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新鮮開胃22道菜,每天不壹樣,告別外賣。

糖醋魚塊

材料:魚300克

輔料:油、鹽、姜、蒜、蔥、香菜、泡椒、醋、糖、味精。

操作步驟:

1.清洗新鮮的魚。

2.加點姜,鹽,料酒蓋壹下。

3.姜、蒜、蔥切片備用。

4.鍋裏熱油,放入姜蒜爆香。

5.加入泡椒炒香,加入半碗水燒開。

6.加魚。

7.在鍋蓋上放點醬油煮壹會兒,再加入醋、糖、味精煮幾分鐘。

8.水幹後,加入洋蔥和香菜。

9.拿起鍋,放在盤子裏。

糖醋烤旗魚

配料:秋刀魚500克。

輔料:油、鹽、五香粉、醋、糖、蔥、芝麻。

操作步驟:

1.旗魚洗凈。

2.切成小塊,用鹽和料酒腌制10分鐘。

3.將不粘鍋烤盤放在電磁爐上,打開燒烤按鈕,倒入適量的油,擺好刀魚。

4.慢慢煎烤,記得兩面翻轉。

5.切絲洋蔥。

6.這是壹種由醬油、醋、糖、芝麻和五香粉制成的果汁。準備好。

7.烤至兩面金黃,撒上準備好的洋蔥絲。

8.倒入果汁,小心翻動。

9.倒上果汁,擦幹。

糖醋豬肉

材料:裏脊肉250克,胡蘿蔔1根。

輔料:25ml,鹽,番茄醬,醬油,醋,澱粉。

操作步驟:

1.準備炸裏脊,胡蘿蔔切絲。

2.鍋中加入少許油,炒出蔥花。

倒入胡蘿蔔,翻炒

4.將醬油、香醋、鹽、澱粉、番茄醬和高湯放入碗中,混合成醬。

倒入調味汁

6.倒入裏脊肉,攪拌均勻。

糖醋排骨

原料:排骨500克

輔料:油、鹽、冰糖、番茄醬、醬油、小蔥。

操作步驟:

1.泡排骨去血。

2.起油鍋,炒出適量冰糖。

3.倒入排骨。

4.加入番茄醬翻炒至變色。鍋太小,翻不過來,我就換了壹個。

5.醬油適量。

6.加入適量的水,燉1小時。

7.烹飪前用鹽調味,撒上蔥。

糖醋豬肉

材料:裏脊肉300克

輔料:油、鹽、番茄醬、柿子醋、水、澱粉、料酒、五香粉、醬油。

操作步驟:

1.裏脊肉切絲放入碗中,加入鹽、澱粉、料酒、五香粉和醬油,拌勻,腌制10分鐘。

2.在碗中加入兩勺番茄醬和兩勺柿子醋水,攪拌均勻。

3.炒鍋燒熱,瀝幹油,倒入腌制好的裏脊肉,快速翻炒。

4.將肉絲翻炒,拉到壹邊,倒入事先準備好的糖醋汁中燒。

5.肉絲和番茄醬翻炒,最後大火收汁。

糖醋桂魚

材料:桂魚350克。

輔料:油、鹽、姜、料酒、醬油、醋、糖、番茄醬、蔥、小麥粉、澱粉、蛋清。

操作步驟:

1.壹條桂魚被取出內臟並洗凈。

2.桂玉兩邊各有壹把花刀。

3.用花刀將面粉、澱粉蛋清、鹽、姜粉的混合物均勻地粘在桂花魚的兩面。

4.將裹上面粉的桂魚放入打開的油鍋,煎至兩面金黃,直至桂魚熟透。

5.把炸好的桂魚從油鍋裏拿出來,放在盤子裏。

6.鍋中加入適量的料酒、醋、糖、醬油、鹽、番茄醬、大蔥,燒開後均勻澆在炸好的桂魚上。

糖醋龍裏魚

配料:龍利魚1。

輔料:油、鹽、澱粉、蔥、姜、蒜、醬油、糖、醋、雞精、料酒、蠔油。

操作步驟:

1.章魚壹條,用刀切成小塊(隨意)放在碗裏備用。

2.準備蠔油和雞精,放入碗中。

3.加入適量的料酒。

4.放入適量的醬油。

5.加入適量的糖。

6.加入適量的醋,攪拌均勻。

7.準備好蔥、姜、蒜待用。

8.將準備好的蔥、姜、蒜放入準備好的汁碗中。

9.將調好的糖醋汁壹部分(適量)倒入鮑魚碗中,腌制10-15分鐘,再加入適量粉絲。

10.攪拌均勻。

11.放入煎鍋中,用適量的火候煎龍魚。

12.煎至金黃色,取出控油。

13.另起鍋,不放油(盡量減少油量,少油少鹽),直接把炸好的龍魚放鍋裏。

14.倒入調好的糖醋汁。

15.加熱至湯汁包裹在魚塊上。

孜然土豆絲

配料:土豆100克

輔料:油、鹽、孜然。

操作步驟:

1.加熱油底殼。

倒入土豆絲

加入紫色鹽

加入鹽

第五步:成品

孜然豆腐幹絲

材料:豆腐幹1500克

輔料:油、鹽、大料、蔥、姜、糖、醬油、生抽、料酒、花椒、孜然。

操作步驟:

1.備用蔥,姜,八角和花椒。

2.孜然材料備用

鋪上豆腐幹備用

4.分成四份後切成絲

5.鍋裏的熱油

6.油燒開後,放入豆腐絲炒熟。

7.炸至金黃色後控油備用。

8.將適量孜然放入碗中。

9.用滾燙的油調味

10.將油留在鍋中,加入蔥、姜、茴香和花椒,炒香。

11.加入豆腐絲。

12.加入醬油

13.添加葡萄酒

14.糖

15.鹽

16.加水

17.加入醬油

18.加孜然後,鍋燒開,上湯。

自然燒烤

材料:瘦肉200克。

輔料:香油、鹽、孜然、姜、醬油。

操作步驟:

1.切肉

生姜切片

3.把肉、姜、鹽抓勻。

4.放上孜然,腌制10分鐘。

將肉放在烤盤上

6.放入烤箱中層,大火200度15分鐘。

孜然洋蔥香排骨

原料:排骨500克

輔料:油、鹽、八角、姜、五香粉、胡椒粉、蔥、蠔油、孜然。

操作步驟:

1.排骨剁成小塊,用開水焯壹下,然後撇去泡沫,控幹。

2.準備壹些姜、八角、花椒、蔥。

3.將排骨和調料放入高壓鍋,蓋上適量的水和鹽,煮沸後壓10分鐘,手動放氣。

4.取出排骨晾幹水汽。

5.切洋蔥,準備好。

6.在炒鍋裏熱油,煎排骨。

7.加入壹些五香粉,煎至排骨微焦。

8.倒入洋蔥塊。

9.加入大約壹湯匙蠔油,翻炒。

10.加點孜然。

11.攪拌均勻。

孜然炒羊肉

材料:羊肉片500克。

輔料:油、鹽、香菜、孜然、紅辣椒、料酒、蔥花、蒜、白沙、水澱粉、醬油。

操作步驟:

1.香菜洗凈,去根,裝盤。

2.羊肉片用鹽、料酒、水澱粉、醬油、少許油腌制20分鐘。

3.鍋裏燒熱油,放入蔥花和蒜片,放入羊肉片。

4.翻炒至發白,加入少許醬油和糖。

5.加入孜然和孜然粒的量稍微大壹點。

加入辣椒

7.加入少許香菜調味。

8.把鍋放在香菜上。

孜然薯片

材料:土豆300克

輔料:油、鹽、蔥、醬油、孜然。

操作步驟:

1.削土豆

剪成條狀

3.坐在鍋裏,放油,炒香蔥。

倒入薯片

煎壹會兒

6.加入鹽和醬油翻炒。

放孜然

8.攪拌均勻。

9.出鍋了

自然醬肉炒花菜

材料:花椰菜400克

輔料:醬油肉熟,鹽,料酒,孜然粉。

操作步驟:

1.準備花菜,煮醬油肉。

2.鍋內加水下鹽,煮開後將采摘洗凈的花菜帶入鍋內,焯至停止生長,瀝幹備用。

3.熱幹鍋,將煮好的醬油肉放入鍋中。

4.加入適量大蒜翻炒增香。

5.醬油肉出油後,將煮好的菜花翻炒。

6.加入適量孜然粉。

7.加入適量細鹽。

8.最後加入適量料酒翻炒至味道均勻。

9.這樣,壹份孜然醬肉炒花菜就完成了。

孜然脆皮蝦

材料:鮮蝦300克。

輔料:油適量,鹽適量,姜10g,紅辣椒8g,花椒8g,生粉50g。

操作步驟:

1.鮮蝦去蝦線,剪去蝦須,洗凈。

2.花椒、辣椒、姜準備好了

3.將所有材料倒入蝦盤中,加入壹些鹽。

4.攪拌均勻,腌制40分鐘

5.往碗裏加入適量的生粉,打入雞蛋。

6.攪拌均勻

7.將油鍋加熱至八成熱,將壹只蝦蘸上雞蛋澱粉糊,放入油鍋。壹次加入所有的蝦,煎至金黃色。鍋上撒孜然和辣椒粉,特別好吃。

孜然雞翅

材料:雞翅300克。

輔料:油、鹽、彩椒100g、蔥、姜、鹽、料酒、孜然粉、幹辣椒2個、澱粉、雞精。

操作步驟:

1.原材料圖片

2.雞翅洗凈,從骨頭縫隙處切開,用蔥、姜、鹽、料酒腌制30分鐘。

3.彩椒去蒂、去籽、洗凈、切條;將蔥和姜挑選、清洗並切片。

4.將腌制好的雞翅與澱粉混合。

5.放入油鍋中炸至微黃,撈出備用。

6.炒香蔥、姜、幹辣椒,加入彩椒炒至生。

7.加入炸好的雞翅,加鹽、雞精、孜然粉,攪拌均勻。

孜然青椒

原料:青椒500克。

輔料:油、鹽、孜然、芝麻、雞精、胡蘿蔔、蔥、五香粉、姜。

操作步驟:

