每天清大茶能減肥嗎？

茶可以減少油膩，有瘦身效果，研究人員發現，喝茶超過10年的人，與不喝茶的人相比，男性體脂比例可以減少20%左右，女性可以減少30%。不僅如此，茶還是美容劑，對皮膚有很好的保護作用，喝茶多的人漂亮；但是壹天不要喝太多。睡前盡量少喝酒。妳可能會睡不著。