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如何做幹貝

幹貝的吃法

幹貝即扇貝的幹制品,雅號瑤柱,是以扇貝的閉殼肌經過幹制加工而成,其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下,幹貝含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮。古人曰:“食後三日,猶覺雞蝦乏味。”可見幹貝之鮮美非同壹般。

幹貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素、維生素A和鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等多種營養成分,蛋白質含量高達61.8%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。幹貝性平,味甘、鹹,具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽幹口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載,幹貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。

但過量食用會影響腸胃的運動消化功能,導致食物積滯,難以消化吸收。幹貝蛋白質含量高,多食可能會引發皮疹。幹貝所含的谷氨酸鈉是味精的主要成分,可分解為谷氨酸和酪氨酸等,在腸道細菌的作用下,轉化為有毒、有害物質,會幹擾大腦神經細胞正常代謝,因此壹定要適量食用。

幹貝宜放入冰箱冷藏,保管中應防潮,防熱,防日光照射,防蟲咬。

以幹貝為原料的菜式比較多,以“扒”“燴”“羹”的手法為多,幹貝烹調前應用溫水浸泡漲發,或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟,然後烹制入肴。制作這些菜肴,壹般都是將漲發後的幹貝拆絲或撚碎後與其他原料配搭

幹貝漲發的步驟:

1、用清水將幹貝浸泡15分鐘左右,使其吸收水分自然回軟。

2、用手輕輕地將幹貝洗凈,同時去除幹貝邊角上的老筋。壹定要洗幹凈,註意沙子。

3、將洗凈的幹貝放入壹個大瓷碗中,加入適量的姜片、蔥段、花雕酒以及清水。水量以稍沒多幹貝為宜。

4、蒸鍋燒開,然後將幹貝放入,大火蒸30分鐘即可。

另壹種幹貝泡發辦法:

1、把幹貝放到碗裏,加水,將幹貝完全浸泡。蓋上保鮮膜放在火上蒸,註意不要將湯汁蒸發掉。

2、雖然根據幹貝大小差異,蒸的時間也有所不同,但壹般來說以蒸壹個小時為標準。有些料理要品味湯汁的味道,所以蒸的時間需要長壹些。蒸的時候不需要加入酒和作料。

3、將蒸好的幹貝就這樣放置壹天,這樣的話湯汁的精華就能被浸泡出來了。因為湯汁是澄清的,所以用來做湯的話也非常美味。

以下是以幹貝為主料的菜品:

1、幹貝扣蘿蔔

上好的蘿蔔切成丁,放鍋裏炒壹下,加幹貝,小火燜熟,(先不加鹽,幹貝有鹽味),加胡椒、少許味精,即可。

2、幹貝炒蛋

把幹貝放在打好的蛋液裏,大火炒熟。

3、蝦仁幹貝

主 料: 蝦仁100克,幹貝50克;

輔 料:生菜2克,胡蘿蔔3克,大蔥15克,雞湯100毫升,料酒30克,精鹽1克,味精2.5克,濕澱粉25克,芝麻油10克,花生油250克(實耗30克)

制 法:① 將幹貝洗凈,浸漲,去掉硬丁,放入碗內,加入15克料酒和150毫升清水,以沒過幹貝為度,放入蒸鍋,用旺火蒸爛待用;

② 再將炒鍋燒熱,用油滑鍋後,倒入花生油,燒至三成熱後,稍涼,放入蝦仁,用筷子撥散,炸至變白,立即倒入漏勺,控油;

③ 炒鍋中留10克底油,放入大蔥段、糖炒出香味時,烹入15克料酒、鹽、雞湯和蒸幹貝原汁,待湯燒開後,撈出蔥段,放入幹貝、味精,用濕澱粉勾芡,倒入蝦仁,待芡汁煮開時,放入生菜絲和胡蘿蔔絲,淋上芝麻油,出鍋裝盤即可 。

