1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘後洗凈,用剪刀剪去根部,然後用手撕成小塊;
2、將紅棗沖洗幹凈備用;
3、將梨洗凈去皮後,切成小片;
4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內,倒入清水,蓋上鍋蓋用大火煮開後轉小火煮1小時;
5、待銀耳煮得綿軟濃稠後放入適量冰糖和幾棵枸杞,再煮2分鐘即可熄火,冷熱食用皆可。
1.榴蓮是壹種容易上火的水果,不能壹次吃壹個榴蓮。
2、壹次吃壹整顆榴蓮,最大的可能是會有火。榴蓮是熱的,而且非常熱。如果壹次性吃壹個榴蓮,壹般有500克到1600克榴蓮果肉。壹次性吃了會上火,比如口幹、喉嚨痛、眼睛紅。