答:頭發每天只長0.3 ~ 0.4 mm，白天比晚上長得快。每月生長約0.9 ~ 1.2厘米，最快可達1.5厘米。毛發生長的高峰期，男性在20歲左右，女性在25歲左右。
12、頭發的生長是由什麽調節的？
答:毛發生長調節主要依靠毛囊周圍的血管和神經內分泌系統。每個正常毛囊的基底部或乳頭部有不同數量的血管伸入毛球內，這些血管與毛囊下部周圍的分支相通，形成朝向乳頭的毛細血管網，而毛囊兩側乳頭下的毛細血管網與毛囊結締組織層的毛細血管網形成豐富的血管叢，血液通過這些血管網和血管叢提供毛發生長所需的物質營養。頭發的生長不僅依賴毛囊周圍的血液循環來供給營養，還依賴於神經和內分泌的控制和調節。內分泌對頭發有明顯影響，雄性激素對毛囊鞘有壹定促進作用。內分泌包括腦垂體、性腺、甲狀腺和腎上腺。
29.頭發的生長與激素密切相關。
人體內的很多激素都會影響頭發的生長。比如腦垂體分泌的生長激素可以促進頭發的生長，而生長激素的缺乏會使頭發的生長速度相對變慢。雄激素和雌激素是控制毛發生長的主要因素。它們對身體不同部位的毛發生長有特定的刺激或抑制作用。性激素也會影響頭發健美。雌激素使頭發柔軟有光澤，而雄激素使頭發堅硬濃密。壹旦體內性激素失衡，就可能出現頭發異常。甲狀腺素分泌量的多少也與頭發的質量有關。甲狀腺機能亢進時，頭發纖細柔軟，甲狀腺機能減退時，頭發幹燥無光澤。在這些激素中，雄激素對男性毛發生長的影響最大。雄激素可以促進男性身體各部位毛發的生長，但對毛發來說卻是個例外。年輕男性體內雄激素過多，會抑制毛囊的新陳代謝，常導致脫發。我們通常稱之為過早脫發，醫學上將其命名為男性脫發或男性脫發。對於這種脫發，單純用外用藥刺激毛囊往往效果不明顯，只有用首烏延壽(生發)片等口服抗雄激素才會有效。事實也證明，抗雄激素藥物預防過早脫發的效果最好。
30.正確梳理妳的頭發
梳頭不僅可以清潔頭皮，還可以按摩頭部。梳子壹定要幹凈，經常清洗。梳子的齒和縫不能太細或太密。太細不能把頭發拉直，頭皮屑容易漏網。太密會用力梳，容易把頭發弄斷。不要用篦頭，篦齒太密，經常因為牽扯而掉毛。塑料梳子梳頭時容易產生靜電反應。最好用木梳，黃楊木梳最好。早晚梳頭，每次5 ~ 10分鐘。
有壹種用手指梳理頭發的方法，有按摩頭皮的作用，使氣血通暢，頭皮順滑，可以防治脫發和白發。方法是每天早中晚運動或練習後，用手和手指從前額發際線到背部發際線，由前向後梳理頭發。動作要緩慢輕柔，壹邊梳頭壹邊揉頭皮，每次65，438+00分鐘左右。
梳頭的正確方法可以分為三個階段:梳理尾結；將中段梳至發尾；從發根開始輕輕刺激頭皮，梳到發梢。輕輕地梳頭發，不要用力拉。對於特別難梳理的頭發，可以先噴壹些梳油或者護發素。
頭發向與頭皮垂直的方向拉，頭頂和後腦勺的頭發向上梳，左右兩邊的頭發向左右梳。不易梳理的臟頭發，壹定要從發梢開始梳理再移到發根，切不可從發根開始梳理，以免損傷頭發。用發刷梳頭的話，要接觸頭皮，迂回地慢慢往上推，這樣梳出來的頭發才會有彈性。如果只梳頭發表面，會把頭發上的灰塵梳進去。頭發要壹根壹根慢慢梳，不要倉促拉扯。
刷頭和梳子毛差不多，但刷頭對頭皮的良性刺激和去屑能力更強。還能使頭發變平，促進頭皮血液循環，改善毛囊營養，使皮脂分泌均勻，從而促進頭發健康生長。方法是用發刷來回、上下反復刷頭發，直到頭發刷得很順為止。這樣刷出來的頭發有彈性，有光澤。早晚刷幾十遍。最好使用柔軟有彈性的塑料(尼龍)毛刷，而不是硬毛刷。
女性早上梳頭後不要把頭發紮得太緊，以免發根受到壓迫和拉扯而脫發。晚上睡覺的時候要摘下發夾，放松長發。如果妳戴帽子或圍巾，不要太緊。
32.護發知識
護發的目的是維持頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或脫發。頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面:
