吃棗糕對身體有什麽好處？

大棗含有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維和鮮果固有的有機酸，長期食用對人體健康有益。植物類黃酮具有抗氧化、抗衰老、保護心血管、養心安神的作用。天然果膠具有潤腸、防便秘、美容養顏的作用。膳食纖維具有降血糖、降血脂、減肥的作用。