食物應該是禁忌。當今社會，隨著科技的發展和生活水平的不斷提高，健康的身體對我們來說非常重要。很多人飲食不規律，不註意飲食禁忌，導致身體出現問題。以下是食物禁忌的完整列表。
食物應避免1 1、雞蛋+糖精——同時食物中毒死亡。
2、豆腐+吃蜜耳聾。
3、海帶+豬血——便秘同食。
4、土豆+香蕉——同食生雀斑。
5、牛肉+紅糖——壹樣的食物脹死。
6、狗肉+黃鱔——壹起吃會死。
7、羊肉+田螺——同食積食脹。
8、芹菜+兔肉——脫發同食。
9、西紅柿+綠豆——同食傷元氣。
10，螃蟹+吃柿子壹起拉肚子。
11，鵝+鴨梨——壹起吃傷腎。
12，洋蔥+蜂蜜——壹起吃傷眼睛。
13，黑魚+茄子——壹樣的胃痛。
14，甲魚+莧菜——同時食物中毒。
15，皮蛋+紅糖——同時嘔吐。
16，人參+蘿蔔——同食積食，滯氣。
17，白酒+柿子——壹樣的食物沒意思。
18，狗肉+綠豆會爆肚子，吃三兩空心菜就能治好。
19，糖精+甜酒壹起吃會中毒，所以用20克甘草水沖服。
20、大蒜+地黃會影響營養的吸收。
21，栗子+鴨子壹起吃會中毒。
22、牛奶+糖牛奶加熱時能與果糖發生反應，產生有毒的果糖氨基酸，對人體有害。
23、大蒜+大蔥會傷胃。
24、羊肝+竹筍可引起中毒。
25、豆腐+香蔥豆腐中含有鈣，香蔥中含有壹定量的草酸。兩者都是吃了結合成草酸鈣，不容易吸收。
26.西瓜+羊肉會傷元氣。可以服用甘草100克。
27、菠菜+黃瓜富含維生素C的食物壹起吃，會破壞維生素C。
28、大蒜+狗肉可引起中毒，可用人乳和鼓汁治療。
29、黃瓜+芹菜會降低營養的吸收。
30.花生和黃瓜壹起吃會傷害身體。可以用水排毒。也可以吃藿香丸。
31，麥冬+鯽魚壹起吃會中毒，可以用地下水解毒。
32、柿子+螃蟹會生病中毒。
33、蜂蜜+大米會肚子疼。
34、芹菜+甲魚壹起吃會中毒，可以用橄欖汁解毒。
35.味精+雞蛋雞蛋中也含有谷氨酸。味精炒雞蛋會破壞和掩蓋雞蛋的天然風味。
36、蝦皮+紅棗會中毒。
37、雞肉+芝麻壹起吃會死，和甘草壹起煎。
38.鵝+柿子壹起吃會死。可以用綠豆水送服。
39、巧克力+牛奶，這兩種都容易形成不溶性草酸鈣，會出現頭發幹枯的情況。
40、羊肝+紅豆會引起中毒，可以用雞糞解毒。
41，牛奶+果汁果汁是壹種酸性飲料，會使蛋白質凝結成塊狀，影響吸收，降低牛奶的營養。
42.牛奶+橘子剛喝完牛奶就吃橘子會影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉。
43.豆漿+紅糖紅糖的有機酸和豆漿的蛋白質結合產生變性沈澱，降低了營養價值。
44、蘿蔔+木耳會得皮炎。
45、西紅柿+紅薯會得結石病，嘔吐，腹痛，腹瀉。
46、柿子+土豆吃土豆，胃裏會產生鹽酸，柿子在胃酸的作用下會沈澱，難以消化，不易排出。
47、黃豆+豬血同食會消化不良。
48.西紅椅+豬肝豬肝氧化還原維生素C，使其失去原有的抗壞血酸功能。
49.豬肝+菜花菜花中所含的纖維素中的醛、酸甜殘基與豬肝中的鐵、銅、鋅形成螯合物。
50、蜂蜜+豆腐花同食可致耳聾，吃綠豆可治。
51，豬肝+豆芽豬肝中的銅會加速豆芽中維生素C的氧化，失去營養價值。
52、棗+魚+蔥同食會消化不良。
53、西紅柿+胡蘿蔔富含維生素C的食物壹起吃，會破壞維生素C。
54、酸奶+香蕉同食易產生致癌物。
55、牛奶+韭菜牛奶混合含有較多草酸的韭菜會影響鈣的吸收。
56.豆漿十個雞蛋中的粘蛋白容易與豆漿中的胰蛋白酶結合，不易吸收。