特 色: 鮮艷美觀,蝦仁滑嫩,幹貝清爽

4、幹貝枸杞頭

主 料:幹貝50克,枸杞頭250克。

輔 料:蔥結5克,姜片5克,紹酒25克,精鹽2克,花椒12粒,花生油50克。

制 法 :①將幹貝洗凈放入碗內,加入蔥結、姜片、紹酒及少許清水,上籠蒸1小時左右,取出,揀走碗裏的蔥、姜,將原湯潷到湯盤內,再將幹貝捏成細絲,另放待用;

②把枸杞頭洗凈,放入沸水鍋裏焯過,撈出瀝幹,粗切壹下後放入幹貝原湯盤裏,加精鹽拌勻;

③將炒鍋置火上,下花生油燒熱,放入花椒炸出香味,然後撈出花椒粒,把熱油熗在枸杞頭上,隨將幹貝絲放入,拌勻即成。

5、蒸扒三絲幹貝

主 料:水發幹貝200克, 冬筍、水發冬菇、火腿各100克;

輔 料:精鹽12克,紹酒30克,醬油10克,味精7.5克,蔥、姜各10克,清湯300克,麻油15克,濕澱粉25克,雞油10克,豬油100克。

制 法:①將幹貝放入沸水中氽壹下,撈出瀝幹水分,再整齊均勻地沿碗底直到碗邊排列壹層,冬筍、冬菇、火腿均切絲;

②炒鍋內加入少量豬油,用旺火燒七成熱(約154℃〕,放入蔥、姜略煸;加入筍絲、冬菇絲、火腿絲,煸炒;再加精鹽、紹酒、醬油、味精、清湯,待沸後勾芡,淋上芝麻油,盛入幹貝碗內壓緊、壓平,放籠中蒸10分鐘,取出扣入大圓盤內;

③炒鍋內加入清湯、精鹽、味精、紹酒,待沸後,用濕澱粉勾芡,淋上雞油澆於幹貝上即成。

特 色:造型美觀,色澤悅目,味清鮮軟嫩,原汁原味。

6、幹貝扒魚肚

主 料:發好魚肚25O克,熟幹貝25克,花瓶菜25O克;

輔 料:姜片2克,蔥3克,鹽8克,味精7克,糖3克,清湯250克, 生油100克,濕澱粉15克,麻油1克。

制 法:①將魚肚洗凈切塊,放入鍋中加姜、蔥及清湯等煨入味,吸幹水分;幹貝用刀壓碎待用;

②鍋中下油,倒入花瓶菜加鹽、味精、糖炒熟,擺在盤中,放上煨好的魚肚;

③鍋中下清湯及幹貝,調味,用濕澱粉勾芡,淋上香油,澆在魚肚上即成。

特 色: 色澤鮮艷,魚肚爽脆。

7、大蒜幹貝

主 料:幹貝150克,雞湯300克,獨頭大蒜125克;

輔 料:姜10克,川鹽2克,蔥段5克,味精2克,芝麻油3克,紹酒10克,豬化油200克,濕澱粉20克。

制 法:①將幹貝洗凈,盛碗內加雞湯100克、紹酒5克,上籠蒸肥;獨頭大蒜去皮、洗凈,放入五成熱的豬化油鍋中炸壹下撈出,盛入碗內也上籠蒸肥;姜、蔥拍松;

②炒鍋置旺火上,放豬化油20克燒至五成熱,下姜、蔥炒香,摻雞湯燒沸出味後,撈去姜、蔥,放入幹貝、大蒜,加川鹽、紹酒同燒片刻,先將蒜撈出盛於菜盤的外沿;鍋內放味精、濕澱粉勾成薄芡,淋入芝麻油,起鍋盛入盤中即成。

