容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些

容易消化的食物有：（1）主食類：小米粥，大米粥等粥類，熱湯面條，花卷，饅頭，

（2）水果類：葡萄，蘋果， 香蕉等

（3）蔬菜，肉類：韭菜，芹菜，魚肉，白菜等。