大麥紅豆可以天天喝嗎？

紅豆薏米水可以天天喝嗎？

如果世界上有壹種藥，既能當飯吃，又能當茶喝，不僅能滋補人，還能讓全家人生病。妳想試試嗎？

它們是大麥和紅豆。妳不需要每次都以任何比例抓壹把這兩樣東西。洗凈後放入鍋中加水煮沸。煮熟後，它們將成為祛濕健脾的最佳產品——大麥紅豆粥。

糯米紅豆粥的壹個好處就是不會黏糊糊的，紅豆和糯米永遠爛在底下，泛紅的湯在上面，糯米和紅豆的有效成分大部分都在湯裏。煮粥的時候多放點水，這些湯就夠我們喝半天了，就當茶喝。如果是夏天，妳應該盡量在早上完成，因為它會在下午變質。

至於功效，真的很嚴重。薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用能使人強身益氣。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，非大麥紅豆莫屬。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不對脾胃造成任何負擔。

薏苡仁和紅豆的“消腫”作用也很有意思。我們千萬不能認為腫脹就是水腫。看看現在的人，10的人至少有5 ~ 6個是胖的，也是腫的，叫臃腫。在中醫看來，肥胖或者水腫，就是身體濕了。水不能隨氣血流動，停留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹。水腫也是，肥胖也是，只是程度有深有淺。祛濕性強的藥物或食物，可以把這些殘留在人體內的水液排出去，也可以消腫。所以治療水腫壹定要用紅豆，而且實踐證明，大麥紅豆粥減肥效果很好，既能減肥，又不傷身體，尤其適合中老年人和肥胖者。

經常有人問:“糯米紅豆粥為什麽不能煮成粘稠狀？”有人對我說:“我煮糯米紅豆粥的時候加了壹把米。結果粥變稠了，味道美極了！”

我說:“千萬不要再加米了！”為什麽？因為大米生長在水中，含有水分，又濕又粘，所以大米壹煮就變厚。紅豆和薏米都是祛濕的，不含水分，所以不濃，湯也很清。中醫正是利用了它的清性來祛除人體的燥濕。壹旦加了米，就相當於加了水分，所以整個粥就稠了。雖然口感可能更好，但對於養生來說並不是什麽好事。因為那壹把米，所有的紅豆和薏米都白費了，效果沒用。

平日憂心忡忡、勞累過度、運動量少的人，往往面色無華，精力不夠，甚至心悸嗜睡，感覺沈重如捆，內心空虛。這是身體潮濕，心臟虛弱的表現。可以在薏米紅豆粥裏加點桂圓，壹起煮。桂圓味甘，性溫，能開胃健脾，安神補血，補心陽，暖心氣，使人精氣充沛。特別適合腦力勞動者和中老年人。

年輕人容易煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，都是心火過盛，濕熱內蘊所致。可以在糯米紅豆粥裏加入百合或者蓮子壹起煮，或者兩者都可以。

百合能潤肺、養顏，清心安神。蓮子可以養心清心，同時健脾補腎，但蓮子有微澀的功效，體質虛弱的人可以用，但體內瘀滯較多的胖人恐怕不宜用。

用蓮子的時候，要把裏面的心去掉。當然，如果這粥沒有味道，可以加點冰糖。各種糖中，只有冰糖比較涼，能清心。

如果妳感冒了，或者身體發冷，胃寒疼痛，胃口不好，可以在薏米紅豆粥裏加幾片生姜。生姜性溫，能溫中、散寒、健脾和胃。註意，姜不要放太多，會讓粥變辣。如果想給這個粥加點調料，只能放紅糖，也是溫熱的。

值得壹提的是，女性產後保養時，喝這種粥要去掉薏米，加入大棗。大棗能溫中、健脾、養血，非常適合。

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紅豆和大麥可以天天喝嗎？

如果世界上有壹種藥，既能當飯吃，又能當茶喝，不僅能滋補人，還能讓全家人生病。妳想試試嗎？

經常有人問:“糯米紅豆粥為什麽不能煮成粘稠狀？”有人對我說:“我煮糯米紅豆粥的時候加了壹把米。結果粥變稠了，味道美極了！”