工藝關鍵:①幹貝主要產於渤海灣,以煙臺所產為最好。以色澤紅黃,個大整齊不碎,身幹無雜質,幹貝香味濃郁者為上品。幹貝珍貴價昂,保管中防潮、防熱、防日曬、防蟲蛀。

②幹貝漲發:幹貝去筋,洗凈塵土,用涼水泡2小時,加料酒上屜蒸爛,取出晾涼,在原水中揉散,撈出盛入另壹容器內。將原水澄去砂,註入幹貝內泡上,用時原水同用,當時不用可入冰箱保鮮。

8、瑤柱賽雙參

主 料:幹貝柱 7個(40克),蘿蔔 600克,胡蘿蔔150克;

輔 料:浸泡幹貝的湯汁和水150CC,雞湯150CC,紹興酒兩小勺,鹽2/3勺,糖半勺,胡椒少許,小蔥適量,澱粉兩大勺。

制 法:①用幹布將幹貝柱擦拭幹凈。倒兩杯水入鍋,把貝柱浸泡在裏面,開火蒸,將蒸後的湯汁倒出來備用,將胡蘿蔔和蘿蔔切成小塊,小蔥切3CM長;

②將蘿蔔和胡蘿蔔放入開水中煮約20分鐘左右,用笊籬將其撈出,把水控幹;

③將全部的調料放入鍋中加熱;

④將幹貝和②中各料,③中各調料混合放入碗中,再將碗置於蒸器中,蓋好蓋子,蒸壹個小時左右;

⑤將蒸好的幹貝放入鍋內加小火,陸續加鹽,胡椒調味,用水將澱粉勾芡,最後撒上小蔥。

9、芙蓉幹貝

主 料: 水發幹貝300克;

輔 料:紹酒7.5克,雞蛋清8個,精鹽4.5克,蔥8克,昧精10克,姜3片,白湯250克,鮮牛奶200克。

制 法: ①將水發幹貝盛入盆裏,加入蔥、姜、紹酒5克、清水250克,上籠屜用旺火蒸30分鐘取出,潷去蒸汁,揀去蔥、姜;

②雞蛋清放在碗裏,順壹定方向打散,加精鹽2.5克、味精7.5克、牛奶調勻,倒入湯盤,上籠屜用中火蒸5分鐘取出,不待芙蓉面結硬,將幹貝整齊地插於面上,再上籠屜蒸5分鐘取出;

③鍋置旺火上,下高湯燒沸,加入精鹽2匙、味精、紹酒調勻,淋於芙蓉幹貝上即成。

10、幹貝發菜

主 料:幹貝300克,大白菜200克,發菜50克 ;

輔 料:味精1克,精鹽、胡椒粉各5克,澱粉10克,高湯100克,油50克。

制 法:① 幹貝用開水泡軟,移入蒸籠內蒸1小時,整齊的排入碗中;②大白菜切成細絲,加油、精鹽、味精炒軟,瀝幹水分放入排好幹貝的碗中,蒸20分鐘取出扣在盤中;

③發菜泡軟放高湯中煮,等入味後撈出排在幹貝的四周,放精鹽、胡椒粉、高湯、澱粉勾芡,淋上即可。

特 色: 廣東家常菜。以水發幹貝、發菜、大白菜為主料,蒸燴而成。特點是菜形齊整,色彩繽紛,汁湯濃厚,口味清淡。

11、雞茸幹貝

主 料 :大幹貝150克,雞胸脯肉150克,雞蛋清100克;

輔 料: 熟大油150克,料酒25克,味精5克,鹽3克,濕澱粉50克,雞湯800克。

制 法:①將幹貝老肉剝去洗凈盛碗,加入料酒、蔥、姜和適量的水,上屜蒸爛後搗碎;將雞胸脯肉去筋皮,剁成泥放入碗中,加料酒、雞蛋清、濕澱粉、鹽、味精、適量水攪勻,調成雞茸;

