男生在發育過程中吃什麽能長高？

發育過程中需要的營養素相對更多，所以孩子在生長發育過程中要多吃富含維生素和蛋白質的食物。可以多吃魚、蝦、蛋、乳制品等。社會上有很多所謂的生長激素可以幫助孩子發育，但這些往往都是噱頭，並沒有真正的作用。孩子的發育從根本上說是先天的遺傳因素。只要後期能跟上營養，適當運動，都可以長得更好。