橄欖球規則:
開球比賽開始或得分後按規則踢的第壹個球。橄欖球開球規則如下:每半場開始時，開球球員在中線中點進行定點踢腿；壹方得分後，另壹方在中線中點或中點後踢壹腳。開球隊員必須站在球後，對方隊員必須站在本方半場10米線後，踢出的球要越過對方球隊10米線。美式足球開球定義為:每節開始時或得分後，開球方在場地中點32米處開球。可以使用固定踢腿或下落踢腿。隊員只能站在球後，對方隊員必須站在離球3.05米以外，踢出的球必須超過3.05米。
越位是指球員處於不能參與比賽的位置，容易犯規。橄欖球比賽中判定越位的規則是:在比賽的壹般狀態下，無球進攻球員在運球者或踢球者面前時為越位；如果壹名球員停留或前進到特定越位線前，那就是越位，對方將獲得壹個點球。美式足球比賽中判定越位的規則是:每次球落地，任何球員越過爭球線即為越位；踢任意球時，壹名超過限界線的隊員也越位，犯規隊後退1.525米。
得分隊在對方分區內帶球觸地，或者球隊射門時球穿過球門框橫梁和兩個門柱之間。橄欖球得分的形式是:帶球觸地得分為5分，稱為觸地得分。達陣後，得分隊還可在通過達陣點垂直於球門線的假想線上踢射壹次，得2分；因壹方犯規罰點球，比賽中踢點球，得3分。美式足球的得分形式有:觸地得分6分；觸地後踢球投籃，得分1分；比賽過程中得3分；在對方賽區，迫使對方進死球算安全分，得2分。
帶點球的足球比賽規則。指犯規後踢給非犯規方的壹腳。任何形式的踢腿都可以。妳可以把球踢向任何方向，或者在妳拿到球之前把它踢出去。也可以告訴裁判改罰點球攻踢門。但投籃必須是定踢或吊踢的形式。罰點球時，隊員必須在球後，對方隊員必須退到離球10米且平行於球門線或球門線的地方。
美式足球規則:
服裝:
看衣服，壹眼就能看出什麽是英國的，什麽是美國的。因為美式足球太粗暴了，為了防止受傷，球員們通常會從頭到腳“武裝”自己，用壹個“鐵袋子”包裹起來——鋼盔、護肩、胸甲、護肩、護肘、護臀、護膝、護腿、護手和護腿...妳不壹定要成為大胖子才能讓妳成為鐵鉆。由於坐墊太厚，玩家往往聽不到自己人在喊什麽，只好在頭盔上加壹副無線耳機。這麽大壹套“行頭”加在壹起，組織壹個完整的美式足球隊至少要花費數百萬美元。相比之下，橄欖球要“溫和”得多，球員不需要全身覆蓋海綿。他們穿著普通隊服，嘴裏戴著牙套，就足夠保護自己了。
時間:
壹場美式足球比賽60分鐘，分四節，每節15分鐘。第1和第2部分之間以及第3和第4部分之間有2分鐘的短暫休息，而第2和第3部分之間有20分鐘的長時間休息。但是打壹場橄欖球比賽需要80分鐘，而且每次只有兩個半場，兩個半場之間有10分鐘的休息時間。
玩家數量:
1880中，美國足協規定雙方各有11名球員，包括4名後衛，7名前鋒，3名替補“以備不時之需”。另壹方面，英國人比美國人更懂得“人多力量大”的道理。每支球隊有15球員，8名前鋒，7名後衛，所以打球場面更加混亂。
奔跑的方向
美式足球強調“侵略性”。每次球隊開球後，球員都要盡力把球往前推。如果壹方倒地四次仍推不動球，就必須乖乖地交給對方，由對方進攻。但在橄欖球運動中，球必須傳給身後的球員，球員倒地後必須立即“脫手”，讓其他球員搶去，所以特別容易出現“疊羅漢”的場面。
評分方法:
橄欖球有兩種得分方式——觸地得分和射門得分。帶球觸球門線叫觸地得分，得5分。達陣後，得分隊還可以在達陣點垂直於球門線的假想線上踢射壹次，得2分。壹個因壹方犯規而罰進的點球和比賽中的壹個踢進的球得了3分。
美式足球有三種得分方式——觸地得分、射門得分和安全得分。帶球觸地得分6分；觸地後踢球投籃，得分1分；比賽過程中得3分；在對方賽區，迫使對方進死球算安全分，得2分。
(足球)開球
