什麽時候喝可可粉最好？睡覺前可以喝嗎？

因為可可粉含有壹定量的咖啡因，具有興奮中樞神經系統的作用。如果睡前喝熱可可，可能會影響睡眠，引起失眠。如果妳想喝熱可可，妳應該避免在睡覺的時候喝。可以在白天或者睡前4-6小時飲用，通過身體的新陳代謝來減少熱可可對睡眠的影響。