芋頭是什麽？

芋頭含有大量的澱粉，可以緩解饑餓感，滿足體能的供給。芋頭中的膳食纖維可以幫助消化，促進腸道蠕動，緩解便秘。芋頭含有豐富的B族維生素和維生素C，能提供人體營養，改善皮膚，延緩衰老。芋頭中的粘蛋白被人體吸收後能產生免疫球蛋白，能提高免疫力，增強體質。芋頭含有賴氨酸，能增強男性生殖能力。