鮮天麻怎麽吃最營養，鮮天麻怎麽吃最好。

1，可制成鮮天麻羊肝粥，鮮天麻、羊肝、蔥、米、羊肝用清水煮熟切丁，大米磨成細粉，蔥切成米備用，鍋內放入適量油，蔥米加熱至六成，煎好後加入清水，米線用冷水調成糊狀，水開後加入。

2.加入鮮天麻、羊肝丁、精鹽，煮成粥食用。具有養肝明目、治療頭暈的功效。可以喝鮮天麻茶，可以清肝明目，補腎，治療高血壓。