比賽開始或得分後按規則踢的第壹個球。橄欖球開球規則如下:每半場開始時，開球球員在中線中點進行定點踢腿；壹方得分後，另壹方在中線中點或中點後踢壹腳。開球隊員必須站在球後，對方隊員必須站在本方半場10米線後，踢出的球要越過對方球隊10米線。壹點關系都沒有。妳愛怎麽踢就怎麽踢。^_^
越位
指不允許球員參加比賽，容易犯規的位置。橄欖球比賽中判定越位的規則是:在比賽的壹般狀態下，無球進攻球員在運球者或踢球者面前時為越位；當對方發球爭球時，如果球員停留或前進到特定越位線前，則為越位，判對方點球。這簡直太重要了，因為不清楚具體的越位判罰尺度，需要玩家進入遊戲親自體驗。總的來說，壹個指導原則是，對方發球時，妳控制的球員要保持與己方球員平行或者在己方球員後面的位置。
得分
壹名球員在對方分區內帶球觸地，或者球員射門時球穿過球門框的橫梁和兩個球門柱之間。橄欖球得分的形式是:帶球觸地得分為5分，稱為觸地得分。達陣後，得分隊還可在通過達陣點垂直於球門線的假想線上踢射壹次，得2分；因壹方犯規罰點球，比賽中踢點球，得3分。所以壹次達陣不出意外，壹方得7分，真的實惠！
點球
橄欖球比賽規則。指犯規後踢給非犯規方的壹腳。任何形式的踢腿都可以。妳可以把球踢向任何方向，或者在妳拿到球之前把它踢出去。也可以告訴裁判改罰點球攻踢門。但投籃必須是定踢或吊踢的形式。罰點球時，隊員必須在球後，對方隊員必須退到離球10米且平行於球門線或球門線的地方。
橄欖球規則
開球比賽開始或得分後按規則踢的第壹個球。橄欖球開球規則如下:每半場開始時，開球球員在中線中點進行定點踢腿；壹方得分後，另壹方在中線中點或中點後踢壹腳。開球隊員必須站在球後，對方隊員必須站在本方半場10米線後，踢出的球要越過對方球隊10米線。美式足球開球定義為:每節開始時或得分後，開球方在場地中點32米處開球。可以使用固定踢腿或下落踢腿。隊員只能站在球後，對方隊員必須站在離球3.05米以外，被踢的球必須在3.05米以上。
越位是指球員處於不能參與比賽的位置，容易犯規。橄欖球比賽中判定越位的規則是:在比賽的壹般狀態下，無球進攻球員在運球者或踢球者面前時為越位；如果壹名球員停留或前進到特定越位線前，那就是越位，對方將獲得壹個點球。美式足球比賽中判定越位的規則是:每次球落地，任何球員越過爭球線即為越位；踢任意球時，壹名超過限界線的隊員也越位，犯規隊後退1.525米。
得分隊在對方分區內帶球觸地，或者球隊射門時球穿過球門框橫梁和兩個門柱之間。橄欖球得分的形式是:帶球觸地得分為5分，稱為觸地得分。達陣後，得分隊還可在通過達陣點垂直於球門線的假想線上踢射壹次，得2分；因壹方犯規罰點球，比賽中踢點球，得3分。美式足球的得分形式有:觸地得分6分；觸地後踢球投籃，得分1分；比賽過程中得3分；在對方賽區，迫使對方進死球算安全分，得2分。
帶點球的足球比賽規則。指犯規後踢給非犯規方的壹腳。任何形式的踢腿都可以。妳可以把球踢向任何方向，或者在妳拿到球之前把它踢出去。也可以告訴裁判改罰點球攻踢門。但投籃必須是定踢或吊踢的形式。罰點球時，隊員必須在球後，對方隊員必須退到離球10米且平行於球門線或球門線的地方。
美國人:
(壹)球
1.為了滿足聯賽需要，主隊室外比賽要有36個球，室內比賽要有24個球，在比賽開始前兩個小時由裁判用壓力測試儀進行測試。12被封在壹個特制的盒子裏，廠家直接送來的新球在比賽開始前兩個小時在官方的更衣室打開。
(二)拋硬幣猜利弊
1.開球前三分鐘在球場中央拋硬幣猜利弊。雙方隊長在拋硬幣前猜測利弊。獲勝隊可以選擇以下兩個條件中的壹個，失敗隊接受剩下的壹個。
(1)選擇先開球
(2)選擇防禦地點
2.第壹班開始前，兩隊隊長必須將自己之前的選擇告知裁判，猜對上半場正面失利的隊有優先權。
㈢時間
1.球場上的鐘是有規律的。如果時鐘停止或運行異常，巡邊員應控制和管理球場上正確的官方時間。
2.每節15分鐘，除特別註明外，每節間隔2分鐘，中間休息12分鐘。