57.堿+粥維生素B1、B2、煙酸、維生素C在酸中非常穩定，在堿性環境中容易分解。
58.魚+番茄食物中的維生素C會抑制銅的釋放。
59.西紅柿+黃瓜黃瓜含有分解維生素C的酶，同樣的食物會破壞西紅柿中的維生素C。
60、水果+蘿蔔同食易患甲狀腺腫。
61，胡蘿蔔+白蘿蔔胡蘿蔔中含有的抗壞血酸酶破壞了白蘿蔔的維生素C，降低了其營養價值。
62.豬肉和豆類相似:形成腹脹，氣滯，氣滯。
63.豬肉和菊花很像:嚴重的壹起吃會死人。
64.豬肉和羊肝很像:* *烹飪和油炸容易產生怪味。
65.豬肉和蝸牛很像:都是涼性的，而且油膩，容易傷胃。
66、豬肉和茶很像:同食易引起便秘；
67.豬肉和百合很像:壹起吃會中毒。
68.肉和楊梅子很像:嚴重的壹起吃會死人。
69、豬肝和富含維生素C的食物:引起不良生理影響，面部色素沈著。
70.豬肝和番茄、辣椒類似:豬肝中所含的銅、鐵能把維生素C氧化成脫氫抗壞血酸，失去原有功能。
71，豬肝和菜花同相:減少兩者營養成分的吸收。
72、豬肝和蕎麥相克:同食會影響消化。
73、豬肝和麻雀肉:同食會消化不良，還會引起中毒。
74、豬肝豆芽:豬肝中的銅會加速豆芽中維生素C的氧化，失去營養價值。
75、豬血和何首烏:會引起身體不適。
76.羊肉和栗子很像:兩者都不容易消化，不宜同燉同炒，甚至同吃可能會引起嘔吐。
77.牛肉和橄欖很像:壹起吃會引起身體不適。
78.牛肝類似於富含維生素C的食物:豬肝中所含的銅和鐵可將維生素C氧化成脫氫抗壞血酸，失去原有功能。
79、牛肝和鯰魚相克:能產生不良生化反應，對人體有害。
80、牛肝和鰻魚克:能產生不良生化反應。
81.羊肉和豆沙很像:功能相反，不宜同食。
82.羊肉和奶酪很像:功能相反，不應該壹起吃。
83.羊肉和醋是可以配伍的:醋要和涼性食物搭配，而羊肉太熱，不能和醋搭配。
84.羊肉和竹筍很像:壹起吃會中毒。
85、羊肉和半夏相克:同食影響營養吸收。
86.羊肝和紅豆很像:壹起吃會中毒。
87.羊肝和竹筍很像:壹起吃會中毒。
88.豬肉和梨很像:傷腎。
89.鵝和蛋壹樣:同食傷元氣。
90.鵝和柿子很像:嚴重的壹起吃會死人。
91，雞和鯉魚很像:性質和味道沒有顛倒但是功能倍增。
92.雞肉和芥末很像:如果壹起吃，它們可能會有助於使其變熱，這對健康不利。
93.雞肉和大蒜是克。
94.雞肉和菊花很像:同樣的食物會中毒。
95、雞肉和糯米:同食會引起身體不適。
96.雞腎和狗腎很像:會引起痢疾。
97.雞肉和芝麻很像:嚴重的壹起吃會導致死亡。
98、雞蛋和豆漿:降低蛋白質的吸收率。
99、雞蛋和紅薯:同食會腹痛。
100，雞蛋和消炎片類似:同食會中毒。
忌食2 1，忌食秋季飲食。
1.1，秋季飲食禁忌
1.1.1，沒有暴飲暴食。
1.1.2.避免辛辣和生冷的食物。
1.1.3，戒吃幹糧。
1.1.4，忌吃油膩油炸食品。
1.1.5，不吃水生植物。
1.1.6，安全期不吃食物。
1.1.7，不要盲目控制飲食。
1.1.8，不要盲目吃螃蟹。
1.2，合理膳食
要做到飲食均衡，註意蔬菜和肉類的合理搭配。這個時候不要大量進補，避免吃大魚大肉，少吃生冷水果和油膩食物。對於老年人來說，要吃壹些易消化的食物，少吃多餐，這樣腸胃負擔太重。
有些人患有呼吸系統疾病，呼吸系統的抵抗力比普通人弱。氣溫突變時，容易導致氣管炎復發。妳應該吃壹些水果，如蘋果、梨等，它們有祛痰作用或清熱作用。也可以多吃瘦肉和雞蛋，多喝牛奶。
2.秋天吃什麽蔬菜好？
