體寒，但容易上火的體質可以吃燕窩嗎

是可以吃的，燕窩是中性補品,不涼不火，常吃燕窩除了有美容排毒功效，也能提高身體免疫力，促進細胞再生，調節內分泌等等多種功效.燕窩的燉法是要隔水小火燉，這種燉法更確保了吃燕窩不上火的，而且燕窩沒有過多的營養物質，幾乎沒有脂肪，所以吃燕窩會上火是不可能的。