3.當球隊叫暫停時，裁判開始計時，在1分50秒後吹響哨子，除非電視轉播沒有利用這段時間播放商業廣告。在這種情況下，暫停時間減少到40秒。
裁判會允許必要的時間給受傷的球員或者修理球員的裝備。
5.每隊每半場有三次叫暫停的機會。
6.妳可以有40秒的時間來準備每壹輪攻擊。
7.開球隊持球後開始計時。
8.上半場的最後2分鐘和下半場的最後5分鐘是例外——出界或犯規的時間將被刪除。時鐘返回出界前的時間。
9.對方球隊可以立即叫暫停，但暫停時間減少到40秒。
10.當進攻方因為人群的吵鬧沒有聽到裁判的判罰時，可以選擇讓防守方減少壹次暫停或者判罰5碼的判罰。
㈣突然死亡
1.對於所有的NFL比賽，猝死法是在規定時間內出現平局的情況下，使用加時賽(各方面)先得分的球隊自動獲勝。
在規定時間結束時，裁判會在中間拋硬幣，客隊隊長先猜。
3.比賽結束後會有3分鐘的休息，然後是近15分鐘的加時賽，直到每次加時賽之間有2分鐘的休息。雙方輪流分球。每隊半場有三次暫停，被罰下的球員不能再上場。
㈤開始
1.上半場和下半場開始時，或進球得分並嘗試後，開場隊應從本隊30碼線開球。開球是壹種任意球。
2.開球時可使用1英寸的球墊(踢目標分、安全分或帶球試踢時不允許使用球墊)。用定位踢球器踢球。
3.開球時得不到目標分數。
4.如果開球越過的距離沒有超過10碼或者沒有被接發球隊碰到，那麽開球就被認為是違規的。開球壹旦被接發球方觸球或傳中超過10碼，球就變成了自由球。捕手可以把球拿回來，然後推。踢球隊可以拿回球，但他們不能推球，除非接球手控球並丟球。
5.如果開球在兩個球門線內出界，且未被接發球方觸及，則在離開球點30碼處或球出界的地方，球屬於接發球方，除非踢“自踢”時球第壹次出界。在這種情況下，踢球者在踢球前會被罰5碼。
6.如果開球在兩個球門線內出界，但被接發球方碰到，那麽球就屬於球出界的接發球方。
7.如果開球隊違規開球到邊界線，或者連續兩次或兩次以上的自踢中踢了壹個短距離任意球，那麽接發球隊就可以在死球點，或者球出界的地方，或者在違規觸球點拿到球。
(六)安全得分
1.除了開球，另壹個任意球是安全得分後的壹腳。可以用飛踢(但開球不用)。
2.在得分安全分上，球隊可以通過空中踢球、拋球(指投擲和踢反彈球)和無球墊踢定位球三種方式得分。在安全得分後，妳不能隨意踢球得分，即使壹連串的處罰把球隊置於這樣的境地。只有在爭球或合法接球後踢任意球才有可能進球。
㈦公平接球。
合法接球後，接球隊可以選擇開球；或者在10碼外的合法接球踢線處踢“合法接球踢”，獲得目標得分。當妳為壹個目標奮鬥時，所有的壹般規則都適用。踢球時開始計時(不允許球墊)。
(八)半場或全場比賽最後階段犯規。
1.後衛犯規。如果他接受處罰，他將再次觸地。
2.進攻方犯規，不重復達陣，達陣無效。
例外:接球、犯規、非法接觸後轉移控球權，進攻方不得分。
㈨犯規點
1.四個基本犯規點:
(a)犯規發生的地方
(b)前犯規點:開球的地方。
(c)爭球、回球或失球的地方；犯規處罰部門
(d)連續點:吹罰過程中如果再次推球，開球地點為吹罰地點。
2.如果進攻者在爭球線後犯規(除了在達陣區)，他將被罰在前壹個發球點開球。如果球在觸地得分區，這將是壹個安全球。
3.如果防守者在爭球線後用球或不合理的手犯規，如果他在線外犯規，罰碼將在線上計算。
(x)兩次犯規
1.如果在交接球權時犯了兩次犯規，那麽在交換前最後拿到球權的壹方將贏得球權。
2.如果交換後出現兩次犯規，防守方在犯規或死球處拿到球。
3.如果兩次犯規中有壹次不合格，犯規者必須被罰下，但不會被罰碼。
4.踢球的人在交換控球權之前犯規，接球的人在交換之後犯規，接球的人得到球。
5.當壹隊倒地得分，進了壹個球，得了加分或安全分，對方隊員犯規，被取消運動員資格，或倒地時動作不合理，開球時罰球。