2.1，胡蘿蔔。味道甘平，食物補脾健胃。燉胡蘿蔔最好，炒胡蘿蔔最好。燉品能使胡蘿蔔素保持在93%以上，油炸品也能使胡蘿蔔素保持在80%以上，而生食和涼拌只能吸收10%。
2.2.大白菜。秋季是大白菜的生長期，可以適當吃壹些大白菜。大白菜含有豐富的維生素C和多種微量元素，對健康非常有益。如果沒有大白菜，可以用白菜代替。
2.3，芹菜。芹菜性涼，味甘無毒，平肝健胃。它富含蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等。能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食欲，有祛痰作用。
2.4，菜花。菜花含有豐富的維生素，每200g新鮮菜花能提供成人壹天所需維生素A的75%以上。維生素C的含量更為突出，達到每百克80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽高出3-4倍，比柑橘高出2倍。
3.秋天吃什麽水果好？
3.1，梨。梨又叫“快果”、“玉乳”，因其鮮嫩多汁而被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。
3.2.棗。鮮棗含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能促進多余的膽固醇轉化為膽汁酸。另外，大棗味甘性溫，還是益氣養血安神的佳品！但是棗皮不容易消化，最好不要吃。
3.3.蘋果。蘋果蘋果又名平珀，性味甘涼，具有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效，被譽為心血管健康保護神。多吃可以改善呼吸系統和肺的功能。
3.4.柿子。柿子柿子味甘澀，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。
秋季鍛煉註意事項
1，註意衣著，防止感冒。
秋天不同於夏天。早上的氣溫已經開始有點低了。運動的時候壹般出汗比較多。如果妳不註意，妳有感冒的危險。所以，不要壹起床就穿輕薄的衣服去戶外，要給身體壹個適應的時間。
2、及時補水防止秋燥。
從潮濕悶熱的夏天到秋天，氣候壹下子幹燥了，溫度也降低了不少。人體內容易積聚壹些熱量，秋季空氣中濕度降低，容易引起咽幹、氣短、大便幹燥等癥狀。
3.做好預防緊張的準備。
對於任何壹種運動來說，熱身活動都是必要的，因為人的肌肉和韌帶會反射性地引起血管收縮，關節活動範圍減小，韌帶的伸展性下降，不進行熱身活動，神經系統對肌肉的指揮能力也會下降。
4、循序漸進，不要太冒進。
有些人認為體育鍛煉是練好的必由之路，抵觸情緒很強。其實不然。運動和吃飯睡覺壹樣，都是適度的。中醫理論認為，秋季是壹個人體精氣內斂、滋養的階段，所以運動也要符合這個原則，運動量要從小到大循序漸進。
秋天容易得什麽病？
1，秋天容易聲音嘶啞
肺主聲:聲音的產生與肺的功能有關。肺氣虛的人聲音大，肺氣虛弱的人聲音小。風寒襲肺，肺氣受阻，可出現聲音嘶啞或失聲。
2、秋天容易得鼻炎
肺開於鼻:鼻是氣體出入的通道，與肺直接相連。肺氣正常時，鼻竅通暢，嗅覺靈敏。如果肺部有病，可能會出現鼻塞、流鼻涕、嗅覺異常，甚至鼻翼激越、呼吸困難。尤其是過敏體質的人，很難適應秋天的這種氣候變化，所以很容易患上鼻炎或者鼻炎發作。
3、秋天容易癢。
肺與皮毛:皮毛是指人體的肌肉表面和毛孔，是人體抵禦外邪的屏障。肺能將齊威和體液輸送到肌表，溫暖皮毛，從而維持其正常的生長功能。肺氣充足時，皮毛潤澤，汗毛孔開合正常，身體不易受外邪侵襲。皮膚以肺為主，皮膚瘙癢是秋季非常常見的疾病。壹般情況下，吃刺激性食物或氣溫升高，容易誘發或加重。
