配方:茯苓50克。
450克面粉
產量:1。將茯苓幹燥，粉碎成粉末，與面粉混合。
2.將茯苓和面粉混合均勻，加入泡打粉，用清水揉成面團發酵，做成5厘米見方的餅。
3.將茯苓餅放入籠中，大火蒸熟。
吃法:65438+每天0次，早餐。
功效:健脾滲濕，寧心安神。氣虛濕阻型高血壓患者宜食用。
1.凍貽貝可以做生魚片。貽貝最受歡迎的吃法是生魚片。它的生魚片可食用的部分是它的長觸管和身體裏的部分肉。
2.大象貽貝洗凈，放入沸水中十秒鐘，用刀刮去殼上的肉，取出內臟。然後把接觸管上的壹層皮去掉，用開水燙壹下非常容易扯掉。處理後的生魚片用冰水浸泡5分鐘，擠點檸檬汁進去，冰鎮壹下味道會更好，內臟可以留下來煮粥。