年輕人容易煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，都是心火過盛，濕熱內蘊所致。可以在糯米紅豆粥裏加入百合或者蓮子壹起煮，或者兩者都可以。

百合能潤肺、養顏，清心安神。蓮子可以養心清心，同時健脾補腎，但蓮子有微澀的功效，體質虛弱的人可以用，但體內瘀滯較多的胖人恐怕不宜用。

用蓮子的時候，要把裏面的心去掉。當然，如果這粥沒有味道，可以加點冰糖。各種糖中，只有冰糖比較涼，能清心。

值得壹提的是，女性產後保養時，喝這種粥要去掉薏米，加入大棗。大棗能溫中、健脾、養血，非常適合。

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求專家指點，薏米紅豆水可以長期喝嗎？

薏米和紅豆的“消腫”作用，不要以為消腫就是水腫。目前十個人裏至少有五六個是胖的，也是腫的，叫臃腫。紅豆和薏米都有很好的保健作用。如果壹起吃，效果會大大增加。但是紅豆薏米水可以天天喝嗎？

紅豆薏米水可以天天喝嗎？

紅豆薏米水可以天天喝嗎？這是可能的。紅豆薏米水可以消腫祛濕。紅豆熱量低，富含維生素E和鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣。古書上說紅豆“多吃使人瘦”；薏苡仁還有美白、清熱解毒的功效。

紅豆薏米水可以每天喝，但是只要每天喝壹杯(250 ml-300 ml)，這個量是身體可以接受的。最好加點小米壹起喝，可以清熱利濕，活血消腫。但薏仁微寒，寒性體質的MM可以不加薏仁或少加薏仁，和小米、桂圓、紅棗壹起煮。因為紅豆和薏米都很瀝水，所以薏米常用作中藥。這兩樣東西是瘦腿必備的。

紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是很好的藥用保健食品。紅豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人面色紅潤。多吃紅豆還有補血、活血、增強體力、增強抵抗力的作用。哺乳期女性多吃紅豆，可以促進乳汁分泌。另外，紅豆和薏米壹起吃，有超級美白的效果。如果每天喝膩了，也可以和其他食材壹起吃(小米、綠豆、紅棗、蓮子等。)，而綠豆節水效果極佳。薏米和紅豆比較難煮，煮之前需要用溫水浸泡2-3個小時，讓它們充分吸收水分。吸收水分後，它們可以很容易地與他人壹起烹飪。

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紅豆薏米水什麽時候可以喝？

薏米、紅豆具有高纖維、低脂肪的特點，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、強身減肥的功效。薏米是常用的中藥。也是壹種常見的經常食用的食物。紅豆薏米水什麽時候可以喝？

建議妳從5月初開始喝，可以喝到6月10。煮好後可以隨便喝。每年天熱的時候，我都會洗壹個家裏不常用的水壺，抓壹把薏米，壹把紅豆放在水壺裏，然後燒壹壺開水。水燒開後，我直接倒進水壺，最後蓋上蓋子。如果要早上起來喝，前壹天晚上倒進去，第二天早上鍋裏的豆子就全碎了；如果晚上想下班回來，早上離家的時候用同樣的方法做壹壺，下班回家喝剛剛好。臨床上，身體濕氣重的患者很多。喝了壹兩周的薏米紅豆湯，感覺腿腳輕了，走路也沒那麽重了，濕疹也慢慢消退了。這也告訴我們壹個道理，很多小病其實可以自己進廚房找藥，食物是最好的藥。

經期不建議喝帶薏米的東西，因為薏米有活血的作用，可能會導致經期出血不止或出血增多。平時可以適當吃壹些，但不能吃太多。每天最多早晚壹小碗就可以了。如果過量的話，也會對身體產生壹些副作用。

