1、把梨子水平切開，中間挖個洞，放進冰糖，在蒸鍋上蒸20分鐘左右，直到梨子完全變軟，裏面會有壹些水，拿出來把水喝掉，梨子吃掉，有壹定的止咳功效。
2、另外壹種方式，把梨子切成塊放進鍋內，加適量的水，連同少許的冰糖壹起煮，大概煮10到20分鐘，把糖水和梨子壹起吃掉，也有止咳化痰之功效。
1，艾草泡腳最好不要天天泡，也不是所有人都適合用艾草泡腳。
2.艾葉具有溫經通絡、散寒除濕、強身健體的功效。所以堅持用艾葉水泡腳，可以溫經散寒，改善手腳不溫不火的癥狀。因此，有些寒性體質或陽虛寒涼的人可以堅持用艾草泡腳，但熱性體質或陰虛熱的人最好不要過多地用艾草泡腳，否則會引起牙齦腫痛、咽幹、咽痛等上火癥狀。