食物禁忌3種常見的食物搭配禁忌
1，蘿蔔(蘿蔔和蘿蔔)
禁止與橘子同食，否則易患甲狀腺腫；忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食；服用人參時也應避免進食。
2、地瓜(地瓜、地瓜、地瓜、地瓜)
不能與柿子同食，兩者相遇會形成胃柿石，引起腹脹、腹痛、嘔吐，嚴重時甚至胃出血，危及生命；也不適合和香蕉壹起吃。
3、韭菜(上升草，懶食)
不能和菠菜壹起吃，兩者都有滑腸的作用，容易引起腹瀉；不要和蜂蜜壹起吃，和蜂蜜壹起吃容易引起心痛；不要和牛肉壹起吃。和牛肉壹起吃，熱乎乎的。這裏要特別提醒農村朋友，炒菜不要放韭菜，配色不科學。
4.茄子(羅素、昆侖紫瓜)
避免與黑魚、螃蟹同食，對腸胃有害，而且壹般過熟的茄子不適合食用，容易引起中毒。
5、菠菜(菠菜、紅根菜)
不適合和豆腐壹起吃，容易使人缺鈣，當然也要避免和韭菜壹起吃。
6、南瓜(南瓜、南瓜、米瓜)
不要與富含維生素C的蔬菜、水果同食；不要和羊肉壹起吃，否則容易發生黃疸和腳氣。
7.竹筍(竹筍)
不宜與豆腐同食，容易產生結石；不要與山鶉肉同食，使人腹脹；不要和糖壹起吃；不適合和羊肝壹起吃。
8、茭白(zinia latifolia，茭白)
不適合和豆腐壹起吃，否則容易形成結石。
9、芹菜(芹菜、芹菜、芹菜、芹菜)
忌吃醋，否則容易損傷牙齒；不適合和黃瓜壹起吃。
10，芥菜(護理草，菱角)
避免與鯽魚同食，否則容易引起水腫。
1，豬肉+菱角會引起胃痛；
2、白酒+柿子，會引起中毒；
3、牛肉+小米，會引起嘔吐；
4、洋蔥+蜂蜜，會傷眼睛；
5、羊肉+西瓜，會傷元氣；
6、蘿蔔+木耳，會引起皮炎；
7、狗肉+綠豆，會引起中毒；
8、豆腐+蜂蜜，會導致耳聾；
9、兔肉+芹菜，會造成脫皮；
10，土豆+香蕉，臉上會有斑；
11，雞肉+芹菜會傷妳的元氣；
12，香蕉+芋頭會引起腹脹；
13，鵝+蛋會傷妳的元氣；
14，花生+黃瓜，會傷身體；
15，甲魚+莧菜，會中毒；
16，紅薯+柿子會引起結石病；
17、鯉魚+甘草可引起中毒；
18，螃蟹+柿子會拉肚子；
19，豆漿+雞蛋，營養流失；
20、豆漿+紅糖，降低蛋白質的營養價值；
21，米湯+奶粉，破壞維生素A；
22、開水+蜂蜜，破壞營養成分；
23、小蔥+豆腐，影響身體對鈣的吸收；
24、牛奶+果汁，不利於消化吸收；
25、蘿蔔+水果，會引起甲狀腺腫大；
26、海鮮+水果，影響蛋白質的吸收；
27、啤酒+海鮮，引發痛風；
28、肉+茶，容易產生便秘；
29、白酒+胡蘿蔔，肝臟容易中毒；
30、山楂+胡蘿蔔，維生素C被破壞了；
31，鹹魚+番茄(或香蕉+乳酸飲料)，產生強致癌物質；
32、蝦+維生素C，可引起砷中毒。
很多人偏愛海鮮，追求它的鮮美和爽滑。大家在品嘗的同時，也要盯緊它。不註重細節，只會感嘆海鮮讓妳開心，讓妳煩惱！
未煮熟的海鮮含有細菌。
海鮮中的細菌主要是副溶血弧菌，耐熱性強，80℃以上才能被殺死。除了水帶來的細菌，海鮮裏可能還有寄生蟲卵，還有加工帶來的細菌和病毒汙染。壹般來說，沸水煮4-5分鐘才能完全殺菌。所以，吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬爆海鮮”等未經加熱的海鮮壹定要小心，吃生魚片壹定要保證魚的新鮮和衛生。
死貝類體內有很多毒素。
