口感偏甜，南方的粽子以鹹為主。
2.除了傳統的鮮肉湯圓、紅豆沙湯圓、蛋黃湯圓、紅棗湯圓、板栗湯圓、蓮子湯圓，還有百果湯圓、紫薯湯圓、桂花湯圓、鮑汁牛柳、扇貝鮮肉湯圓。