1.青椒、胡蘿蔔、蔥、姜洗凈。

2.青椒去皮切成小塊,胡蘿蔔切成菱形片,洋蔥切成三角形片。

3.炒鍋熱油,將姜片炒熟,加入五香粉炒香。

4.將青椒、洋蔥、胡蘿蔔切段,倒入炒鍋,大火翻炒。

5.加入適量的醬油。

6.翻炒至盤中水幹,加入適量孜然。

7.加入適量的芝麻

8.加入適量雞精和鹽翻炒。

洋蔥烤牛肉

材料:牛腩400克,洋蔥250克。

輔料:油、鹽、胡椒粉、孜然、芝麻、1雞蛋、澱粉、料酒。

操作步驟:

1.裏脊肉橫著切片,大小不限,但壹定要薄,橫著切。

2.把洋蔥切成條狀。

3.把牛肉和洋蔥放在壹起。

4.加入適量鹽、胡椒粉、1雞蛋、1湯匙澱粉、料酒和3湯匙食用油,拌勻,腌制20分鐘。

5.烤盤準備在電磁爐上。

6.為電磁爐打開燒烤攤,將腌制好的洋蔥肉倒入烤盤,慢慢翻動。

7.菜裏沒水的時候,加入孜然,用筷子翻勻。

8.加芝麻。

9.烤到牛肉出油。

10.香味四溢。

孜然薯片

材料:土豆700克。

輔料:大豆油適量,精鹽適量,孜然粒適量,孜然粉適量,白芝麻適量,胡椒面適量。

操作步驟:

1.用刀將土豆削皮,用清水洗凈。

2.將馬鈴薯切片以備後用。

3.鍋中倒入適量大豆油,加熱至七成熱。

4.將薯片倒入鍋中,用中火翻炒至薯片變軟,約八成熟。

5.加入孜然和白芝麻翻炒。

6.加入孜然粉和辣椒面繼續翻炒。

7.攪拌均勻。

8.把美味的食物放在盤子裏。

自然羊排

材料:750克羊排,2個土豆和1個洋蔥。

輔料:南江1大塊、料酒1大勺、花椒粉1/2小勺、孜然粉1小勺、孜然粒1大勺、食用油1大勺、生抽3大勺、白糖1小勺。

操作步驟:

1.選擇羊排嫩的部分,請師傅切成段。

2.羊排洗凈,放入冷水中。

3.火在沸騰。

4.去除浮沫,取出羊排。

5.將南姜洗凈,放入砂鍋中加水。

6.火在沸騰。

7.加入羊排,加入料酒,大火燒開。

8.轉小火煮約1.5小時。

9.取出羊排,瀝幹水分。

10.準備胡椒粉、孜然粉、孜然顆粒。

11.將洋蔥去皮並切片。

12.土豆去皮,切塊。

13.取壹個不粘鍋,鍋裏放油加熱,羊肉上桌。

14.用中小火將羊排兩面煎至有點焦黃,取出羊肉備用。

15.將洋蔥放入原鍋中,翻炒至香。

16.加入花椒粉、孜然粉、孜然粒、白糖,小火翻炒出香味。

17.轉大火,加入羊排和醬油,攪拌均勻。

18.將煎好的羊排、洋蔥和配料倒入砂鍋。

19.加土豆羊肉湯(2碗左右)。

20.大火燒開,轉小火燜20分鐘左右。

21.稍微把湯瀝幹,關火。

孜然三文魚片

原料:摩訶魚200克。

輔料:油、鹽、料酒、孜然、幹澱粉。

操作步驟:

1.將馬哈魚切成小塊。

2.加入料酒和鹽拌勻。

3.加入壹些胡椒和孜然,攪拌均勻。

4.加入壹些幹澱粉。

5.攪拌均勻。

6.熱油出鍋,將三文魚塊放入鍋中。

7.壹面煎好後,轉到另壹面,小火煎。

孜然烤牛肉

材料:牛肉300克。

輔料:油適量,鹽適量,姜絲適量,蒜4瓣,孜然粉適量,孜然粒適量,青椒100g,蒜苔100g,生抽少許。

操作步驟:

1.牛肉切條,洗凈瀝幹水分。

2.將青椒切成環狀

3.將蒜頭切成小塊

4.將青椒和蒜苗均勻抹上鹽調味。

5.姜和蒜切絲

6.鍋中加入少許油,煸炒牛肉。

7.翻炒牛肉幹至顏色變深。加入姜、蒜、鹽、孜然粉,攪拌均勻。

8.倒入辣椒,翻炒大蒜至辣椒斷,加入少許醬油,翻炒孜然至出香味。

9.這個時候上菜