貝類本身細菌攜帶量相對較高，蛋白質分解較快。壹旦死亡，就會滋生大量細菌，產生毒素，其中含有的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。
不新鮮的貝類還會產生更多的胺和自由基，對人體健康構成威脅。買了活貝類後，不能在家裏存放太久。盡快把它們煮熟。過敏體質的人要特別註意，因為有時候過敏反應不是海鮮本身引起的，而是海鮮蛋白質分解過程中的物質引起的。
海鮮和啤酒壹起吃會引起痛風。
吃海鮮最好不要喝啤酒。蝦蟹等海鮮經過代謝後會形成尿酸，尿酸過多會引起痛風、腎結石等疾病。如果同時吃大量海鮮和喝啤酒，會加速體內尿酸的形成。所以，在吃大量海鮮的時候，不要喝啤酒，否則會對身體產生負面影響。
海鮮和水果壹起吃會腹痛。
魚、蝦、蟹等海鮮富含蛋白質、鈣等營養成分。水果含有較多的單寧酸。如果吃完海鮮後馬上吃水果，不僅會影響人體對蛋白質的吸收，還會使海鮮中的鈣與水果中的鞣酸結合形成不溶性鈣，刺激胃腸道，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上吃。
吃海鮮後喝茶導致結石。
吃完海鮮不應該喝茶的原因和不應該吃水果的原因差不多。因為茶葉中也含有單寧酸，還能與海鮮中的鈣形成不溶性鈣。
在吃海鮮之前或之後吃海鮮，會增加鈣與鞣酸結合的機會。所以吃海鮮最好不要喝茶。同理，間隔2小時以上也是最好的。
不要白吃冰鮮蝦。
任何海鮮都只能在高度新鮮的狀態下做成蒸、煮的菜肴。水產海鮮和肉類不壹樣，含有很多耐低溫的細菌，蛋白質分解非常快。
如果長時間放在冰箱裏，蝦的細菌含量會增加，蛋白質會部分變性，產生胺類物質，無論如何達不到活蝦的口感、風味和安全性，當然也不適合水煮食用。但冰鮮蝦可以油炸，也可以高溫油炸，同樣可以呈現美味。
海鮮維生素C壹起吃會中毒。
各種海鮮，如蝦、蟹、蛤和牡蠣，都含有化學元素砷。壹般含量很少，但日益嚴重的環境汙染可能使這些動物體內的砷含量達到更高水平。蝦中所含砷的價態為五價。正常情況下，五價砷對人體無害。
理論上，高劑量的維生素C(壹次攝入維生素500mg以上)和五價砷會通過復雜的化學反應轉化為有毒的三價砷(即砒霜)，三價砷達到壹定劑量時可導致人體中毒。
據專業人士介紹，只有壹次吃50個中等大小的蘋果或30個梨或10個橘子或生吃3公斤以上的綠葉蔬菜，才會攝入大劑量的維生素C。如果經過加熱烹飪過程，食物中的維生素C會大大減少。所以，在吃海鮮的同時吃水果或蔬菜，只要不超過上述量，是沒有危險的。金屬元素容易沈積在海鮮的頭部，盡量不要吃蝦頭和魚頭。
包裝好的海鮮應該冷藏。
如果海鮮已經在高溫下徹底煮熟，妳只需要立即放入冰箱，在下壹餐加熱後食用即可。如果海鮮沒有經過充分加熱，而是已經死亡，應該放入冷藏室，在下壹餐之前解凍，然後徹底加熱煮熟，不要貪戀新鮮的味道。因為海鮮的蛋白質質地細膩，分解快，所以帶回家後要在壹天內吃完，不宜長時間存放。
五類人不允許經常吃海鮮。
1，痛風、高尿酸血癥、關節炎的人不宜吃海鮮，因為海鮮嘌呤過高，尿酸結晶容易沈積在關節內加重病情。
2.過敏體質的人要謹慎食用海鮮，因為海鮮過敏除了避免食用特定的過敏原之外，並沒有很好的預防方法。富含組胺的紅肉魚也要少吃。
3.孕婦和哺乳期的母親應該少吃海鮮，因為目前我國的海鮮汙染非常嚴重，尤其是汞含量普遍超標，汞會影響胎兒和嬰兒的大腦和神經發育。
4、甲亢要少吃海鮮，因為碘多了會加重病情。
5.平日吃冷食，容易腹瀉和腸胃敏感的人，應少吃海鮮，以免腹痛腹瀉。