龍利魚的營養價值和功效——龍利魚的營養介紹

1，龍利魚本身屬於海洋魚類的壹種，也叫牛舌。龍利魚是壹種營養價值非常豐富的魚類。龍利魚富含不飽和脂肪酸和蛋白質，容易被人體吸收。

2、而且肉質細膩滑嫩，能有效補充人體蛋白質含量、維生素A和維生素b，多吃龍魚能有效軟化血管，預防心腦血管疾病，增加記憶力，改善睡眠，並能促進腸道蠕動，改善便秘。