冬棗的含糖量不低，每100克冬棗的含糖量25克-38克；
蘋果的含糖量在中等水平,每100克蘋果的糖分的含量大約在10克左右。
吃冬棗會升高糖尿病患者的血糖，糖尿病患者不宜吃冬棗，如果想吃可以少量品嘗，要在血糖穩定情況下才可以吃。切記不可以多吃，否則容易引起血糖反復，還有不太好消化。