月餅的熱量相當於幾碗米飯。

月餅的熱量相當於3碗米飯。中秋月餅含糖量高，為保持口感添加了較多的脂肪，制作過程多為油炸烘烤。它們是高糖、高熱量、高熱、高脂肪的“三高”食物。

壹般月餅的熱量可能是幾份米飯的熱量，中秋月餅的脂肪率高，不容易被消化吸收。所以月餅吃多了非常容易發胖，正在減肥的人盡量不要吃。