洗發:頭發的清潔是發質健康的基礎，正確的洗發方法是保養頭發的重要因素。及時洗頭。根據發質，幹性發質皮脂分泌較少，洗發周期可稍長，壹般7 ~ 10天壹次。油性發質皮脂分泌較多，洗發周期略短。壹般3到5天洗壹次。中性頭發皮脂分泌適中，壹般5 ~ 7天洗壹次。洗發要根據季節變化及時進行。冬春季節皮脂分泌較少，多在室內，所以洗發周期略長。夏天汗腺和皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋天風大幹燥，頭發容易癢，洗頭周期略短。根據發質選擇洗發水產品，幹性發質選擇溫和營養的洗發水和護發產品，油性發質選擇去汙力稍強的洗發水產品。正確的洗頭方法在頭發保養中也起著重要的作用，主要包括以下步驟:
梳頭，用水洗頭，用洗發水洗頭，用護發素，用幹毛巾擦幹頭發。
護發:幹性發質和受損發質每周要保濕1次，補充頭發的油脂和水分。每天按摩頭部10 ~ 15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺和汗腺分泌。洗發後使用少量橄欖油。中性發油10 ~ 15次，每周按摩頭部3 ~ 4次，每次10 ~ 15分鐘，洗發後使用少量護發霜。
修剪頭發:頭發長到壹定長度時，發梢會分叉，容易折斷。定期修剪可以避免這種現象，保持頭發健康有光澤。同時，定期修剪還能刺激毛細胞的新陳代謝，刺激毛發生長。
蓬松的毛發:毛發是皮膚的附屬物。如果粘在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，引起頭皮和頭發的病理現象。
小心燙發:燙發過於頻繁會損傷頭發的角質細胞，使其得不到修復，使頭發幹燥、無彈性，甚至開叉、斷裂。每半年燙發壹次為宜，選擇直徑稍大的卷發棒芯，燙發時間不宜過長。
合理飲食:頭發是由細胞組成的，細胞的新陳代謝需要多種營養。因此，合理的飲食是供給頭發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質是頭發健康的營養來源。
33、科學護發
想要擁有壹個發廊，不僅要在日常飲食中註意偏食，多吃含有頭發所需各種營養成分的動植物食品，還要懂得科學護理頭發。比如洗頭的時候要用洗發水。不能用其他堿性洗滌產品，也不能直接把洗發水倒在頭上擦幹凈，這樣會損傷直接接觸洗發水的頭發。正確的做法是將洗發水倒在手心，均勻薄薄地塗在頭發上。擦完之後壹定要用清水洗幹凈，沖洗頭發。燙發和整理頭發時，要特別註意不要讓頭發承受80攝氏度以上的滯熱溫度。吹氣時的流動溫度不得超過120攝氏度。因為超過溫度，構成頭發的纖維狀角蛋白會變性，使頭發膨脹斷裂，鱗片脫落，從而變色、斷裂、彈性減弱、失去光澤。為此，燙發最好選擇冷燙。平時使用壹些護發保健品，也可以幫助頭發吸收有益的保濕物質，保持頭發原有的顏色。
34.如何保持頭發健康
要保持頭發健康，必須註意以下幾個方面:
保持均衡飲食；
健康的飲食應該是富含維生素和礦物質但飽和脂肪酸低的食物，如綠色蔬菜和水果，以及蛋白質含量高的魚類、家禽、瘦豬肉、牛羊肉。現代營養學家證明，鐵、銅等礦物質的缺乏會導致頭發過早變白，所以要多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、大豆等。脫發過多應補充蛋白質、鈣、鐵、硫等微量元素，如黑豆、雞蛋、牛奶、黑芝麻等食物。此外，吃太多甜食和脂肪會導致體內血液呈酸性，導致頭發幹枯發黃。多吃新鮮蔬菜和水果是保護頭發的有效方法之壹。
參加體育運動，堅持鍛煉；
這是強身健體和保護頭發的關鍵。因為經常運動是消除緊張的最好方法之壹，而緊張是導致頭發不好的重要原因。
用正確的方法洗頭:
洗發不僅是清潔頭發，也是保護頭發的重要方式。但是洗頭壹定要遵循科學的洗頭方法，否則會損傷頭發。
堅持按摩:
