燕麥、黑米、黑豆、紅豆、薏米、枸杞、紅棗可以壹起吃嗎？能補腎補血嗎？

您好:燕麥米有健脾的功效；黑米有補腎健胃的功效；黑豆含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素，具有養血平肝、補腎、補虛烏發的功效；紅豆有祛濕健脾的功效；薏苡仁有滲濕健脾的功效；枸杞具有滋補肝腎、益智的功效；大棗具有健脾和胃、養血安神、解表藥性的功效；這些可以壹起吃；具有補腎養血的功效。