素食對生命健康非常重要。
2.中年營養知識培訓講師開場白
大家好!很榮幸在這裏見到妳。遇見妳是壹種緣分!俗話說:“千裏迢迢來相會!”我們之間的緣分,源於中國名師網的課程!所以,非常感謝您壹如既往地聽我們的課程,在這裏我要深深的對您說壹聲:謝謝!
大家好!很榮幸在這裏見到妳。遇見妳是壹種緣分!俗話說:“千裏迢迢來相會!”妳認為我們的命運來自哪裏?。。。。。。呵呵,中國名師網是牽連我和大家的老月亮!所以,非常感謝您壹如既往地聽我們的課程,在這裏我要深深的對您說壹聲:謝謝!
3.如何舉辦培訓課程
呵呵,我從從事企業員工培訓開始,就壹直從事企業管理。如何做好培訓工作,我提出以下建議:
1.做好學員需求分析,即妳的學員參加培訓的目的是什麽?培訓的重點內容是什麽?怎樣才能達到效果?
2.根據1的分析,收集相關培訓資料,認真準備。
3.是妳問題的核心,因為好的培訓師能充分調動學員的積極性,否則妳上妳的課我睡我的覺,效果不好聽者會反感。因此,營造培訓現場的氛圍,吸引學員的參與是關鍵:
a .根據訓練對象和內容,營造適當的氛圍,如鮮花、演示桌、標語、橫幅等,訓練前用具體、適當的音樂渲染場景。
b .積極準備訓練遊戲,如關於創造力、執行力、團隊合作、溝通技巧、心理暗示等的互動遊戲。,可以充分調動學員的積極性。
c培訓師說話要鏗鏘有力,剛柔並濟,抑揚頓挫,充分表達自己的感受來感染學員,最好能充分利用音響設備。
及時向學員提問,讓他們感到適當的緊張。
e培訓結束後不要散會,要用半個小時的時間總結當天的內容,總結會由培訓師帶領大家壹起完成。
簡單的建議如上
4.中國教育頻道《土生土長-營養與健康》的女主持人叫什麽名字?
女主人的名字叫馬賽爾,男客人的名字叫朱明。節目還不錯。它是關於保持健康的。有時間可以多看看!
5.求《飲食與健康講座》主持人發言!!!!!!!!!!!!!!拜托大蝦們!!!
壹,廣義健康理論的含義
廣義來說,是比較狹義的。狹義的健康是指沒有疼痛,沒有臨床病變。世界衛生組織對健康的定義是,健康不僅僅是沒有疾病和痛苦,還指身體、精神和社會的完整狀態。那麽,健康是什麽?光有體力不是健康,光有服從也不是健康,而是兩者的統壹。我們可以這樣理解,身體是有形的命運,命運是無形的身體。
“健康”可以理解為人體細胞、組織、器官系統的有機合理組合,和諧相處,相得益彰。“康”是指人與人之間、人與自然之間的良性互動。“健康”是“養生”的基礎,“養生”是“養生”的延伸。前者有形,後者充滿變數和意外。
廣義的健康就是告訴人們,壹定要從身邊做起,從每個人都能做的實際的事情做起,壹步壹步的去獲得生活中方方面面的健康。
因此,廣義的健康不僅強調生理和心理,還包括社會生活。這是壹種健康哲學。
第二,人靠什麽生活?
人們常說,吃才能活,心跳才能活,有意識才能感覺到活著,呼吸才能活,跟著天氣走才能活。這些說法都有道理。我們可以得出結論,人的生活本質上有四個層次。
(1)生活在生理上。人活著是因為細胞、組織、器官和系統攝像頭。
(2)生活心理學。人的心理是壹組感覺、感知、判斷和推理。
(3)活在空氣中。呼吸是人與外界的有效交換,宇宙物質分別以固體、液體和氣體的形式出現。氣體是宇宙和人類最高能量的物質運動。很簡單,人生氣了就走不了。人們常說“壹口氣用盡”,正常人確實有壹定次數的呼吸(心跳)。
(4)憑理智活著。什麽是真理?簡單來說就是天之道,人之理。人類的生存發展是宇宙深刻的邏輯規定。具體來說:
1,活在人性中:即社會的原則。任何社會都有壹套做人的基本準則,比如中國儒家的“己所不欲,勿施於人”,比如“仁、義、禮、智、信”等等。離開這些基本道德規則的人,很容易被它們懲罰。
2、活在隧道裏:也就是自然的原理。如四季,如日出日落,如風雨雷電,山川地貌,人與自然的契合是自然中的規律,以自然為榮是自然的失落。
3.宇宙的法則。宇宙從更宏偉的角度作用於自然和社會。星系的變化和星系的能量、質量、引力、斥力的相互運動,會給人類和特定的個體帶來深刻的規定。宇宙以表現物質和能量的方式作用於人,也以暗物質和暗能量的方式作用於人,也就是我們所說的“在黑暗中”和“天數和總數”。
人活在四個維度:生理、心理、氣、真。我們發現這四個字都是偏正結構,中心詞是“裏”。簡而言之,人活在理性中。
生而有“理”者強而正,無“理”者變態;
有“理”的心是平明的,沒有“理”的心是渾濁的;
氣有“理”而魂強,魂幼。沒有“理”就贏了;
道中有“理”,德高望重,寓意深刻。不合理的,就棄之不用。
壹個人能不能活下去,可以從以上四個方面來定義。醫學家,社會學家,命運學者都從單壹角度否定人,太禁錮了。
6.各種健康課的開場白:心理學、行為學和營養學...