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紅豆薏米水怎麽煮

紅豆薏米水的烹飪有很多技巧和精湛的技藝。薏米很硬，紅豆也很硬。如果壹直在鍋裏煮，壹個多小時也不會爛，浪費火或者電，甚至可能把水煮幹，造成糊底。紅豆薏米水怎麽煮？讓我們來看看吧。

1.紅豆薏米洗凈提前浸泡幾個小時，最好是前壹天晚上浸泡，第二天開水沖泡。

2.將紅豆和薏米放入鍋中，加水。水量可以根據米飯的量自己控制。壹般壹次可以煮壹天。

3.蓋上鍋蓋，大火燒開，再轉小火20分鐘，將燒開的水倒掉即可飲用。

4、留壹些沒有豆子的水，浸泡30分鐘，然後加水燒開，這樣可以煮3-4次。

5.紅豆大麥開了再煮。

註意:煮紅豆和大麥水的時候，千萬不要多加米飯！因為大米生長在水中，含有水分，又濕又粘，所以大米壹煮就變厚。紅豆和薏米都是祛濕的，不含濕氣，那怎麽去呢？......

長期喝紅豆薏米粥有什麽好處？

可以每天喝，但是只要每天喝壹杯(250 ml-300 ml)，這個量每天身體是可以接受的。最好加點小米壹起喝，可以清熱利濕，活血消腫。

因為紅豆和薏米都很瀝水，所以薏米常用作中藥。這兩樣東西是瘦腿必備的。

另外，紅豆和薏米壹起吃，有超級美白的效果。

如果每天喝膩了，也可以和其他食材壹起吃(小米、綠豆、紅棗、蓮子等。)，而綠豆節水效果極佳。

每天吃大麥紅豆怎麽樣？

那真的很嚴重。薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用能使人強身益氣。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，非大麥紅豆莫屬。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不對脾胃造成任何負擔。

經常有人問:“糯米紅豆粥為什麽不能煮成粘稠狀？”有人對我說:“我煮糯米紅豆粥的時候加了壹把米。結果粥變稠了，味道美極了！”

年輕人容易煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，都是心火過盛，濕熱內蘊所致。可以在糯米紅豆粥裏加入百合或者蓮子壹起煮，或者兩者都可以。

百合能潤肺、養顏，清心安神。蓮子可以養心清心，同時健脾補腎，但蓮子有微澀的功效，體質虛弱的人可以用，但體內瘀滯較多的胖人恐怕不宜用。

用蓮子的時候，要把裏面的心去掉。當然，如果這粥沒有味道，可以加點冰糖。各種糖中，只有冰糖比較涼，能清心。

值得壹提的是，女性產後保養時，喝這種粥要去掉薏米，加入大棗。大棗能溫中、健脾、養血，非常適合。

腎虛的人可以在薏米紅豆粥裏加壹些黑豆。因為黑入腎，而豆的形狀與腎很相似，是補腎的佳品。

現在人們常說的腳氣，就是典型的濕熱下註。可以在青稞紅豆粥裏加黃豆，把粥吃了，用湯洗腳。內外兼治，效果不錯。

如果咳嗽，也可以將生梨去皮去核，切成1 ~ 2 cm見方的小塊。加在糯米紅豆粥裏壹起煮，可以潤肺化痰止渴。

山藥和南瓜也可以壹起煮在薏米紅豆粥裏。山藥被譽為“小人參”。有時候，它比人參更有益。是滋補脾胃的聖品，能補腎益精，潤肺益氣。南瓜能補中焦，......

