葛根
5g
木瓜
枸杞
2g
魔芋
糙米
10g
薏苡仁
芡實
菜豆
紅豆灌木
步驟:?
1.葛根洗凈切片。
2.木瓜洗凈切片
3.紅豆、扁豆、糙米、魔芋、薏米芡實、枸杞提前浸泡兩個小時,再放入電飯鍋中煮三個小時,就可以做出美味的麥片粥。