問題分析:缺鈣最常見的癥狀是骨骼肌痙攣、經常倦怠、疲勞、抽筋、背痛、過敏和感冒。
指導建議:壹、合理膳食；第二，適量運動；第三，戒煙限酒；第四，心理平衡。建議通過口服鈣D，每天喝壹杯牛奶來補充鈣質。多吃豆制品。註意保暖。
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