10歲的孩子吃什麽比較有營養？

妳好，壹杯牛奶，壹個雞蛋，壹兩片面包，通常是孩子最好的早餐。牛奶可以和果汁等飲料交替飲用。面包有時可以用餅幹或饅頭代替。

建議:建議:這種情況下，孩子的身體發育很快，往往肌肉和骨骼壹起生長，特別需要有足夠的鈣、維生素C、A等營養物質幫助身體生長發育。