吃黃桃罐頭能減肥嗎？

瘦不下來。新鮮的黃桃富含膳食纖維和果膠，使其有飽腹感，適合節食。但是黃桃罐頭不能代替黃桃吃。黃桃罐頭是用糖水加工的，含糖量高。吃多了會發胖，不利於控制體重。

建議壹個黃桃罐頭只吃1/3，不要超過半瓶。黃桃罐頭含糖量在20%以上，糖水熱量最高，盡量不吃為好。如果過量，糖的攝入量自然會增加，過多的糖分在體內堆積，可能會導致脾胃濕熱。