2.禁忌人群:膽囊或腎臟未治愈的人應謹慎飲用藍莓汁，做好飲食調整可以讓我們的身體更健康。以上是對哪些人不適合吃藍莓汁的介紹。希望大家在平時吃藍莓汁的時候可以先考慮壹下自己的身體狀況，多吃壹些健康的食物。
1.材料:蠶豆苗(蠶豆尖)500g，香油適量，鹽適量，醬油20ml，醋5ml，糖適量，亞麻籽油10ml。
2、鮮蠶豆苗壹把，將蠶豆苗洗凈去根。
3.紅辣椒切絲後焯壹下。
4.去掉紅椒後，將蠶豆苗焯壹下，註意火候，蠶豆苗不要煮。
5.將醬油、大蒜、醋、糖、亞麻籽油、芝麻油、花椒油和鹽加入小碗中，攪拌均勻。