②將炒勺燒熱,放入雞湯、料酒、鹽、味精、幹貝和蒸幹貝的湯汁,燒開後用濕澱粉勾芡,然後把調成的雞茸倒入勺內攪勻,待雞茸見稠時放入大油攪勻後,盛入碗中即成。

特 色: 色澤乳白,鮮嫩味美。

12、繡球幹貝

主 料:水發幹貝200克,大蝦肉100克,肥豬肉50克,凈冬筍25克,冬菇25克,菠菜心35克;

輔 料:精鹽12克,味精7.5克,紹酒30克,蔥姜汁20克,雞蛋清25克,芝麻油15克,濕澱粉25克。

制 法:①幹貝擠幹水分,搓成細絲,火腿、冬筍、冬菇均切成2厘米長的細絲,用沸水焯壹下,撈出控凈水分與幹貝絲拌和壹起待用;②將大蝦肉、肥豬肉剁成細泥,加雞蛋清、清湯、精鹽、味精、紹酒、蔥姜汁、芝麻油拌勻成餡,然後用手擠成直徑為25厘米的丸子,放在拌和好的幹貝絲上滾沾均勻,成繡球狀,擺於盤內上籠用旺火蒸至嫩熟取出,潷凈湯汁;

③炒鍋加入清湯、精鹽、紹酒、味精燒開後,撇凈浮沫,用濕澱粉勾成溜芡,加芝麻油澆在幹貝球上;菠菜心洗凈,炒鍋內放上花生油燒熱後加入菠菜心煸炒,加精鹽、味精炒熟,淋上芝麻油盛出擺在繡球幹貝四周即可。

以下是以幹貝為主料的湯品:

1、荷花幹貝湯

主 料:雞蛋6只,幹貝50克,雞球400克;

輔 料:蝦膠500克,食用色素酌量, 鹽、料酒、味精、上湯各適量。

制 法:①雞蛋放在鍋中用冷水煮熟,去蛋黃留蛋白;雞球、幹貝分別焯水待用;

②取盆壹只,用蝦膠、蛋白和酌量的食用色素做成荷花形,上籠蒸熟;

③在湯鍋內倒入上湯,焯水過的雞球、幹貝,加鹽、味精、料酒,燒開,然後放上蒸熟的荷茶即成。

2、牡丹幹貝湯

主 料:雞糝250克,幹貝50克,鮮蘑菇125克,菠菜汁25克;

輔 料:精鹽3克,味精2克,料酒10克,水澱粉15克,食紅少許,特級清湯1000克。

制 法:①將蘑菇去蒂洗凈,切片泡入清水中;幹貝洗凈,剝去老肉,盛入碗中,加入料酒和少許清水,上籠蒸30分鐘,取出待用;

②雞糝壹分為二,取其中壹份再分為二,壹半加入菠菜汁,另壹半加入食紅,均拌勻,分別裝於碗中,蒸熟,制成花瓣和葉子;

③取壹盤,抹上少許豬油,將余下的生雞糝放中間,頂中央用蘑菇片做花蕊,外圍壹圈幹貝、蘑菇片,安上紅花綠葉,即為牡丹花,上籠蒸熟。

④將清湯入鍋中,加入精鹽、味精,待燒沸後起鍋,裝入湯碗中;然後用鏟子將蒸熟的牡丹花推入湯碗中,使其浮在上面即可。

提 示:註意雞糝的分配使用,牡丹花入碗動作要輕。

3、幹貝蘿蔔湯

主 料:白蘿蔔1根(約400克),幹貝2~4個;

輔 料:高湯5碗,陳酒、鹽、白糖各適量,山慈菇粉少許(沒有也可)。

制 法:①前壹天晚上將幹貝泡入水中,第二天早上洗凈後用手撕開;

②白蘿蔔洗凈、去皮,切成塊或做成蘿蔔球;

③鍋裏放入高湯(用白小也可),白蘿蔔、幹貝,用旺火煮開後改用文火煮20分鐘、用陳酒、糖調味、再煮20分鐘,待白蘿蔔變軟後撇入山慈菇粉、攪均勻後即成。

4、幹貝冬瓜湯

主 料:冬瓜1000克,幹貝5粒 ;