按摩是保養頭發非常重要的方式。按摩就是用手指在頭皮上輕輕摩擦。根據頭皮血液自然流向心臟的方向，按額頭、發際線、太陽穴、頭頸、後腦勺發際線的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發按摩要輕，幹性頭發稍重。
防止陽光暴曬:
過度日曬會使頭發幹枯發黃，夏天出門最好帶壹頂草帽或壹把雨傘。如果妳想在海邊遊泳，妳應該更加註意保護妳的頭發，因為海水中的鹽分是妳頭發的敵人。如果頭發中含有鹽分，會吸收太陽中的紫外線，使頭發受損程度增加數倍。預防方法是:提前在頭發上塗抹適量發油保護頭發，並戴上防水泳帽。遊泳後壹定要沖洗頭發。
避免損傷頭發:
頭發處理不當會造成潛在的傷害。染發、燙發、卷發或拉直頭發都要按照要求認真做。只有頭發狀況好的才適合燙發，燙發至少要間隔三個月，最好半年以上。因為燙發藥對頭發有害，經常使用會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變幹。在選擇發型的時候，盡量選擇花大花少的發型，這樣新直發和燙發卷發就不會有明顯的區別，而且通過做和吹也可以長期保持原來的發型。如果選擇多花小塊的發型，當新頭發長出來後，會與燙發形成鮮明對比，破壞原有的發型，僅靠做和吹很難達到原有的效果。
不要隨便使用附加劑，謹慎選擇護發化妝品；
如果不了解護發化妝品的性能，就不要隨便用，否則會傷頭發。使用前應咨詢專業美容師。
35、如何保護頭皮
頭皮在皮膚中有著特殊的地位。它保護頭骨和頭骨內的大腦。頭皮也為頭發提供了立足之地。反過來，頭發可以保護頭皮和頭骨。頭皮毛發的保護比皮膚的其他部分更復雜，涉及的問題也更多。洗頭、梳頭、剪發、燙發、染發都很重要。發油、發脂和洗發水的選擇和使用，護發風格和頭皮按摩也與頭皮和頭發保護密切相關。頭皮和頭發的保護基本包括洗頭-梳頭-理發三個環節。當然，三者是相互滲透，相互融合的。
洗發水首先是為了頭皮和頭發的清潔。因為妳在洗頭的時候不斷地捋頭發，用手指摩擦頭皮，這種機械作用可以促進頭皮血液循環，有利於頭發生長和保健，效果類似於按摩。梳頭不僅有清潔去屑的作用，還對頭皮構成了良性刺激。梳理拉直頭發不僅符合美觀要求，還有助於將頭發中的營養物質從發根輸送到發梢。理發除了有明顯的美容效果外，還能促進頭發新陳代謝，剪掉老頭發，長出新頭發。因為洗頭和梳頭都是理發過程的壹部分。美發有多種功能。其實包括頭皮發絲清潔的每壹個環節。所以我們可以把洗-梳-理作為頭皮和頭發保護的壹個程序。如果加上燙發染發，它的美容效果會更明顯。為了保護頭皮和頭發，剪發時要註意以下問題:
頭發留得太長不好，但是不提倡剃光頭。別忘了頭發是保護頭皮的。
理發工具要消毒，這不僅是為了防止頭皮和頭發的真菌感染和化膿性感染，也是為了防止乙肝病毒等壹些病毒侵入理發時可能留下的微小傷口而引起感染。美發要輕柔，頭皮上的皮損要避免，尤其是膿皰、囊腫、結節。如果頭皮上有大面積的不均勻損傷或結痂、鱗屑，只能用剪刀剪短頭發，不能用理發器使勁推。如果頭皮有急性或亞急性炎癥，如紅斑、水腫、水皰、糜爛、滲出等，就不應該理發。
36、幹性頭發的護理
頭發幹燥是由於生理、病理或人為因素導致頭發失去必要的油性，顯得枯燥。真正的遺傳性幹發很少見，只有5%的人天生幹發。這種幹發通常比較粗糙僵硬，經常因為卷曲而糾結無光澤。大部分人的頭發幹燥都是因為日曬過多，風吹幹燥造成的。很多人錯誤地采取減少洗發次數的措施，期望自然分泌的頭皮油脂聚集起來滋潤頭發，導致頭皮屑大量產生，直到毛囊中的皮脂腺堵塞，導致頭發更加幹燥。當被證明是幹性發質時，正確的處理方法是:調整飲食，多吃富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制鹽的攝入；適時洗頭，每次洗頭後堅持使用合適的護發素；外出時，要使用防曬霜，防止陽光損傷頭發。