(XI)緊急事件
橄欖球聯盟的成員、官員、雇員、球員和教練應該觀看每壹場比賽，聯盟將決定是否繼續比賽。如遇突發事件，如嚴寒天氣、天災人禍、停電、觀眾幹擾等。當比賽的開始或繼續將對參賽選手和觀眾的安全構成威脅時，比賽將被暫停、取消、延期或終止。
(十二)委員會辦公室的權利
1.取消、延期或終止比賽的權利只授予會員和團隊主席。(其他隊辦公室代表和裁判可以暫時中止比賽；見下文第3點和“法官的權利”下的第1點)，具體定義如下:
*取消。取消壹場比賽就是使其無效(無論是在比賽開始前還是開始後)，並且不準備重新安排比賽時間，也不準備將其分數和其他表現數據列入球隊的記錄。
*延遲。延遲遊戲意味著(a)推遲遊戲的開始時間，或者(b)在遊戲開始後暫停遊戲，準備稍後重新開始。暫停前的所有分數和其他表現數據都被添加到恢復遊戲後的分數和數據中。
*終止。終止比賽就是在60分鐘的完整比賽中結束，正式記錄為完整比賽，之後的時間不再做進壹步的準備。在緊急情況下，委員會成員或團隊主席可以終止比賽。如果在他看來是合理的，(a)不會改變最終結果或(b)不會對任何其他參賽隊的比賽項目產生不利影響。
*已消除。除了犯規的情況(見上部分關於開除的規定)，任何委員會成員、聯盟主席及其代表，包括裁判，都無權單方面宣布參賽隊淘汰。只有當比賽因壹隊失誤或拒絕參加第二場比賽而無法進行時，才能宣布淘汰。這時候如果對方準備好了，想參賽，就可以2-0取勝。
2.如果出現意外情況，需要取消、推遲或終止比賽(見上述規則)，委員會辦公室中處於控制地位的最高代表可以與委員會成員、聯盟主席或聯盟在比賽當天任命的負責官員協商，以確認這壹決定。(如果負責官員當天不在，請通過電話與他協商)。如果當天的環境條件已經確定，聯盟的代表仍應與氣象局和聯盟的適當安全人員、俱樂部、體育場和地方政府協商。如果沒有委員會辦公室的代表來確保比賽得到控制，裁判將負全責。
3.在緊急需要確保安全的情況下，委員會辦公室代表可以在與裁判協商後設定暫停時間，如果得到授權，也可以將參賽選手移出賽場。委員會代表應確保觀眾、運動員、競賽官員、觀眾席上的非運動員以及其他在場人員(如攝影師和啦啦隊員)的安全。
4.如果可能，聯盟官員辦公室的代表可以與兩個參賽俱樂部的授權代表協商取消任何委員會的決定，包括延期或終止。
5.如果委員會和聯盟主席決定取消推遲終止比賽，他的代表或官員將在比賽當天宣布該決定，例如，通過使用裁判無線麥克風的公共廣播，使用主隊的公共區域或聯系電臺和其他媒體。
(十三)開始或重賽的步驟。
對此類事務的處理權要點如下:工會人事部門和裁判在特殊突發事件的影響下，將按此步驟開始或重賽。
1.因為突發事件，壹場常規賽或季後賽不能如期開球或當天延遲開球，比賽仍需委員會在隨後的日期安排。
2.如果預計在比賽開始後或比賽期間會發生緊急情況(例如即將到來的熱帶風暴)，則不得提前安排開始時間，除非有明顯或足夠的時間進行有序變更。
所有暫停的遊戲將在同壹天重新開始。若所有比賽延期至另壹日期，則從暫停那壹刻開始。當比賽暫停時，裁判應宣布暫停，並記錄以下數據:控制球的球隊、球的方向、球在場時比賽的位置、區域、距離和時間，以及任何與公平開始有關的數據和信息。
4.委員會將在原比賽日的兩天內，在同壹場地再次推遲常規賽。如不能在同壹場地舉行，組委會將安排合理的替代場地比賽。如果比賽不能在原定時間的兩天內重賽，將安排在下周二重賽。如果雙方球員因為時間沖突而比賽，委員會將安排不公平的比賽時間。(例如，比賽已經安排在星期二)
5.對於延期的季後賽，委員會將在預定的比賽結束後盡快在同壹場地召開。如無法在原場地比賽，委員會將安排合理場地安排復賽。
無論如何，如果由於俱樂部的疏忽導致比賽延期，俱樂部將承擔主隊的費用，包括委員會的評論、門票和電視轉播收入。