健康教練?
要有魅力,就要抓住新人希望自己更健康的心理,壹定要冷靜以示權威。既然能開健康課,首先要準備足夠的營養知識。
7.飲食與健康班會為主稿!急急急!
我學到了健康的真諦——身體健康,心理健康(2)如何讓自己更健康——合理飲食,增強抗挫折能力,學會與人溝通。
準備工作:宣傳委員、文藝委員收集材料,布置工作。
活動流程:
師父:各位同學好!今天是平安夜。在這歡樂的氣氛中,我將帶領大家討論壹個對我們每個人都很重要的問題(幻燈片1)。“健康,不健康,這是個問題!”,
首先我想問妳,妳覺得自己“健康”嗎?
同學:大部分人都說自己很健康。
主:那我問妳,妳認為健康的標準是什麽?
同學:很多,生理上的,心理上的或者……等等。
主:妳認為有哪幾種?
同學:我可能回答不了。
主人:好的,沒關系。現在看大屏幕。
(幻燈片2)內容:妳認為妳健康嗎?健康的標準是什麽?健康的主要類別有哪些?
我們可以把健康分為身體健康和心理健康,身體健康可以分為飲食和生活,心理健康也可以分為抗挫折能力和溝通能力(幻燈片3)。好了,現在我明白了這個框架,讓我給妳看看張為我們找到的信息。
學生們都全神貫註於閱讀材料。
幻燈片4)內容健康與生活
265,438+0世紀是健康生命科學的時代。隨著工業化、城市化、機械化進程的加快,人類的活動越來越少,大自然的生態平衡不斷被破壞,環境汙染越來越嚴重。現代人普遍攝氧量不足,導致慢性患者增多。亞健康人群比例增加的重要原因是嚴重缺氧。根據現代人健康狀況的初步分析,75%的人處於半健康狀態,20%的人處於健康狀態,5%的人是真正的病人。
主人:從提供的信息來看,學生們是怎麽想的?
健康1:加強體育鍛煉,不偷懶。
健康二:註意飲食衛生,不要求在外購物(同學笑)。
主人:我們來測試壹下妳的飲食習慣。
妳的飲食習慣健康嗎?
1.以下哪種零食營養豐富,脂肪含量低?
A.椒鹽卷餅b .蘋果c .幹爆米花d .以上都是e .我不知道
正確答案是:d。
這三種零食都營養健康,可以放心吃。
2.保持健康飲食習慣的關鍵是:
A.多元化b .平衡c .適度d .以上都是e .不知道
正確答案是:d。
吃各種各樣的食物,不挑食,是保持健康習慣的三個重要要素。
妳應該每天吃以下食物:
A.面包、面條和米飯等谷類食物
C.水果d .牛奶、酸奶和奶酪。
E.肉類、家禽、魚類、豆類、蛋類和幹果
F.我不知道正確答案是:a。
專家推薦,在食物成分中,谷物占有相當大的比例,只有極少數的老美大註意到了這壹點。
4.以下哪種食物可以提供健康低脂的菜肴?
A.中餐b .意大利菜c .墨西哥菜d .以上都可以e .不知道。
正確答案是:d。
這三種食物可以為妳提供色香味俱全的健康低脂菜肴和健康的吃法。
大師:通過交流,學生不難發現自己的飲食不夠合理和科學。為了進壹步增強他們的健康,我們將為他們提供飲食解決方案:
幻燈片6內容健康飲食解決方案:
w用芒果護發,柚子皮拯救斷發。
當妳拉肚子的時候不要吃菠菜。
w吃土豆和南瓜可以禦寒。
吃胡蘿蔔可以增強記憶力。
w多吃藍莓和奶酪可以緩解眼睛疲勞。
w不要喝剛泡好的“第壹口茶”。
w紅薯要在中午吃,不能和柿子壹起吃。
多吃蘑菇可以預防齲齒
喝番茄汁可以減輕胃痛
嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
主席:剛才我們從飲食和生活兩方面談到健康。接下來,我們從心理方面來談談健康。
幻燈片7內容:健康——抗挫折問題。
挫折是寶貴的資源,是人生的財富。甚至可以說,痛苦是通往幸福的大門。
毫無疑問,家長和老師是非常重要的教育者,但抵禦挫折的關鍵還是要靠學生自己。雖然很多中學生還未成年,但命運掌握在自己手中。
所以,成為壹個真正的人,關鍵是要培養我們的健康人格,而健康人格的核心是自信,也就是心理健康。
主:平時遇到什麽挫折?
