荷葉山楂泡茶能減肥嗎？需要多長時間才會有效果？

荷葉有調理脾胃、減肥的作用，山楂也有清除脂肪、加速排除體內廢物的作用。可以用荷葉、山楂泡水，幫助消化，清理脂肪。如果堅持喝三天以上，會達到壹定的減肥效果。日常生活中註意飲食，少吃油膩辛辣食物，加強鍛煉，多吃水果蔬菜。