(1)雲南紅茶含有多酚類物質，具有消炎、殺菌、止渴、解暑的作用，但肝火旺盛的人最好少喝雲南紅茶。
(2)雲南紅茶含有咖啡因和兒茶素，具有利尿、提神、解毒、促進新陳代謝、提高免疫力的作用。
(3)雲南紅茶還具有延緩衰老、健胃消食、抗輻射、美容排毒的功效。