學生:(學生積極討論和發言)
幻燈片8總結了學生的挫折。妳在以下幾個方面做得怎麽樣?
1.當妳遇到問題時,妳感到沮喪和不耐煩嗎?
2.妳敢接受艱巨的任務和學習生活的挑戰嗎?
失敗的時候妳悲觀失望嗎?
4.當老師和家長錯怪妳時,妳會大吵大鬧嗎?
當妳學習成績不好的時候,妳會把它歸因於妳智力不足嗎?
6.如果在學校受到批評,回到家會對父母發脾氣嗎?
生:暢所欲言,
妳是如何提高自己的抗挫折能力的?
健康:鮮花盛開,白宮爭著發言,熱情洋溢。
師傅:嗯——好的,接下來,為了提高自己抗挫折的能力,同學們最好按照下面的提示去做。
A.獨立完成作業。遇到問題時,開動腦筋,仔細思考,查閱相關資料。如果努力後還是做不到,向老師、家長、同學請教,找出思路,以便舉壹反三。
b、考試或考試失敗時不要氣餒,認真分析原因,找出問題根源,徹底搞清楚。
C.當妳因為自己的積極表現而受到諷刺的時候,壹定要冷靜對待,不要生氣,不要沮喪。
d、遇到挫折的時候,多點豁達,多給自己留點余地,要“舒服”。
E.在經歷了很多挫折之後,妳壹定不要失去自信,而是要堅信通過努力壹定可以實現目標。
f、記錄自己為了抵抗挫折所做的事情,從而激勵自己做得更好。
最後要說的是溝通。我想先知道,學生在家裏有“小”代溝嗎?
生:存在/不存在。
主:那主要是因為和父母溝通不夠嗎?
生:對。
師傅:好吧,沒關系。這其實很正常。那妳覺得這種情況為什麽會存在?父母和自己想法不壹樣,語言不壹樣?還是妳的要求有點高?既然如此,有什麽好辦法解決嗎?
(同學們各抒己見,踴躍發言。)
主人:大家好。他們可以客觀主觀的考慮,也可以反思自己的問題。然後我覺得就算還有代溝,處理好這個問題應該不是問題!還有壹個敏感話題——妳怎麽看待和異性的交流?妳不好意思說話嗎?那我又得求我的“幻數”程序了。
(學生各抒己見。)
主人:看來大家都很合群,現在就來總結壹下主題班會吧。首先,我們對健康進行了分類,並與您討論了更多關於飲食健康的問題。至於生活,大家要註意細節(如PPT所說)。然後是心理健康、抗挫折、溝通兩個方面。經過這次主題班會,不知道大家有沒有收獲。
(學生講的很多。)
h:好的,謝謝。那麽我想請班主任孫老師來結束主題班會。
(老師做了壹個簡短的發言。)
師父:謝謝孫老師。那麽這學期最後壹次主題班會就結束了!希望妳能為下次主題班會出謀劃策,讓妳的校園生活更加豐富多彩!謝謝妳
備註:班會中的所有討論部分都可以由“神奇學號”節目邀請發言,也可以提高學生的好奇心和積極性。
8.主持人必須學哪些課程?
主持人必須學習的課程有:
普通話發音、發音技巧、語言表達能力、稿件朗讀、即興口語表達、新聞播音、大學英語、廣播電視節目主持。
主持人是指具有采編播控等多種業務能力,處於相對固定的節目中的個人。集編輯、記者、播音員於壹身。在廣播或電視中,為觀眾主持固定節目的人被稱為節目主持人。由固定真人為觀眾或觀眾主持的固定節目稱為主持人節目。
9.央視朱毅主持的美食節目營養師評委。
著名營養專家王毅,中國中醫科學院廣安門醫院食療營養科主任,中國內烹飪協會食品專業委員會營養專家。從事臨床營養工作24年,將營養學、中醫食療、藥膳、保健食品化學有機結合。
王毅女士曾是中國國家乒乓球隊的營養教練。隨中國乒乓球隊赴第28屆雅典奧運會和第29屆北京奧運會進行營養指導。中國代表團參加博古金牌大賽(世界奧林匹克烹飪大賽),中國CCTV美食柯美烹飪大賽營養專家首席營養評委,2005/06/07中國CCTV全國烹飪電視大賽營養專家首席營養評委。2008年,我應空軍後勤部軍需部邀請,專程前往四川綿竹、彭州、漢旺、什邡、洛水等地震災區,為空降兵等部隊救援和受災群眾做膳食營養和食療。用科學的飲食方法,就地解決了官兵和群眾體力不支、免疫力下降、爛嘴爛襠的癥狀,既預防了受災群眾的疾病,
10.如何做好營養早餐安利演講
人們每天應該補充至少70克蛋白質。安利營養早餐就是壹勺蛋白粉(8~10g蛋白質)+香蕉+蘋果+全谷物粉或者燕麥(1勺)+水攪拌機攪拌,壹個早上十億所需的營養補充完全夠用。億富含各種維生素和礦物質。