輔 料:姜2片,熱水3杯,料酒1/2湯匙,清水4湯匙,鹽1茶匙 。

制 法:①將冬瓜削皮,去籽,切片。幹貝用調料a浸泡4小時後撈出;

②將幹貝、姜片、熱水加入容器,加蓋以800w火力加熱至沸後1分鐘;

③再加入冬瓜、鹽,加蓋以800w火力加熱15分鐘。

5、幹貝豬肉湯

主 料:幹貝50克,豬瘦肉250克,青菜葉50克;

輔 料:料酒10克,味精2克,蔥末5克,姜末5克,豬油25克,肉湯適量。

制 法:①將幹貝放入碗中,註入溫水浸泡洗凈,放入燉盅,註入清水,上籠蒸透取出;

②豬肉洗凈,放入沸水鍋內氽壹下,撈出切絲;青菜葉洗凈,切段;

③鍋置火上,放入豬油,煸香蔥、姜,加入肉絲,烹上料酒,偏至水幹,註入肉湯,加入幹貝、肉絲,煮至肉爛,撒上青菜,用味精調昧,燒開即成;

④註意幹貝泡發應用冷水或溫水,忌用開水和熱水。

6、幹貝湯壹

主 料:幹貝6個,粉絲30g;

輔 料:大蔥、胡蘿蔔各1/2根 ,酒10g,鹽,胡椒 。

制 法:①將貝柱用溫水浸泡,浸泡後的汁水放著備用;

②粉絲也同樣浸泡後,切成10厘米長;

③將大蔥,胡蘿蔔切成4~5厘米長的絲;

④將青豌豆10枚用開水燙壹下後,切成絲;

⑤用15g左右的食油將“做法3”的材料炒香後,加入幹貝炒合。加入“做法1”的汁水1000cc,燒沸後,再加入酒10g,鹽和胡椒和“做法2”的粉絲。等粉絲煮熟後,撒上“做法4”的材料即成。

7、幹貝湯二

主 料:幹貝三粒,洋蔥少許,草菇少許,菠菜少許;

輔 料:番茄汁少許,白酒少許,味精少許,蒜末少許。

制 法:①將幹貝、洋蔥、草菇、菠菜切丁塊備用 ;

②把洋蔥、番茄汁及配司加白脫油輕炒後,加白酒調料再加適量的白濃湯在鍋內熬煮成湯;

③再把幹貝、草菇、菠菜置於熬好的湯內煮沸至熟熱;

④將煮沸的濃湯盛入湯盤內即可食用。

以下是以幹貝為主料的粥品:

1、海鮮鹹味臘八粥

主 料:大米,糯米,蓮子,薏米,杏仁,黑木耳,枸杞,幹貝,幹蓮子,胡蘿蔔,黃豆,生姜;

輔 料:鹽,雞精,胡椒粉,蔥絲,香油。

制 法:①蓮子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、幹扇貝、幹蓮子、黃豆提前泡發;

②胡蘿蔔洗凈去皮切丁,生姜洗凈去皮切片;

③大米和糯米洗凈放入高壓鍋中,蓮子、薏米、杏仁、幹貝、幹蓮子、黃豆、胡蘿蔔丁、姜片也放入高壓鍋內,將泡幹貝和海米的水加入鍋內,再加足量清水大火燒開,加蓋冒氣以後,轉小火煮15分鐘關火;

④到高壓鍋內的氣放盡後開蓋,加入枸杞、黑木耳煮4分鐘,加鹽、胡椒粉、雞精、香油調味,最後撒入蔥絲即可。

關 鍵:①有些原料提前泡發可以節省煮粥的時間;

②泡幹貝和海米的水不要倒掉,放入鍋內煮粥可提鮮;

③枸杞和黑木耳最後再放;

④最好用高壓鍋煮粥,既可以充分保持原料的形狀,又可以節省時間和能源,煮出的粥也格外粘稠。