怎麽做才能避免粘鍋？

調料:食用調和油1kg。

血肉聯系的做法:

1，兩塊大骨頭連起來，袋子打開放在盤子裏備用。

2.燒熱鍋，倒入食用油，燒至油滾。

3、入骨肉相連，註意翻轉。

4、煎4分鐘左右，外觀略呈褐色。