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吃韭菜有什麽好處?

韭菜性溫,有補腎溫陽的作用。

韭菜中含有壹些揮發性精油,所以這些精油對脾胃有壹定的保護作用。所以有補腎健胃的作用。

另外,韭菜中有刺激性氣味,有助於散瘀、活血、行氣、導滯。所以韭菜適用於跌打損傷引起的血瘀,胸痛引起的疼痛。

韭菜還有潤腸通便的作用,因為韭菜中含有大量的維生素和壹些粗纖維,可以促進腸胃蠕動。