男女多長時間可以再喝紅豆薏米除濕？

這種切割需要很長時間才能生效。

1.如何判斷自己的身體是否潮濕？

1.頭發愛出油。2.臉有光澤。3.睡覺留口水(水分飽和了會自己流出來)。4.排便粘稠(不易洗掉)，大便多。5.小肚子，大肚子，6。耳濕(耳禪濕)，7。***潮濕。

2.濕是怎麽形成的？

①比如:早上出門用洗頭水，晚上睡覺用洗頭水，刮痧拔罐後8小時內洗澡，習慣性運動出汗後洗澡，洗澡時刮痧拔罐等等。

有句老話:“千感冒易除，濕感冒難除。又濕又粘，如油入面。”濕和寒合在壹起叫寒濕，熱合在壹起叫濕熱，風合在壹起叫風濕，暑合在壹起叫暑濕。吃再多的補藥，再多的藥，也是隔著山撓靴子打牛。很多人患有脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病，甚至惡性腫瘤。其實這些病都和濕、痰有關。

(2)【體內是否有濕的自診法】

當妳起床的時候——看看這種感覺

如果妳每天早上起來都覺得特別累，頭發發昏，起不來了，或者像穿了濕衣服壹樣不神清氣爽，人也懶得動了……那妳就可以確定妳是內濕了。

上廁所的時候——看大便

早上方便後，可以觀察大便。是不是粘到馬桶上了？壹箱水洗不幹凈。如果不方便觀察馬桶，也可以觀察衛生紙。如果是正常的，壹兩張紙就夠了。三五張紙反復擦，也擦不幹凈。(這也是為什麽會診單上要問大便的原因。)也說明身體是濕的。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常大便是金香蕉狀，現在很少有人有這種健康的大便。當身體潮濕時，大便呈藍色，軟而不成形。(這是脾虛的重要標誌，很多人都有)總有壹種不幹凈的感覺。時間長了，排便產生的毒素留在體內，所有的病都嚴重了。

洗的時候——看舌苔

我們通常在上完廁所後開始洗漱。刷牙前，我們不妨花幾秒鐘時間對著鏡子看看自己的舌頭。“舌是心之苗，也是脾外之癥”。舌頭可以敏感地反映我們的身體狀況。

健康的舌體淡紅潤澤，有壹層舌苔，薄而白而靜，幹濕適度，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，說明身體機能有問題。如果舌苔白厚，看起來滑潤，說明體內有寒；如果舌苔粗糙或厚，黃膩，說明體內有濕熱；如果舌紅無苔，說明身體熱到傷陰。

除了以上三個要點，還有兩種判別方法:

先看看早上起來刷牙的時候是不是很惡心。很多人說壹刷牙就吐，惡心，喉嚨裏總有壹種邋遢不幹凈的感覺，就算吐也只是壹點點。

第二，早上起來，感覺小腿是否酸沈。這些也是濕邪的典型特征。對了，祛濕的壹個絕妙方法就是按摩承山穴。

去掉體內的濕氣，方法很簡單，只需要兩種“藥物”。這兩種藥可以當茶吃，可以解決大問題。它們是大麥和紅豆。這兩種東西，沒有任何比例，壹次抓壹個，洗幹凈，和水壹起放在鍋裏煮。煮開後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥。……

糯米紅豆粥的壹個好處就是不會黏糊糊的，紅豆和糯米永遠爛在底下，泛紅的湯在上面，糯米和紅豆的有效成分大部分都在湯裏。煮粥的時候多放點水，這些湯就夠我們喝半天了，就當茶…

濕是現代各種慢性疑難雜癥的根源，薏米赤小豆湯是治療濕的良藥。最好的壹種就是把糯米紅豆湯當茶煮。對於沒有這個條件的患者，我會讓他用大麥和紅豆煮粥作為晚餐的主食。

千萬不要加米進去！為什麽？因為大米生長在水中，含有水分，又濕又粘，所以大米壹煮就變厚。紅豆和薏米都是祛濕的，不含水分，所以不濃，湯也很清。中醫正是利用了它的清性來祛除人體的燥濕。壹旦加了米，就相當於加了水分，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好，但是為了健康......