天天早上好喝紅糖紅棗小米粥嗎

可以。小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的壹部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。