我個人認為正常人壹次吃梅幹少於5個，壹天可以吃2~3次梅幹，梅幹含糖量和植物酸高。
具有良好的滋補作用，
但它對胃腸道和血氧的影響也不小，
適當食用能起到最大的滋補作用。建議正常人壹次吃梅幹少於5個。
每天可以吃2-3次，
糖尿病人最好壹次吃1~2粒。
壹天吃兩次。
謝謝妳。
草菇菌株壹般可以在網上購買，比如淘寶、JD.COM商城等地方。草菇又名蘭菌菇、杏鮑菇，原產廣東韶關南華寺。300年前在中國人工栽培，20世紀30年代由海外華人引入世界各國。草菇是壹種重要的熱帶和亞熱帶蘑菇，是世界上第三大栽培食用菌。我國草菇產量居世界第壹，產地主要分布在華南地區。