請問醋泡黃豆對降血壓和減肥有效果嗎？是用生的好還是用熟的好，麻煩給我說下做法好嗎？謝謝！

將幹凈的生黃豆倒入可以密封的瓶或壇裏，倒入食用醋，以淹過黃豆壹段距離為準，然後密封起來放置4－6個月。開封後，每日早餐時食用，壹次二三十粒。