如何在短時間內瘦20斤？

第壹條:喝白開水！早上起床後喝壹杯白開水，不僅對饑餓感有好處，對身體也有好處！反正只要覺得餓了就喝白開水！不管喝多少都不用怕胖！

第二種:喝粥！白米粥很好吃，沒有澱粉和糖！壹日三餐喝粥！3天後，妳會掉很多肉！

第三種:吃蘋果！對於愛吃蘋果的人來說，這個方法更簡單！只要妳覺得餓了，就吃蘋果，數量不限。只要妳覺得吃飽了，就OK！